想了解更多的记忆的方法，纯干货。点上方关注，我会持续跟大家分享超有用的各种记忆方法，不仅自己适用，也可以用来辅导孩子。

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很多人都看过一档综艺节目《最强大脑》，里面的选手的记忆力都让我们羡慕不已，觉得这是天赋，于是我开始翻阅、查找大量有关记忆力的文章和书籍，一是想了解这背后的秘密，二是想为孩子积累经验，日后在学习上能用得上。

如今，我们生活在一个信息爆炸的时代，每时每刻都有大量新技术知识和信息问世，而其中的一些知识和信息是我们不得不了解甚至要记住的:然而我们每个人都会遭遇遗忘的问题:写作时提笔忘字;演讲时张口忘词;面对无数英语单词、计算公式总也记不住;走出家门后突然想起煤气没关;到银行取钱却忘记了密码;把合作谈判的重要会议抛在脑后…..

研究表明，人脑潜在的记忆能力是惊人的和超乎想象的，只要掌握了科学的记忆规律和方法，每个人的记忆力都可以提高。记忆力得到提高，我们的学习能力、工作能力、生活能力也将随之提高，甚至可以改变我们的个人命运。

联想记忆法

联想是将你想要记住的东西和你已知的东西之间形成智力联系的过程。尽管许多联想是自动产生的，但是联想的意识创造是将新信息编译的一个极好方法。将一事物与另一事物联想起来，便于我们记忆。

联想有利于记住一些奇怪而又简单的信息。一旦你形成了联想，你在心里重复几遍或大声复述几遍将有助于你记忆。

举个例子，我们在读中学的时候，对于汉代的三次大规模农民起义的记忆让我伤透脑筋，其中，一是公元17年发生的绿林起义;二是公元18年发生的赤眉起义;三是公元184年发生的黄巾起义。前两次发生在西汉，后一次发生在东汉。最让人头痛的是起义名称和先后顺序很容易搞混。为此，我们可以通过联想进行记忆:这三次起义的名称都有颜色，即绿、红、黄，可以将这种变化同枫叶联系起来记忆。枫叶春夏时绿，秋天变红，冬天变黄。这样一来，不但不容易弄混而且容易记忆。

又比如，我以前学地理时，总是记不住意大利的版图，后来，我对它进行了联想。我注意到，意大利的版图很像高筒的马靴-圆柱形的靴身、流行的鞋尖、锥形的鞋跟。没错，意大利就像优雅的腿，一脚踩出欧洲大陆。经过联想处理后，我永远都忘记不了意大利版图的样子。

我们记不住东西的主要原因多半是词与词之间没有明显的联系。解决方法就是发挥你的想象力，人为地为它们创造联系。

对于记忆过程来说，最重要的一点就是找出适合自己的联系方式，也就是说，两个事物之间所建立的联系，对于个人来说有意义的，或者能够激发你的某种感情。

图像记忆法

你常会听人说，图像胜过千言万语。将事物清楚地呈现在脑海是一个有意识地将一件事、一个数字、一个名字、一个字或一个想法在你脑中形成一种形象的过程。如果你花些时间将话语转变成一幅富有含义的图像，然后把这幅图记在心里几分钟，你就更可能记住这个名字、事情或想法了。

我们以前所说的拍照式的记忆就是现在说的“图像记忆法”。一些人能在一分钟内复述出看过的物体、设计和文件，就好像他们在脑中给这些事物拍了照一样。

现在在大语文的时代背景下，孩子们被要求背诵很多的课文和古诗词，比起生涩的词汇和难理解的文章，把文字转换成图像，会更有助于记忆。这也就是我们平常说的思维导图，我重点信息提取出来，转换成熟悉的图片，再把图片联系起来，串成文字输出，经过大脑的这么处理，这些信息就变成自己的了，多试几次，就会记住了。如果将这些信息大声说出来，它的效果会更好。

外部暗示法

01 书面提示：将事情写下来

你不必将所有东西都记在你的脑子里。

尽管有许多时候你必须依靠你的头脑来记忆，但大多数人在整个日常生活中都用外部暗示来提示自己。例如，我们的冰箱上的便条，你也许会使用闹钟叫你起床、遵守约会的日程，使用厨房定时器来煮饭，或使用一个有标记的药盒。你必须承认，在许多情况下，无需相信你的记忆力。如果你能使用你所在环境中的一些东西来提醒你，你的脑子就不必想其他事情了。

事实上，将事情写下来是最有用的记忆工具之一。俗话说，好记性不如烂笔头嘛。现在有很多的app都有这样的功能，手机自带的备忘录，或是一些小程序等等，用来提醒自己要做的事情，都是一个不错的选择。

02 改变环境

提醒你记住某件事情的最好、最简单的方法之一就是改变你所在环境中的某一事物，这样你就能注意到这一改变。然后，它就作为一个暗示来唤起你的记忆。只要想到这件事，你就做出改变。

物质提醒可以从自身的记忆延伸到周边的事物。不要将物品摆放在平常摆放的地方就能起到很好的提醒作用。

比如，我一个朋友是这么做的：桌上打开着的书用来提醒她要去图书馆。桌上打开着的书用来提醒她要去图书馆。汽车钥匙放在电脑上方提醒她要修车。妈妈的照片倒着摆放并不是因为她粗心大意，而是第2天是妈妈的生日，这样摆放可提醒她买礼物。

不要只用一种技巧去记事物，试着结合所有的技巧。视觉、听觉和实践都应该结合起来，这样才能够达到最好的记忆效果。比如：

(1)将要拿去干洗的衣服放在门前。

(2)将一个纸条放在厨房桌子上，这样当你吃早餐时你就会看到它并记得给你的老板或者朋友发条信息。

(3)将一个纸条放在书包上用于提醒你在书店停下来。

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整理的这些希望对大家有所帮助，如果想了解更多关于记忆的方法，记得点关注。

下次更新，我将教大家更实用的如何更好地掌握一门外语。谢谢关注！