记忆宫殿教程——记忆术快速入门（背景知识）

一.记忆术起源
二.快速记忆法原理
三.记忆法术语

四.记忆术方法和操作流程  

快速入门一：记忆法术语

转换：把自己不熟悉的材料，转换为熟悉的内容。

联想：把看似不相关的东西联系在一起。

想象：越充满想象力，就越容易形成长久记忆。

情感：把一件事与自己的愤怒、喜悦、悲伤等强烈的情感联系起来，就更容易记住。

逻辑：找出看似杂乱的内容内部所存在的逻辑关系。

定位：与位置联系起来，需要一个很大的记忆宫殿。

 

联结：联，是联想，联系。结，是结点，结实。

联结的意思是，把两个或多个图像，想象它们发生有趣的动作，使它们“紧绑”在一起。
  

图像化：人脑记忆图像的能力是超强的，把年度目标转化为图像也能让你增强执行力。

  

机械记忆：通过机械式重复，来实现记忆。常见的有死记硬背的重复。高效率的有速读速听的倍速重复方式，达到高效机械记忆。

逻辑记忆：通过逻辑关系，把已经熟悉的信息和知识，和陌生的知识和信息进行关联，从而帮助记忆，这种方法又称为“不记而记”。

图像记忆：把需要记忆的抽象信息，通过想象力联想成关联的图像，从而帮助记忆的一种方法。

全脑记忆：运用以上三种记忆的方式，短少的知识，应用机械记忆。理科知识或逻辑性强的知识，应用逻辑记忆。至于抽象无逻辑，或需要重复才能记住的复杂大量的内容，采用图像记忆，效果更好。

谐音法：利用读音相近，把抽象的词组，转化成有趣的图形信息。比如：“谐音”谐音成“鞋印”。这种方法，多用在外语的名词翻译上，比如人名、地名等。

代替法：利用文字象形，把抽象的词组，转化成有趣的图像。比如：“替”字拆分成“夫夫日（两个大夫，站在太阳上）”，“造”字拆分成“辶牛口（牛一口咬掉自己的尾巴，一走了之）”

编码法：借用谐音或代替法，把一些固定的词、符号、数字、字母，编好固定的图像。比如1对应大树，大树就是数字1的编码。2的编码就是鸭子，A的编码是苹果（apple）或尖帽，￥是人民币的编码，等等。学记忆术，必备的编码是数字编码和字母编码。

串联法：把大量需要记忆的词组。用有趣的动作，把它们联系起来。比如“太阳、书包（太阳背书包）”。

定桩法：又称地点法，房间法。都是属于空间定位记忆法。利用实体空间中的地方，比如柜子，桌子等可以在想象中存放图像的地点。也是记忆术中最高效的方法。可以实现定点记忆，定点搜索，直白一点就是可以做到顺背倒背，还有抽背的效果。

关键字法：把句子或者文章，进行压缩，提炼成简短的词语，或者单字。再应用谐音或代替的方法，转化成有趣的图像，接着再应用串联的方法，把多个关键词的图像进行动作串联。从而实现长篇文章句子的图像记忆。关键字的作用就是简化要点，提炼中心，方便理解。

转化能力：记忆宫殿四大步骤之一。利用谐音法和代替法，对需要记忆的信息，运用想象力，使抽象信息变成图像信息的方法统称。

联结能力：记忆宫殿四大步骤之二。主要运用串联法，把转化后的图像，用想象力创造动作，把图像连成一副动态画面，或者一个生动有趣的故事，达到深刻的图像记忆。

定桩能力：记忆宫殿四大步骤之三。运用空间定位记忆方法，把需要记忆的图像（单个词组的图像，或串联后的整个大图像）按照顺序进行存放，做到定点记忆，定点搜索，达到牢牢记住的目的。

整理能力：记忆宫殿四大步骤之四。对以上三个步骤进行优化和整理，使记忆的效果更佳。

出图：是对抽象信息转化成图像的整个过程的一个统称。比如数字3，出图结果是耳朵。出图情况分为，模糊-轮廓-清晰，几个不同的层次。出图的能力取决于训练者对图像的想象能力。

读图：是训练对抽象信息转化图像的能力。比如看到1，能快速反应成大树的图像。看到“经济”，能快速联想到“金鸡”的图像。不是真正的读出声音，而是脑内的反应过程。

过桩：对自己脑海中存在的记忆地点，逐个回忆复习的过程，每个地点在脑海里面跳过一次，这个过程就叫做过桩。

丢桩（定桩）：很多人理解为把桩子丢掉。正确的解释，是把要记忆的图像信息，通过想象力放到桩子上，因为过程追求快速，用“放”这个词体现不了快速之意，用“丢”来说明，把图像放到桩子上，需要做到最快速，像丢上去一样。

活桩：根据要记忆的资料联想到的桩子（外部桩），在资料内部找到的桩子的叫内部桩。
      有一定基础后，通常不引用记忆宫殿（已经成熟固化桩子）。直接使用活桩来记忆。
      快速记忆大量时候会考虑记忆宫殿。


脱桩：记忆的资料已经形成长期记忆，可以脱离桩子回忆全部内容。


以上是主要的记忆法术语。还有一些其他的术语，在实际训练中，再逐一补充介绍。