记忆的基本阶段有哪些,成长环境、记忆系统对人行为的影响 帮你轻松掌握人性的规律

用最简单的逻辑,为你解开人性的困惑。今天聊聊成长环境、记忆系统等因素对人行为的影响。

正式讲解前先做个声明。我分享的理论整体追求的是简单实用的效果,很多知识没有讲的太细,不然会显得啰嗦。并且也结合了很多自己的想法。如果想了解更严谨更细节的知识可以从专业书籍获得。如果我的理论有错误的地方欢迎批评指正。有疑问和困惑也欢迎提问。为了方便理解可以先看看我之前分析人性的文章,内容彼此存在一定关联。

基因决定了天赋,环境决定了成长

从出生起基因就决定了我们的各种基本特征,各种欲望、情绪的敏感程度,各种能力的成长度及上限和下限等。 后天成长环境通过各种刺激强化,决定了哪些欲望和情绪对我们影响的权重更大。决定了我们各种能力的数值。决定了应对各种各样事物的反应和对世界的认知逻辑体系等。

成长环境如何塑造我们行为

人的成长就是被无数个正反馈和负反馈刺激所塑造。正反馈就是获得了快乐的情绪,负反馈就是获得了痛苦的情绪。当受到正反馈时我们的行为和思考模式就会被保留了下来。当受到负反馈时我们的行为和思考模式就可能会被规避掉。 也可以简单的理解成,我们的本能反应就是一种条件反射。我们的思考模式就是一种惯性思维。

本能和思考运作机制

本能可以理解成潜意识、感性。本能反应也有一定的逻辑能力。不过只是比较简单的联想机制。比如一遭被蛇咬十年怕井绳的谚语就是本能因联想产生。用本能看待世界时,是用简单的联想代入去评判事物的好坏对错,这种模式虽然高效但不客观。 思考可以理解成意识、理性。本能是简单的联想机制,思考就是较复杂的推理机制。思考通过提问假设等方式,在配合本能的联想能力,最终得出一个较严谨的结论。 感性考虑的是现在,理性在乎的是未来。 感性比较多变,理性比较稳定但也固执。 感性在乎的是第一感觉,理性在乎逻辑上的完整自洽。

记忆

记忆分片段记忆和逻辑记忆。片段通过逻辑的组合最终组成全新的信息。上面所说的本能联想机制就是这么来的。本能反应是片段记忆为主,逻辑记忆为辅。思考得出的结论往往是逻辑为主,片段记忆为辅。(思考需要足够的算力,需要漫长的时间)。这就造就了两种不同的结论。所谓人生的成长就是逻辑记忆增多的过程。

记忆的储存提取

一台计算机中有负责长期信息储存的硬盘和负责临时信息储存的内存条。人脑其实也差不多。 信息储存时,情绪刺激越强烈记忆越深刻,而无法让我们产生情绪的信息则很难被记住。 信息提取时,大脑会把有用的信息先提取到临时记忆中,思考系统在根据临时记忆提供的内容进行分析,这种模式可以更有针对性、更快速的提取应用。临时记忆中的内容与当前的情绪状态及所处环境有关。比如情绪低落时,我们的临时记忆里也都是偏悲观时信息,这时候思考和看问题的角度也会偏悲观。

回忆

当无事可做、大脑闲置时,大脑会把那些情绪刺激强烈和距离现在较近的信息提取到临时记忆中,回忆模式启动。思考系统会根据内容开始规划未来或者解决过去的问题麻烦。 遗忘 人脑总储量是有限的,大脑会对一些情绪刺激弱、时间久远以及重复的信息逐渐遗忘。

用进退废

之前一些理论用这个角度理解起来可能更方便一些。人的所有功能都遵循用进退废原则,越使用越强大,越不用越退化。这种模式可以帮助我们更好的适应新环境。比如经常思考的人,思考能力会越来越强,思考系统对身体的控制权也会越来越大。经常产生快乐情绪的人,行为模式也是偏乐观,体现出来的是多行动少思考。哪怕短期受到痛苦情绪刺激,只要不是特别强烈就很难影响到长期情绪积累对行为的影响。

分析简化模型

我们在分析一个人行为时,可以从以下三点去分析。分别是过去的习惯,现在的情绪,未来的期待。 当习惯可以很好的解决我们生活中的麻烦时,我们的习惯会约束情绪和思考对我们行为的影响。当短期情绪过于强烈时,会改变我们的习惯并影响思考。当对未来期待足够强烈时,会改变习惯并克制情绪。当习惯被改变并坚持一段时间后,就又形成新的习惯。习惯,情绪,期待,三者彼此约束,并共同影响着人的最终行为和决策。

太在乎和不确定让人变得非理性。太在乎让人产生情绪。不确定说明思考已经无法解决问题。那么就只能用本能去解决问题了。本能反应就是所谓的非理性行为。大多数人情绪化时可以用这个角度去分析。减少在乎程度,增加确定性(比如解释背后的原因),可以使非理性的人平静下来,包括他人和自己。

基本内容已经讲完,把各个知识点串联起来就能对人成长有个完整的了解。为了方便理解,举一些简单的例子和假设。有些人天性对负面情绪更敏感,那他的行为和想法就会偏悲观。有些人天生运动能力更强他更容易因此获得正反馈,并长期坚持。 假设一个人经常因为骗人而获得正反馈,那么他这种行为就会被保留下来。假设一个人因学习经常被批评,那他就有可能逃避学习。 思考上,我们也只会运用和相信那些帮助我们获得正反馈的逻辑。比如宗教之所以可以流传广泛,因为其可以解释我们的困惑,又无法被证伪。所以我们愿意相信这些。为什么科学家往往不信宗教呢?因为一旦相信宗教的逻辑就会和自身过去的认知产生冲突。这是一种自我否定,会让人产生痛苦的情绪。所以本能的会排斥不同的想法。

人的认知体系一旦形成就不太容易被改变了。除非过去的逻辑体系会让我们产生足够多的负反馈,或者新的认知体系可以带给我们足够多的正反馈。所以人年纪越大往往也会越固执一些。 哪怕是真理,只要不能帮助我们解决问题和困惑,不能帮助我们获得正反馈。那么我们就不会去相信。哪怕的错误的理论,只要能帮助我们获得正反馈我们就会相信。

再举几个应用在生活的例子

当一个人难过时,其大脑临时记忆信息都是偏悲观的。用一些悲观的思路和想法更容易让对方产生亲近感。 当我们思考陷入瓶颈时,可以先让自己放松一些,清空大脑临时记忆。之后再去思考或许会出现不一样的角度。 在教育孩子时,希望孩子做的事要去正反馈。不希望孩子做的事要负反馈。一味哄或一味的严厉都是不太好的方式。很容易适得其反。比如希望孩子学习时,可以先通过批评不让其去玩游戏,而学习的话必须诱导他让对学习产生兴趣或者给予一定鼓励。否则强迫去学的话,首先是很难有效果,其次可能因此讨厌学习甚至讨厌家长。

到此为止所有分析人性的逻辑基本介绍完毕。通过这些逻辑的分析基本上可以解释人所有行为背后的原因。并且我们也可以用这些思路引导他人达成我们所期望的结果。当然我介绍的都是一些底层逻辑,具体应用时的技巧还需要我们不断的思考和积累。希望我的知识对你能有所帮助。 这几天回忆的内容有点多,感觉写的思路可能稍有点乱,还望谅解。不明白的可以提问,我都会解答。之后我不定期的也会写一些如何用这些理论解决生活上困惑的文章。希望可以帮助大家排忧解难。敬请期待。

成长环境、记忆系统对人行为的影响。帮你轻松掌握人性的规律


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