随着我国经济社会发展，人民生活水平大幅提高，单从饮食追求来说，早已从过去的吃饱变为吃好，然而有些食物对我们的健康来说，并不是“吃好”，今天我们从大脑入手，了解一下哪些食物吃多了会对我们记忆力造成损伤。

油条

油条大家都爱吃，不仅方便，而且松软可口，但做过油条的都知道，为了使油条炸出来后酥松，内部形成絮状，通常会加入明矾，它会对神经系统造成损伤，尤其是大脑，从而造成记忆力衰退，儿童过多食用也会影响智力发育，所以大家一定要少吃。

奶油蛋糕

市面上大部分奶油蛋糕都含有大量人造奶油，和天然奶油相比价格便宜，生产量大，但缺点是它含有大量反式脂肪酸，对脂肪酸来说，他是构成细胞膜的重要材料，大量的反式脂肪酸会导致我们细胞膜结构变弱，对我们神经系统的影响更明显，长期食用对身体各方面的危害都极大。

酒类

酒精对人体的损害不单单是加重肝脏及消化系统负担，其造成的最直接损伤是我们的神经系统，我们都有感觉，喝酒后尤其是醉酒后，我们的思考和反应能力大幅降低，神经系统传播指令信号的速度变慢，长此以往容易造成反应迟钝，记忆力衰退的现象。

罐头类食品

罐头类食品属于含铅食品，铅对人体的危害巨大，不仅能影响神经系统，还会危害肾脏和生殖系统，在能吃新鲜食物的情况下，尽量少食用罐头类食品，这样对我们健康来说，只有好处，没有坏处。

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总结

俗话说得好，病从口入，神经系统的损伤往往是永久性损伤，所以大家日常饮食一定要注意，虽然不能做到永远不吃这些食物，但减少食用量和食用次数还是可以做到的。好啦，这次就分享到这里，下次为大家分享一些对我们神经系统有好处的食物。