最强大脑记忆训练法有用吗，最强大脑的“记忆术”，对学习究竟有没有用？

你能在1分钟以内，记住下面的40个随机数字，并倒背如流吗？这就是简化版的最强大脑，对“记忆术”毫无了解的人，初次看到这样的表演，都会被惊呆。

现在很多最强大脑的选手，也有在各地开讲座开培训班，那神奇表演背后的“记忆术”，对于儿童的学习，究竟有没有用？

有用还是没有，必须深入了解后才有发言权。首先看看上面这个简化版的最强大脑，普通人甚至聪明人，用常规办法很难在一两分钟内记住上面的所有数字，更别说倒背如流了。选择这个简化版来做示例，是因为它背后所隐藏的“记忆术”绝招，具有典型特征，其他任何复杂版都要在此基础上发展起来。

我们分步骤来看看“记忆术”的具体操作流程：

一、数字编码：从00-99，每2个数字一组，每组数字对应一副图片。例如00对应铃铛，01对应树，02对应耳环，………76对应气流，95对应酒壶，99对应舅舅。这些数字编码的图片，提前已经花费很多时间，牢固的存储在大脑中。

二、建立自己的定位系统，在记忆术中，有个很高逼格的名字，叫“记忆宫殿”。简单点说，就是在你自己的大脑里边，有个很熟悉的地方，你闭着眼睛都可以在里面乱走，比如从你家到学校吧，你记得出门后有个广场，广场左边是红旗超市，然后过马路有家洗衣店，旁边挨着好吃的小笼包子……你可以轻轻松松的回忆起从你家到学校的至少10个特征明显的地方。这个地方你熟悉的可以闭着眼睛乱走，顺着走、倒着走都没问题！（这可是倒背如流的关键）好了，你的定位系统也有了。如果这个地方像宫殿那么大，你就可以给他取个逼格高点的名字，比如“记忆宫殿”。

三、联想转换：

1．把上面的数字，分成2个一组，40个数字就分为20组，每组对应一张图片，所有数字就转换成了20幅图片。以第一排8个数字（38746143）为例，转换成4幅图片：38—妇女，74—骑士，61—儿童，43—石山。

2．每2幅图片放在你的定位系统中的一个固定位置上，按照你从家到学校的顺序来放。比如想象你从家里出发，来到第一个地方（广场），这个地方放着第一、二张图片（38-妇女，74-骑士）。每个人的想象内容可以非常丰富，包含图像、动作、声音、气味、故事情节等等。比如你可以想象在广场上，有一群妇女正在跳广场舞，放着“小苹果”的音乐，旁边一个骑士骑着马在跟着音乐转圈。当然用语言来描述这个场景非常费时间，如果对于技术纯熟的最强大脑来说，可能这个场景想象他只花了0.5秒的时间，而这个想象并牢记的时间，就是最强大脑比拼的关键所在，跟百米跑一样，都是强手，比的就是速度。你大脑中的定位系统，10个地方就可以放20幅图片。想象你从家里出发，每经过一个地方，那里存放的2张图片的样子，让图片或场景动起来，或者编故事。走完10个地点，到达学校，20幅图片就记住了。

3．要开始回忆背诵这40个随机数字了。同样你想象着从家里出发，到达第一个地点：广场。这儿的两幅图片是：妇女和骑士。哦，那对应的数字就是38，74。接着走到第二个地点：红旗超市，放置的图片是儿童和石山。那对应的数字就是61，43。就这样，走到学校，走完十个地点，40个数字也全部背出来了。

4．倒背如流怎么做到的？想必你很清楚了，从学校返回家里，就是倒背如流啦！

这就是“记忆术”的精髓：编码、定位、联想。当然，即使是这个简化版的，也并不是那么容易做到，你要花很多时间去记住数字编码系统，熟悉自己的定位系统，并且要练习快速联想能力。所以每一个最强大脑选手，在台上表现出的神奇能力，都是台下数天、数月甚至数年的投入练习才能达到，这和体育比赛的选手，在训练中付出的努力毫无分别。我们尊重不论是体育运动员，还是最强脑力选手所付出的努力，毕竟很多人是做不到他们的优秀程度，即使你已经知晓所有的“记忆术”秘密。

简单来说，最强大脑是“正确方法”+“刻苦训练”来的。目前任何与记忆相关的研究领域，都没有发现一个神奇的记忆方法，可以让你不费吹灰之力的记住想要记住的内容。这个肯定没有，所以不要想着孩子学了记忆术，可以让学习更轻松。

那答案是不是最强大脑的“记忆术”对孩子的学习完全没用呢？

现代认知心理学和神经科学也对人的认知过程做了很多深入研究，记忆是认知过程的重要环节。要形成良好的记忆效果，众多研究聚焦了三个核心原理，而这3个原理与“记忆术”的精髓如此接近，我们来看看科学记忆原理与“记忆术”的对比关系：

其实记忆术已经有2500多年的历史，在另一篇文章《你家孩子的记忆效能被浪费了多少？》中，介绍了记忆术的起源，诗人西摩尼得斯、记忆术的鼻祖，他悟到的记忆精髓就是——“安排有序乃是牢固记忆的前提！” 这也是科学记忆原理中的核心内容。

那究竟“记忆术”对儿童的学习有没有用？别着急，在回答之前，我们还要看看一个生活中很普遍的错误认知。

有两个孩子，小云和小锦，他们是同班同学，都是爱学习的好孩子，老师要求记忆的内容他们都认真背诵，每天学习时间也差不多。但是，小云对要记忆的内容记得非常好，而小锦就不行，很多东西今天辛辛苦苦的记了，明天就忘了，到了考试的时候，更多内容记不起来。于是小锦的妈妈、老师、周围的邻居，都觉得小锦是很努力，但天生记性差，不太聪明，没有学习的天赋。

这个故事生活中其实是很常见的，那其中的错误认知是什么？就是把记忆看成是一个人的天赋，觉得有些人生来记性就好，有些人记性很差。这种错误认知可真是害了孩子呀。小锦在这样的环境中，也觉得自己记性不好、不聪明，付出那么多努力，连小云的记性一半都比不上，他潜意识会想再努力又有什么用呢？于是开始进入学习的恶性循环圈。在养育孩子的过程中，父母要尽量避开这些普遍的错误认知，那首先就必须了解一点关于记忆的科学常识：

• 记忆是一个抽象过程，在大脑中找不到与它对应的任何器官组织，你可以说某人的心脏很强健，因为心脏是具体存在的，但是记忆只是一个抽象过程，你如何确定你的“记忆”是好还是不好呢？

• 记忆不是单一的，它有很多过程和种类，比如有人可以很简单的复述一段话，但就是很难复述一段音律节奏。有人是路痴，记不住方位和路，但同样是这个人，他可以很轻松的记住英语文章。

• 记忆与已有经验密切相关，你知道的越多，记得越多；知道的越少，记得越少。

• 记忆的过程是多途径的，运动感知、视知觉、听知觉、味觉、嗅觉，还有思维意识的加工，在记忆之前，至少需要问清楚四个问题：谁在学？学什么？记忆的具体要求（比如会认、会说还是会做？）多长时间？

• 记忆是一种可学习的技能，但不是让记忆更轻松，而是更高效。

• 儿童很难独立使用记忆方法和技巧，需要成人的帮助。优秀的老师会通过教学设计，将教学内容的组织与呈现，用更科学的方式来帮助孩子记忆。

“记忆术”用它的神奇表演，生动展示了普通人都可以记忆最难记的无意义无规则内容（比如1分钟记忆一副扑克牌的顺序），这种大脑的记忆能力，是每个普通人都具备的，只是需要学习和练习而已。

但是如果你停留在“记忆术”的技术层面，你会发现，即使你花费几个月的辛苦努力，学会了这些技术，对你的学习其实没什么帮助。因为这些技术用于记忆扑克牌可能效果不错，但无法迁移到其他学习中，甚至会造成正常学习理解的障碍。

“记忆术”最大的价值在于，它展示了科学记忆的原理：编码（信息加工）、定位（存储结构）、联想（检索运用）。这些原理具有可迁移性，在不同内容材料的记忆中，需要发展出有适应性的方法和操作技巧。

在学习中我们会遇到哪些记忆难题？

• 英语单词太多，记不住！

• 一首李白的诗，考试时就张冠李戴，安到杜甫头上了。

• 阅读了那么多书，怎么写作文的时候，就想不出恰当的词语来表达呢？

• 这道数学题就差一个公式就解出来了，明明应该记得呀，怎么就想不起来？

• 精心准备的演讲，一上台忘词、卡壳、大脑空白？

• 历史事件的编年表，记的人快崩溃了，还没记住？

• 英语写出来都认识，就是听不懂！（没错，这是记忆问题，别忘了，记忆的多种类存储性质。）

记忆是学习的基础，任何学习都绕不开记忆这个环节。我们总是谆谆教诲孩子，“你别死记硬背”啊！那不死记硬背，到底应该怎么记？好像很少有人教会孩子如何去记。于是有悟性高的孩子，在大量的学习实践中，自己摸索出了符合科学记忆原理的高效方法，还有大部分的孩子，他们也不想“死记硬背”，可他不知道到底该怎么做呀！

要高效记忆，第一是清楚原理，第二具体分析材料，第三思考适合的方法，第四用什么技巧达成。如果你学习“记忆术”，也必须遵循这个顺序，而不能舍本逐末，单单学习技巧层面，那就是“画虎不成反类犬”，不具备学习能力可迁移性的技术，对你没什么用。

高效记忆的十大方法原则，它适用于任何类别的学习记忆，当然你要懂得灵活运用：

原则看起来很抽象，不知道如何运用，但这就是高效记忆的所有“秘密”。如果原则太多，那我推荐优先掌握第一个原则“意义”！对于记忆来说，它具有不可替代的地位：在各种层面，意义都深刻的影响着记忆效果。

意义的价值和内涵体现在：

• 越有意义的内容，学习起来越容易，记忆效果越好。与之对应的，就是“机械记忆”，俗称死记硬背。

• 意义因为每个人的成长环境、认知结构不同，同样的内容其意义对于不同人是有差异性的，所以教育提倡“因材施教”。

• 意义的含义是广泛的，包括但不限于：内容含义、韵律、节奏、组织形式、结构规律……

• 当你记住的东西越多，那更多的新知识新内容对于你来说，更有可能产生意义。意味着你知道的越多，记得也将越多。

例如，同样是500个字，是无序排列毫无意义的500个字？

还是10句话（无关联）组成的500个字？

还是一篇有情节故事的500个字？

从数量上来说一样，都是500个字，但是学习和记忆的效果很明显，最后一个最好，因为它最有意义！

“意义”原则的运用，说多了也不行，因为它必须因人、因内容、因具体要求而异。简单来说抓住2个运用要点：

• 找到要学习的知识点，它本身所具有的内在逻辑和意义（特别适合理工科知识）

• 用各种方式（参考其他记忆方法原则），主动赋予你要学习的知识意义。

行文至此，那最强大脑的“记忆术”，对学习究竟有没有用？

• 没用——如果仅仅学习技术层面的东西。

• 有用——如果你透过“术”的层面，深刻理解了科学记忆的原理和方法，那就非常有用！