如何快速记忆大量知识,怎样快速记住知识

极简大道 极简大道 2022-07-14 超级记忆术 阅读: 313
摘要: 记不住知识是制约很多学生提高成绩的最主要困难之一,因为记不住基本知识点,也就谈不上应用,更谈不上举一反三,久而久之就形成了畏难情绪,厌学的种子就这么埋下了。所以,很多时候找到问题的根源,问题就解决一半了,学习成绩难提高,相当一部分原因就是记不住知识。那么如何才能快速准确的记住知识呢?

记不住知识是制约很多学生提高成绩的最主要困难之一,因为记不住基本知识点,也就谈不上应用,更谈不上举一反三,久而久之就形成了畏难情绪,厌学的种子就这么埋下了。所以,很多时候找到问题的根源,问题就解决一半了,学习成绩难提高,相当一部分原因就是记不住知识。

那么如何才能快速准确的记住知识呢?

一、心情很重要。

首先你得先保持一个好的心态,很多人因为之前的体验实在太过糟糕,所以对学习或者记忆知识充满了抵触情绪,这种抵触情绪反过来又严重影响了了学习的动机和意志,结果就是需要花费大量的时间和精力去和自己的执念作斗争,焉能不累啊?而且一番努力下来,又收获了更差的体验,久而久之,恶性循环。所以,第一步是先忘记过去,哪怕用一些玄学或者仪式感的操作去安慰自己也好,只有能够摆脱过去对自己的认知,才能轻装上阵的去进行新的尝试。(笔者曾经用贴符的方式驱除过心魔

二、了解一下记忆原理

关于记忆的研究和理论很多,主要有痕迹说、干扰说同化说。它们都是经过大量前人研究总结得出的结论,都很有道理,但适用范围不同。痕迹说主要针对无意义的内容,比如记忆电话号码或者地名之类的,没什么技巧可言,就是反复重复刻印,生生把内容印在脑子里,记忆效果完全符合艾宾浩斯遗忘曲线。干扰说和同化说比较适用于有意义的记忆,比如干扰说认为遗忘主要是之前记住的内容和之后记住的内容对目标内容进行了干扰,导致无法有效提取内容导致的。同化说则认为记忆就是把内容同化到自己的认知结构中去,有点类似于我们往档案袋里放文件,你的认知结构就是写着文件类型的档案袋,把文件放到合适的档案袋里就是同化。

三、亲测有效的记忆方法

针对之前说的三种记忆理论,我们的方法也分三种:

1. 及时复习。这很好理解,既然艾宾浩斯认为遗忘是先快后慢的,那么我们只要及时复习,就能把遗忘点往后推,从而记住更多的东西。但这个方法效率实在太低了,很多时候我们没那么多时间进行一遍一遍的复习怎么办?办法也是有的,那就是针对性复习。也就是给每一个需要记忆的知识分类,把记忆效果分为几类,最容易忘的多复习,不容易忘的少复习。还可以多种复习方式相结合,读、写、画、唱能用的都用上,多调动几个脑区,复习的效率也会更好一些。

2. 关键词记忆。针对有意义的知识,最好不要死记硬背,一来效率低下,二来容易破坏其他知识的记忆效果。所以对知识进行拆解是最好的办法,把每一个知识拆解成数个关键词的方法,然后用上面的方法把关键词先记下来,然后用逻辑和语法复原知识,最后在与原文进行对照,做必要的修饰。这个方法对记忆概念性的知识非常有效,但需要一定的基础知识储备和应用能力。

3. 讲述法。其实这个方法是关键词法的升级版,也就是学了某一个知识后,尝试用自己的话给没学过这个知识的人做讲解,尽量把这个知识教会他。当这个人能够通过你的讲解而理解这个知识后,也就意味着你对这个知识已经完全掌握了。因为你既然能够用自己的话讲出来,也就意味着它已经同化到你的认知结构中去了。当然,很多时候可能需要我们跟那个人进行大量的互动,在相互反馈过程中彻底掌握这个知识,或者没有这样一个人的时候,可以自己跟自己讲解或者把讲解内容写出来。

关于记忆的研究其实非常多,方法自然也不止这些,只不过很多时候需要具体问题具体分析,在这我也只能挑一些比较常用且好用的方法介绍,如果有人感兴趣可以留言关注,我们一起讨论。

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