信息时代的到来，谁能有效利用时间快速阅读、快速记忆，具有超强的学习力就能紧跟时代的步伐，甚至成为时代的弄潮儿。本次主题阅读探讨“学习力专题”，共推荐8本书《启动大脑》、《超级记忆》、《我最想要的记忆魔法书》、《最强大脑：写给中国人的记忆魔法书》、《魔术记忆》、《快速阅读》、《如何阅读一本书》、《奇特的一生》，主要从学习方法、记忆力、阅读速度、时间使用四个方面来进行介绍，作为学习力的工具书籍，可以先了解，然后按照指导训练，短期内能够快速提升学习力。

《启动大脑》

《启动大脑》是东尼伯赞写的一本大脑使用说明书，具体还包括：思维导图、超级记忆、快速阅读三本书籍介绍具体学习技巧。该书共三部分，12章、199页，建议1小时快速阅读，然后长期进行分类学习和训练。

本书从认识大脑（多元智力）、驾驭大脑（记忆力和创造力，记忆术）、基本思维工具（关键词、思维导图、快速阅读）以及伯赞有机学习技巧（准备+应用）四个方面对如何启动大脑进行了阐述。

思维导图、快速阅读和超级记忆都有专门书籍作更为详细的讲解，本书最为经典的价值在于伯赞有机学习技巧，包括准备和应用两个部分。而准备又包括浏览、确定时间和任务量、5分钟笔记、提问和确定目标；应用包括总览、预习、精读和复习。该书的目标在于掌握启动大脑的方式，最终培养多元智力，改变思维习惯，提高学习、工作、生活的效率。

《超级记忆》

《超级记忆》是东尼博赞学习力提升的系列书籍之一，全文分文4部分共24章234页。推荐指数5颗星，建议3小时读完，花1小时进行整理消化，随后进行长期记忆训练。

该书通过从记忆工作原理、训练核心体系、高级记忆体系、大师级记忆矩阵四个部分对记忆力进行解释，并提供训练方案。主要包括想象和联想（衣钩法）的基本记忆法和12条（SMASHIN SCOPE）记忆技巧，通过关联法、数字形状法、韵律、罗马房间（定位）、字母等核心记忆体系的搭建，实现对扑克、长数、电话、日期、词汇、人名、备考等现实所需的快速记忆能力的掌握，最终实现三维记忆矩阵的搭建，从而练就超级记忆力。

该书是一本实用的记忆训练工具书，方法和引导练习都包含其中，但是最大的问题就是需要引导如何落实每一项训练，并将其中的基础记忆框架融入到自己的联想体系中。光掌握技巧，没能进行多次的练习，便毫无作用。只有在“记忆健身房”中练习的次数越多，记忆的“肌肉”和创造力就会得到更多的锻炼和发展。才能实现E+M=C+Energy+Memory=Infinite Creativity）

《我最想要的记忆魔法书》

《我最想要的记忆魔法书》，是获得8次世界记忆冠军的世界首席记忆大师多尼米克·奥布莱恩的经典著作。全书共37章、248页，推荐5颗星。建议先用2小时略读了解全文，制作思维导图，了解基本记忆技巧，然后完成书中的训练，并经常用于生活实践中。

该书最核心的技巧在于使用链条法进行联想，通过调动五感等制定适合自己的记忆桩，转换成路径记忆，并进行编码，实现对知识、演讲、事实等快速记忆。同时，要保持良好的记忆需要保证良好的睡眠、食物的摄取、节制以及经常训练等。

本书最具特色的是作者建立了属于自己的多尼米克记忆系统，书中有大量练习，引导读者从技巧了解到能力掌握的过程。

《最强大脑：写给中国人的记忆魔法书》

《最强大脑：写给中国人的记忆魔法书》，是由中国最强大脑导师王峰等人合著。全书共五章，166页，推荐4颗星，建议1小时略读，0.5小时思维导图，然后坚持训练。

本书主要介绍了快速记忆的12中技巧：数字、标题和身体三种定桩，配图记忆、记忆宫殿、歌诀、连锁、故事联想、配对、分丝析缕、思维导图、以及简图法，同时具体说明了该方法在语文、英语、文综和理综当中的详细运用方法。

建议小学、初中、高中同学学习使用，先了解记忆技巧，然后将记忆方法训练有意识投入到每天的学习中，记忆基本功扎实了，学习就能很快有所提升。

《魔术记忆》

凯文都迪的《魔术记忆》2000年版，属于记忆力训练教程届的元老了。全书共25章，300页，快速阅读1小时，0.5小时思维导图总结。此后需要每天0.5小时记忆训练，坚持一个月，才能有效改善记忆。

该书从如何使用、如何记忆、进阶记忆三个部分进行组织，强调读者的可塑性，即学习意愿和改变意愿，通过该书的练习从而实现四个进程的改变，最后实现下意识胜任的能力。记忆技巧主要包括：基本联想、串联，通过定桩表（树表、人体表、房屋表）和图像想象来实现对日常学习、生活等事物的记忆。将字母与数字连接，从而构建100个定桩，对记忆进行升级。

总体而言，该书实操性比较强，需要按照基本原则，坚持每天训练记忆力，通过量变才能引起记忆力的质变。

《快速阅读》

《快速阅读》是东尼博赞《启动大脑》系列书籍之一，主要讲述快速阅读的技巧。全书共四部分、15章、230页，建议1.5小时阅读完，0.5小时整理消化。后续需要一章一章进行训练。

本书从阅读认知、核心速度技巧、克服阅读障碍、速读大师四个方面对提升阅读速度进行了介绍，重点在于运用略读、跳读等方法以及S形等9种速度引导方法，克服30种阅读问题，提升20个方面的能力，最终实现文学、诗歌、报刊和网络信息等领域速读大师。

作为提升学习力的一种工具书，还是贵在坚持按照章节指导，完成基本功训练，才能有效提升阅读速度，光说不练假把式。万事开头难，开始了就离成功不远了。

《如何阅读一本书》

《如何阅读一本书》是艾德勒和范多伦合著的一本经典书籍，旨在指导广大读者提升阅读能力。全书共4篇、21章、458页，建议2.5小时透视阅读，0.5小时思维导图整理。后续需要在阅读中有意识运用这些技巧来提升阅读能力，最终实现心智的成长。

该书主要介绍了阅读的四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读和专题阅读；随后介绍了不同读物的具体阅读方法；最终的目标是使阅读该书的人成为一个自我要求的读者，遵循规则、培养习惯，通过主动阅读实现为己所用。

总体而言，该书信息量巨大，需要合理运用书中讲述的检视阅读和分析阅读，形成基本的架构，了解基本阅读技巧，从而在具体的阅读中能更好的运用，还需要再反复精读该书的重点章节。要想提升阅读量，实现心智成长，这本书还需要好好研究。

《奇特的一生》

《奇特的一生》一书，作者格拉宁介绍了柳比歇夫对时间统计法的利用。柳比歇夫坚持了56年“时间统计法”，一生发表70多部著作，500多印张。他既是专家，也是杂家。全文16章，210页，建议3小时读完，1小时做笔记整理。

“时间统计法”，首先通过向自己提出一个远大目标，思考生活和活着的目的，确立心灵和谐、幸福的目标。其次，通过每天记录各类时间消耗，进行分门别类、月度、年度总结归纳，计算收入和时间的支出，充分利用零散时间和交叉任务进行的方式，进行工作。然而，使用该工作方法，亦容易受外界环境干扰，走入岔道。这就需要通过自我汇报的形式，不断自我剖析、自我批评，从而保持内心对向上改变的渴望。

“时间统计法”，是一个浩大工程，这是非一般人能做出来的，需要极强的坐功，和远大的目标，才能忍耐日复一日的坚持，抗拒无数的诱惑，抵抗纷至沓来的意外。但任何时间开始珍惜时间、热爱时间，运用时间统计法，进行创造性的工作，保持稳定的高效率和精力，还是非常期待其带来的不平凡的成果的。