明天考研预报名就开始了，离初试只剩三个月时间了，可是背的东西总是忘，感觉很焦虑？别急，掌握一些背书的小技巧或许能帮到你：

1、拿着笔去背，理解之后再背记

背不会，试下拿着笔一边写一边背，枯燥机械的内容很容易忘记。不要试图一下子就背会，先学先看先理解，把这个知识点弄懂弄明白再去背。

2、利用思维导图

一个个需要背记的知识点就像是散落的珍珠，咱们得拿线（内容主线）给它们串起来，以每章的目录或提纲为框架，结合你自己整理的笔记，构建一个思维导图，这些知识图构成一个有机整体，相互之间融会贯通过，比孤立地去一个一个背效果要好。

在复习过某一章节知识点以后，可以将本章主题、分支小节主题、节内知识点、衍生知识点以图表的方式呈现在纸张上。不仅可以在前期复习中加深你的记忆力，减少复习知识漏洞，也有利于冲刺期的复习。通过对书本逻辑、前后主题的梳理，思维导图法还能够帮助我们形成对专业课更深入全面的把握力。

3、抓住关键词记忆

每个知识点、每句话中最核心的内容，大段的文字内容不可能一字不差地背下来，也没必要，抓住核心、抓住关键词，事半功倍。

4、充分利用笔记——康奈尔笔记法

考研背书你不可能一遍就记住，第二遍第三遍背的时候，就可以适当做一些笔记，来加深或者总结重要考点及内容，俗话说“好记性不如烂笔头”嘛。

所谓的康奈尔笔记法指的是，在复习某项内容时，可以将印刷内容之外的版面分为三块，空白区域对知识进行提问、提炼、总结。

利用这种方法有效地帮助你把书读薄，背书的同时也能提升个人总结能力和核心知识点抓取能力。

5、小便签也有大用处

考研同学的文具袋里都有不起眼的小便签吧，有些同学在上面励志的话鼓舞自己，很好。但这种小便签用来帮助背诵也是大有用武之地呢。

便签法的本质就是，建立熟悉场景。每天见、时时见，自然就脸熟啦。以一种更为寻常的方式，让难记忆内容“入侵”你的生活，形成下意识记忆，而且也并不会给你造成什么麻烦。

把那些你“背了再回去看又忘了”反复记不住的内容写在便签上，贴在你书桌上墙壁上或你的“常驻空间”，确保“你和便签每天都能相见”，从而实现频率更高、记忆更牢的好效果。

当然，用便签记内容的一定要是短小精悍的难点内容，长篇大论就不合适了。

6、使用手机录音功能

如果在自习室或图书馆，你当然不能背书背出声来，影响其他同学，如果背书时没有别人在自习，那建议你大声地背诵，将知识点流畅完整地大声背诵出来可以最直观地检验你对知识点的熟练度。

手机完全可以拿来学习嘛，利用手机的录音功能，当你背诵完自己认为难记或者重要的内容，大声背出来并录下来，自己去听听背诵情况如何。如果有任何地方停顿或者混淆了，及时发现并弥补知识点薄弱区；而那些你背地很流畅的录音，完全就可以作为“听书教材”，自己可以存在手机里时不时听一听，不断加深记忆。

7、遵循记忆规律

这里说的记忆规律首先就是背记需要多重复！

艾宾浩斯遗忘曲线——记忆遗忘由快到慢，所以新学的、刚刚背的内容要“趁热打铁”，你背一遍扔一边，再过一个星期发现已经忘的差不多了，基本上白背了，浪费时间和精力，事倍功半不划算。

还有就是早上刚起来，晚上临睡前这两个时间段很适合背记的内容，因为没有前相/后相的干扰，背记的效率更高！

8、交替学习，手脑并用

所谓 “交替学习”是指学习时把不同的内容穿插到一起来练习，也就是把时间分成几段，每一段时间切换一门课学习，效果会更好。我们学习单词，不仅会拿着单词本背，也会用APP刷，做真题的时候也会刻意去记忆高频词。

还可以通过谐音、顺口溜等等自己总结的一些小窍门辅助记忆，还记得读高中时历史老师讲到马克思生于1818年5月5日，就是马克思“一巴掌一巴掌把资产阶级打得呜呜直哭”，一下子记住了，到现在也忘不了。

这些方法需要你自己去发现，去总结出一套最适合自己的、高效背记方法。祝你学的快，记的牢，考研成功上岸！加油！