什么地背书，背书背到怀疑人生？快来Get正确方法

最近被考研的同学们反复问到了一个问题：如何才能高效背书？到了最后冲刺阶段，大家一定都陷入了疯狂的背诵中，很多小伙伴都说背书太累，天天背书，还是记不住。时间紧任务重，看着一本本需要的背的资料，再看看自己的背诵进度和效率，这知识它是真不进脑子！看来大家在背书时还是存在很多误区，为此我们特意将多年的经验分享出来，希望可以对你有帮助。

背书方式不对

有些同学背书时，喜欢一字不差的背记原文，以为这种方式能彰显自己学习的一丝不苟、效果显著。可实际上效果可能并不好。你花了一天背了三页书；可别人花一天就能背六页书，虽然跟原文不是一字不差，但大致意思是一致的。长此以往你的背书知识总数肯定是低于他人的，再加上一字不差的背书，更容易遗忘，你会去反复的重复加强印象，这样就更浪费宝贵的时间。

背书不过脑子

背书不过脑子，就是白背，就是浪费时间。背书的时候大脑要专注，不能背着书脑子想着其它东西。嘴只是一个帮助你大脑集中精力的辅助而已，最重要的是用脑子去背记。

遗忘速度太快

一些同学的背书速度很快，每天都能认真完成自己早上既定的背书目标。可到了周末或者章节末或者一本书末的时候，回头去想之前的内容时，什么想不出来。这时候还得安慰自己符合艾宾浩斯遗忘曲线。

无选择无针对性地进行背诵

背诵是一个梳理专业课重点的过程，不理清逻辑顺序、知识点之间的关联纯死记硬背毫无效果。背的过程中要先列好提纲，尤其是章节标题和子标题。对着纲要按部分填充背的内容，记住标题，即使有的想不起来，你也知道怎么去快速补全了。关键名词和关键动词、内在关系词是核心。

框架/思维导图

将需要背诵的内容分层，第一层背一级标题，第二层背二级标题，第三层背三级标题。背完三层标题后，大家都能心中有数，然后再更近一步。这样做会极大的减少我们需要背诵的内容量。而且背完一部分的框架和思维导图后，你会发现知识点之间的关联，使你背诵的内容更有逻辑，可以更好的辅助你的背诵和答题。

录音辅助背诵

把自己需要背的内容用录音的方法保存在手机里，然后循环反复听。利用碎片化时间下课路上、排队打饭，睡觉前等，只要有时间就拿出来放，往往效果很好。

关键词联想记忆

仔细分析其中的逻辑顺序。在每一层含义中找到一个关键词，有意识地去记忆该关键词。拿到一个词，先想想自己能够想到哪些点，把它列出来，然后对照我们的笔记，在这基础上补充记忆。每天晚上将自己白天背的内容根据关键词想一遍，如果说卡壳了，就记下来。第二天回顾，这样就能巩固记忆，省的每天都在遗忘中痛苦。

默写背诵

由于我们最终考试是要把知识写在纸上，所以说有很多同学习惯性默写背诵。这样最后上考场答题的时候也能很有针对性。

第一遍默写大纲，默写重点。把自己记忆漏洞给留出来，用不同颜色的笔给标记上。

第二遍默写大纲下面的内容。以模块单元为分类，默写写一块。

第三遍，把自己标记出来没默写过的内容，再手动默写一遍。增强记忆。

第四遍，只默写关键内容，用自己的话把所有内容捋一遍。

费曼学习法

运用费曼技巧，只需要花上20分钟就能深入理解知识点,而且记忆深刻,难以遗忘。拿到需要背诵的内容，先保证自己懂它说了件什么事。在这个基础上进行复述。如果说复述不满意，那就重新去回顾需要背诵的内容。复述完毕后，尝试用更简练的话讲这一内容表述出来。最后在尝试教给别人。

上述的背书方法之间并不冲突，可以根据自己的需求和条件进行方法的组合，以达到最佳效果。在最后的冲刺阶段，面对众多需要记忆的内容，大家千万不要着急，要注意记忆的技巧，保合理利用时间，提高记忆效率。