要怎么背诵才能背得很快，如何高效背书

你也是找不到时间背书，背完就忘了吗?今天我们就分享一些高效背书的方法，希望对大家有所帮助，一起来学习一下吧(^_^)

1.背什么what

背书对于高中生以及大学生来说一 定不是一 字不差式的死记硬背，背书法一定要有方法

2.什么时候背when

心情好的时候

早上刚起床和晚上睡觉前

分散学习，相比用一大段整块时间背诵，分散记忆效率会更高

3.怎么背how

①初次背诵先整合:理解文本，整理框架，找到关键词

在真正背诵前，我们一定要充分理解所背的文本。如果文本中有不清楚的概念，我们应该提前查清做好标注;如果文本中内含逻辑线，我们一定要先理清逻辑链;如果要背的文本为一个问题下分散数个小点，我们要尽量找到点与点之间的关联，从而形成串联记忆。

同时在理解的过程中，最好能用不同颜色的笔进行标注勾画，但要注意勾画绝不是用波浪线把整段画下来,而是勾画出关键词，从而在背诵时做到以点带面，连词成句，连句成段。

在背诵前，我们最好能整理出一个框架/提纲，一般有总分式和逻辑式，这样背起来会条理很多。( 政治一般为总分式;自然地理中的形成过程类记忆为逻辑式)

②完成初次背诵后，我们应该尝试脱稿，合上课本看看能不能说出来

③根据学习效率金字塔，主动学习比被动学习效率更高，并且主动学习中教导他人/即使应用所学知识效率最高，所以我们可以试着讲出来，幻想你就是老师，进行输出

④多回想， 比如走在路上、在碳化钨等等闲暇时间都可以回想

⑤还有一种输出方式就是卖弄，这种卖弄可以是上课回答问题，也可以是和小伙伴之间。比如初中时我的小伙伴总跟我卖弄他学到的idiom,我就因此发奋要比他知道的更多，两个人就开始互相卖弄，结果就是我们两个共同进步。

4. 一些记忆技巧

可以把文本转换为问题答案形式，比如历史和区域地理的背诵

背诵时充分调动自己的情绪，比如可以自己手舞足蹈足蹈用一些肢体语言，或是放一些音乐，

记忆口诀、每点摘取一个字变成一句话或一个词

利用大块时间背诵前最好提前做过梳理

5.背课本还 是笔

如果用笔记本，用不同颜色标注重点效率会更高，你可以形成自己记笔记的风格，比如红色重点，蓝色次重点，绿色补充说明，再加上一般文本用黑色。