如何快速背诵的方法，背诵全文很痛苦，是时候了解这种方法了

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学生时代，在课本上看到过这样一句话:背诵全文。必须竖起毛骨。

老师大概知道背诵全文，很多孩子肯定会抵制。因此，老师会要求孩子们在组长身边背诵，或者同桌互相背诵。如果没有，他们会在家长身边背诵，家长会把背诵视频录下来上传。

很多人一定是被“背诵全文”的恐惧所支配。如果真的不讲一点技巧，背一点，还是挺痛苦的。大脑虽然喜欢重复，但不喜欢枯燥的重复。

当然，也可能是因为这一次是被动重复。

相对于被动重复，如果能主动回忆，就会事半功倍。主动回忆是一种检索练习。从这个角度来看，考试还是有存在的价值的。每次学生回答问题时，他们实际上都完成了主动回忆。有时候，一定剂量的“海上战术”可能比反复背诵更有效。

包括我现在在写这样的读书笔记，其实是一个检索练习。我需要不断回忆书中关于检索练习的一些关键信息，也需要进行思维外展，将自己的经验与书中的内容联系起来。相当于，我需要用自己的话来解释书的内容，这比简单地在书中划片、标记、提取更能深刻理解书的内容。

检索练习本质上是你所学内容的有力输出。

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那么，在搜索习题的时候，有什么技巧可以提高学习效果呢？

当然，这本书里有三个技巧。我觉得前两个技巧就够了。

首先，对学习资料进行再加工。

书中有一个背诵古诗的例子。背诵李白给王伦的礼物。

第一轮:更多提醒。

孩子可能在什么地方学过这首古诗，给他们填空，比如问他们:“李白会带什么？”。孩子试着回忆，想不起来，没关系，翻翻书再记，然后提问。

第二轮:减少提醒。

问孩子李白坐船会想做的下一句话是什么。如果孩子还是记不住，继续让孩子读，记住。

第3轮:没有提醒。

试着让孩子们记住每个句子。

三轮过后，我们可以发现学习资料是按照由易到难的程度简单加工的，目的是让孩子主动回忆。尤其是在减少提醒的过程中，也在缓冲记忆的难度。

有一段时间，班里的孩子背诵《科学》一体机非常痛苦。另外，背诵作业都是在家里做的，家长怨声载道。

我们还加工了科学用的多合一材料，用修图软件去掉了填空(原来的填空填完了，孩子基本需要背完整句)。孩子们先读完整版，然后做镂空填空题，最后记住哪个部分不会写。因为孩子是手工背诵内容，错别字的数量大大减少。

我自己一年一度的暑期教师考试也是如此。我基本不背教育学和心理学。我准备了两份讲义，一份是完整版，一份是镂空版。

第二，合理控制学习间隔。

众所周知，睡眠是一件非常重要的事情。对于学习来说，睡眠是一个内化内容、强化环节的过程。

因此，两次检索练习之间至少有一天，这意味着最好睡觉。

这是典型的间隔安排:

第一天需要20分钟，足以扛回尴尬的程度；第二天十分钟足够记住比昨天更熟悉的一点；第三天只要5分钟，第四天3分钟，第五天3分钟...

另外，不要高强度背诵某一科目的内容，而是多科目进行，一个是语文，一个是英语。

至于间歇期练习，我想我在数学教学中有一个专门的数学记录本。

我给自己做了一份数学作业登记表

一节课和一次作业后，我会把学生不太懂的知识点或典型题目记在笔记本上。

我会将这些问题存储一段时间，但不会很长。基本上，如果学生今天犯了错误，我会在明天和明天的数学作业整理课上呈现出来。孩子要想更好地掌握，最好是以问题组的形式呈现，也就是一个知识点，用不同的问题。

我不这么认为。今天早上孩子犯了一个错误，下午开始反馈。这个区间不合理。

有一个现象很好理解。为什么你在课堂上指出孩子的错误，但孩子在作业上还是错了？因为孩子犯错和自我纠正的间隔太短，孩子没有时间内化，你再施加外力，效果不好。