背诵慢怎样提高，学什么都忘得快？短期记忆力和长期记忆力分别该怎么提升？

很多孩子上学后，会出现新学的知识记不住、背诵课文慢、刚背会又忘了一大半等现象，生活中也总有不少丢三落四的状况发生。

前几天，一位来咨询竞思学能管理训练课程的家长，说孩子上一年级了，学什么都忘得很快、坐不住、静不下心。

字里行间，都能深切感到受到父母对孩子的关心和焦急，可是家长却不明白为什么会这样，有时候脾气急了还会忍不住会打骂孩子。

为此，竞思老师耐心给这位家长做了专业分析、提供了不少教育建议。

今天小竞也把这些内容整理分享出来，希望能给有同样烦恼的家庭带去启发和帮助！

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学习时首先用到的就是短期记忆力，然后通过不断复习和实践来强化，从而就变成了长期记忆力。

想要提高孩子的记忆力，学习起来更轻松高效，两者缺一不可。

打个比方，孩子在上课的时候，老师教了一个知识：1+1=2。

孩子通过视觉听觉等感官接收到这个讯息，经由神经传递至大脑皮层，经过理解、加工在海马体中暂时储存，那么短期记忆力就形成了。

然后孩子晚上回家，用这个新学到的知识进行练习、完成作业：1+1=？，1+？=2。

通过这样的反复练习、灵活运用，孩子就会对这个知识加深印象，大脑也会认定这个知识点是重要的讯息，经由海马体传递至长期记忆区。

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了解记忆力的运作规律后，我们再来说孩子为什么会记忆力差、为什么学过的东西很容易忘记，就容易理解的多了。

01 短期记忆力差

短期记忆力是一个进口，如果这个进口容量较小，那么再忘记一点，留给长期记忆力的内容就没剩下多少了。

怎么让孩子在学习时提升短期记忆力呢，从上面的分析中我们可以发现，首先是孩子要能够认真听、认真看老师教学，所以锻炼视觉和听觉注意力很重要。

第二接收到的信息要通过神经递质来运输，而注意力不集中的孩子往往神经递质分泌较少、不活跃，所以提升注意力就是提升记忆力的重要前提！

第三，良好的观察力能够帮助孩子发现更多细节，良好的理解能力能够让孩子快速加工信息，这些也是辅助提升记忆力的重要因素。

02 长期记忆力差

长期记忆力的锻炼和提升非常考验孩子的自律性，小竞在上面也分析了，反复的练习实践可以将短期记忆转化为长期记忆。

但是学习对绝大多数孩子来说，都是一件枯燥乏味的事情，尤其到了节假日，孩子更容易贪玩懈怠。

短期记忆力存在时间从几秒到几个星期不等，这也就是为什么寒暑假往往成为孩子“两极分化”最严重的时期。

尤其今年疫情这个非常特殊的状况，孩子们各种各样的问题都不断暴露出来。

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来咨询的这位爸爸，他和妻子常年在外工作，孩子是由爷爷奶奶带大的，夫妻俩平时也很少有时间和机会能直接管理和教育孩子。

爸爸自己也说，孩子的自控能力的确很差，而很多时候他们只能干着急却没办法解决。

家长通过竞思的测评和老师的分析，认识到了孩子的问题所在，更感受到了竞思的专业，果断给孩子报了学能管理训练课程。

竞思“家庭学能管理”训练推出到现在，已经帮助了不少孩子获得成长，也得到了无数家长的好评和认可。

对于能帮助家长减轻育儿压力，竞思内心是很骄傲的，也非常期望看到这位爸爸后续的反馈，一起见证孩子的成长！