播放课后记忆，课后复习要及时，巩固记忆有秘诀

心理学家曾经做过这样的实验：让三组的学生熟记同一篇诗歌，第一组间隔一天复习，第二组间隔三天复习，第三组间隔六天复习，一直熟记到的同一个程度为止。结果第一组学生平均需复习四次，第二组平均需要复习六次，第三组平均需要复习七次。

可见，复习间隔的时间越短，复习的次数就越少。如果复习能做到及时，就可以提高熟记的效果。

有种很有效的课后复习方法叫“尝试回忆”或“试图回忆”，即在听课的基础上，把所学内容回忆一遍，这样可以检验你的听课效果。

也有人把这种方法叫做“过电影回忆法”。如果能顺利回忆，就证明听课效果好，反之就应寻找原因，改进听课的方法。

回忆是一种积极主动的活动，需要高度集中注意力，把学过的知识在头脑中“再现”一遍，从而巩固所学的知识。

你可以一个人单独回忆，也可以几个人在一起互相启发、补充回忆。课后回忆可以按教师的板书提纲进行，也可按教材的纲目结构进行，从课文到重点内容，再到例题和每部分的细节。

电影开幕前的那几分钟，你是在焦急地等待，还是与人唧唧喳喳议论不休？还有等电梯的时候，在站牌下等公交车的时候，在回家的路上⋯⋯这么多等待的时候，也许只有几分钟，可是如果能在这短暂的几分钟里把今天刚学的内容在脑海里像放电影一样回映一遍，效果肯定出乎你的意料。

过电影回忆法至少有两个优点：

1．随时随地。过电影回忆法可以简单回忆知识点，也可以详细回忆所有的内容，可快可慢，这样就能充分利用生活中一些零碎的时间。

2．查缺补漏。过电影回忆法是在脑海中尽可能清晰地重现学过的内容，如果放映出现间断，说明还没有完全记住。这时要立即看书并找出记忆的薄弱环节，如此循环往复，记忆效果将会提高，而且所记内容也会牢固准确、清晰无比。

过电影回忆法的三种方式：

1．如果时间短暂，你要让大脑尽快播放电影，只要问自己几个问题就行了。比如：今天学了什么课程？课程的题目是什么？课程分成几块内容？每块内容的重点是什么？

2．如果时间比较充裕，你可以用时快时慢的方式，把那些不太重要的内容快速地放映，而每到重点内容或关键的词句、文学常识的时候，就要采用慢镜头的方式，甚至定格，反复琢磨。

3．如果时间很充裕，你完全可以用默读的方式，在脑海中一字一句地播放，就像朗读或默写一样，这种方法可以有效地提高记忆的准确性。