训练短时记忆的方法，速记！瞬时记忆、短时记忆、长时记忆

1.瞬时记忆

当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内保存下来，这种保留瞬间的记忆就叫瞬时记忆，也叫感觉记忆。瞬时记忆的特点是：有鲜明的形象性；记忆容量较大，作用于感觉器官的所有信息均可进入瞬时记忆；信息保持时间极短，视觉信息不超过1秒钟，听觉信息不超过2秒，超过这个时间，就会消失，但如果受到注意，就会转入短时记忆。

2.短时记忆

短时记忆也称操作记忆、工作记忆，指信息一次呈现后，保持时间大约在20秒左右，最多不超过1分钟的记忆。实验研究表明，短时记忆的容量，也称短时记忆的广度，大约是7±2个组块，即5-9个组块。组块是指人们熟悉的记忆单位，可以是一个数字、一个字母、一个词组甚至一个句子。扩大短时记忆的容量，最佳办法就是加大记忆单位。短时记忆的特点是：信息保存的时间较短；容量有限。短时记忆的内容如果不被复述会被遗忘；如果经过复述、运用或进一步加工，它会被输入到长时记忆中去。

3.长时记忆

长时记忆是指保持时间在一分钟以上，直到许多年甚至终身保持的记忆。长时记忆的容量是无限的，任何信息只要得到足够的复习，均可保持在长时记忆中。

第一步：整体梳理，把握每个分类的特点。

第二步：拎出重难点，逐个突破。

第三步：进行比较分析，提炼考点，加深记忆。