30种训练大脑的方法，闲聊“短时记忆”

上一篇文章说道，我们的记忆在输入的时候，一般会有三种阶段，感觉记忆、短时记忆、长时记忆。今天就来聊聊短时记忆。

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通过上一篇文章，感觉记忆是不会保留下什么信息的，大家知道短时记忆中能保持多少信息吗？

我拿两组数字来做对比，大家可以看看自己感受一下，把下列数字读一遍，然后闭上眼睛，看能不能按照顺序把数字复述出来

2 8 2 7 7 5 6

这是数字记忆广度的测验，如果能正确地重复出7个数字，就说明拥有正常的短时记忆能力。现在再看看另一组数字，也是只读一遍，然后尝试按照顺序复述出来。

8 1 9 4 1 8 5 0 6 3 7 6

这个数字可能会超出一般人的短时记忆容量。心理学家George Miller发现，短时记忆容量是有限的，信息单位是bit，而人的短时记忆总是与“7”（±2）这个神奇的数字有关。

1bit是一个独立的，有意义的信息单位。它就像一个盒子，每个盒子可以存放1bit信息，而有的人短时记忆容量是9bit，有的人短时记忆容量是5bit，所以，人们的平均短时记忆容量是7bit。

我们再来看看另一种情况，这次我们用电话号码来再测试一次我们的短时记忆容量。

+86-138-8464-0607

我们看到，这里有13个数字，假如每个数字占用1bit容量——一个信息单位，那么，则超过短时记忆所能存储的7个项目。但大部分人在读过一遍后，都能完整地记住并按顺序复述出来。这是因为，数字被分为4组，就形成了4个信息组块。

第一块是国家编号代码

第二块是运营商代码

第三块是地区代码

第四块是个人专属代码

组块这种形式是对输入信息再编码的过程，也就是通过对新的信息进行调整或重新组织，使其纳入长时记忆中已经储存的。

当信息形成组块后，我们就能够在短时记忆中保存5-7个组块单位的信息了。一个独立的组块可以由若干数字，字母，字，词，短语，或连在一起的句子构成。当学习或记忆时，尝试将几个独立的信息合并成一个大些的组块，你的记忆能力就会提高。