我们现在生活在一个分工越来越精细的社会，无论谁都必须掌握一两项技能才能支撑起自己的生活，至于那些试图在人群中脱颖而出能找到自己定位的人，更是如此。

但如何做到快速学会一项技能，并在某方面做到精深呢？我想，这是许多人都想知道的。

因为我们几乎每个人都试图或学过一两项技能，可大多数人可能最后都是不了了之，既不能来用它来用于实践，更不能靠它来吃饭。常言道，“师傅领进门，修行靠个人”，师傅我们拜过，知识关窍我们也了解了一些，但我们就是不会做，或者说做不到让人满意。

在我的上一篇文章《为什么我们不学习就会很痛苦》中谈到，我们每时每刻都有学习的冲动，但在现实生活中，却有很多人碌碌无为难有所成，这是为什么呢？

因为从想学⇒学⇒学会有一个漫长的过程，从知道⇒做到需要一系列心态和姿态的调整，万一在哪个阶段思维跟上不行动，或行为配不上想法，技能的学习就会终止或停滞不前。

今天跟大家推荐的这本《知道做到：快速获取新技能的科学》就能很好地解决技能学习中遇到的各种问题，对于看多了学习方法的书的我，看到这本书后也是如获至宝，因为它全方位的解构了技能学习的瓶颈。

这本书的作者彼得·霍林斯是人类心理研究专家，研究心理学和人类巅峰表现已经超过12年，他能够系统地帮助你把一项技能从一无所知学到精通，让你从一点不会变成下意识的行为。

不过在学习之前我要提醒大家的是，没有一项学习是轻松又收获最多的。只有在学习时感到越困难，学习过后才会收获越多，如果你想学得轻松，那可能就无法达到你想要的结果。

只有我们在学之前对学习抱有足够的热情和期望，我们才能在学习中做到勇往直前，无往而不利。所以，无论怎么说，学习都是非常个人的一件事，任何外力都决定不了什么。你做好了为一件事付出努力的准备了吗？

一、学习项目的选择

如何才能学习好一门技能呢？最基本的三项就是乐于学习、肯于投入、持之以恒。

在学习一项技能之前，好好问问自己，能不能做到这三项，如果不能，我想你最好还是尽早放弃，免得浪费自己的时间又挫败自己学习的勇气。

你应该尽早去寻找你真正愿意为之付出的学习项目，这样你才更容易成功又更快乐。

如果你不知道自己真正喜爱的是什么，可以从这5个方面打开你的兴趣之门。

1、目标

你不知道自己想学习什么，可以思考你想成为一个什么样的人。从这个目标出发，你可以搜集实现这个目标所必须掌握的一些技能，然后一项项去学习。

比如，你梦想做一名消防员，你就要首先锻炼体能，了解一些相关方面的知识进行训练。

2、供求关系

技能的供求关系会直接影响我们的收入，如果你目前经济紧张想赚更多钱，你可以去学习一些能快速挣到钱的职业技能。如果你生活无忧，只想在你感兴趣的事情上花费时间，那么你可以学一些可以增加生活品质的技能，比如养花、烹饪等等。

当然，增加生活品质的技能，也可能帮你挣到大钱，但不一定快，因为那需要积淀。

3、天赋

如果你本身在某方面很有天赋，可在这方面进行深挖，因为这是你最容易成功、最可能成为卓越的点。

4、机遇

如果你还在为学什么彷徨，那刚好现在有一个机会让你去学习某项技能，你就要尽量抓住，毕竟只有行动了才知道自己是不是真的喜欢。

5、生活状况

如果你的生活出现了某种危机或调整，急需某些知识，你可以停下来专门学习一下这方面的技能。

比如你升任主管，急需管理部下的能力，你可以去学一下沟通方面和领导力之类的课程。

当然，我们在定下学习的具体项目之后，并不是开始匆忙学习，而是了解自己目前的水平，在将要学习的项目的哪一阶段，以便安排学习计划，并对自己提出合理期望。

学习的四个阶段分别为：

①对所学的技能和自己的能力一无所知

②对技能有一定了解，但知道自己能力不行

③知道自己能熟练运用这一技能

④清楚自己的能力，并已成为下意识的行为

二、学习计划的制订

学习目标确定之后，我们就要开始行动了。但常言道“兵马未动，粮草先行”，也就是说我们在学习之前，要先做好规划，这样，我们学习起来就会更得心应手，不会一遇到问题就踌躇不前了。

要做好规划，我们可以从这三个方面开始：

1、分解技能，用二八原则去学习

在我们对一项技能还不了解时，我们不知道如何学习，也不知道从哪里下爪，所以，我们要先分解技能，然后找出对形成综合技能起关键作用的20%单项技能，用80%的精力去攻克，而对于那些不重要又繁杂的80%技能，用20%的精力去应付就可以了。

分清主次，合理分配精力是高效学习一项技能的关键。

2、找到适合自己的学习方法

目前的学习方法有150万多种，但并不是每一项都适合我们，每个人都有不同的感知和思维习惯，我们要找到最适合我们的专属风格。

比如，有的人是感知型学习者，对细节感应敏感，有的人是直觉型，对大局把握感觉强烈；有的人是视觉型，对文字信息接收最有效，而有些人是听觉型，靠听就能接收大部分信息，还有人可能是动觉型，只有靠动画演示才能明白；有的人习惯循序渐进的学习进程，而有的人靠联想学习，思想非常具有跳跃性……

无论哪一种，都要做到知己知彼，争取选用最适合自己的方式进行学习。

3、在实践中学习

学习技能与在学校备考不同，学校备考是为学而学，而自主选择的技能学习是为用而学，所以一定要在实践中进行学习。因为这样能在实践中获得及时的反馈，使学习更直观有效。

在实践中学习能及时发现问题，纠正偏误，所以也有一套方法能让实践学习法变得更有效：

①收集实践信息

②过滤收集的信息

③寻找信息的规律和重合之处

④把自己得出的结论拿出来征求不同意见

⑤综合考量，得出最优实践结论

这一套方法能让我们在每一次实践中获得直接经验，它使我们更快速成长。

找到这些学习的原则，然后根据这些原则得出的结论制订切实可行的学习计划，不怕学习不高效，再也不会重复盲人摸象的慌乱了。

三、学习的开始

实践证明，要让学生更有效地学习，就要进行必要的测试。因为只有那些进行过测试的内容，孩子们才会记得更牢。同样，我们的技能学习也要进行必要的自我测试，才会一点点纠正错误，使学习更有效。

在学习过程中，要使学习变得高效，可采用以下四种方法。

1、刻意练习：专攻问题区域

刻意练习是针对难点痛点进行有意识地加强练习，在此过程中不求长时练习，但求全神贯注，集中注意力。刻意练习是以提高整体表现为为具体目标的。

在刻意练习时为确保高效，务必要在松懈之前停止学习，可以采用番茄钟学习法进行学督促。

2、交替练习：关联知识一起学习

交替学习，更容易将知识融会贯通，用此处的已懂撬动彼处的顽固点。而且不同的知识唤醒的脑区不同，可以均衡脑区的使用程度，使人长时间学习大脑不困。

3、间隔重复：频次比时长更有效

同一知识不求长时间学习，但求做到每日坚持。因为首因效应和压轴效果，更容易让我们在短时间更集中精力，使学习效果加倍。

4、问题导向型学习法

为学而学，我们不知道学习它的意义所在，很难真正提起精神，而为用而学，我们则会主动得多，而且在寻求答案的过程中我们更容易在无意中学会一些相关技能。

问题导向的关键5步法是：

①明确你的问题

②明确你关于此问题的已知部分

③列出寻找答案的可行方案，并选择成功概率最大的方案

④将方案分解为一个个行动，列出计划表

⑤明确你需要但未知的内容，及获得这些信息的途径。

四、学习的精通

一项技能我们可能通过高效的学习已经熟练地掌握了，但你并不清楚你在做什么认及为什么这么做，也就是说你既不了解它的常识也不知道它的原理。这样你就既无法清楚地教授他人，也无法对这一技能进行改良与创新。

我们要做到精通，还要从这四个方面提高自己的思考力。

1、保持好奇心

不论对新知识还是老技能，我们对自己感兴趣的事都要保持一份强烈的好奇心。在此，好奇心就是我们的求知欲，可以从以下5个维度去保持自己的好奇心：

①愉快的探索

②对缺乏的敏感

③挑战困难的热情

④知他人所知的渴望

⑤冒险精神

2、精细提问

好奇心促使我们对一件平常的事刨根问底，而精细提问则指引我们思考，让我们消除盲点，获得新的认知。在许多情况下，只要你想出了怎样正确提问，就已经知道了答案的一半。

3、费曼技巧

费曼故巧就是用教授他人的方式，测试自己懂得的深浅，当你能用最浅显直白的语言向任何一个人讲清楚一个知识时，就说明你才是真正懂了。

费曼技巧的步骤是：

①选择你要学习的概念

②用通俗的语言写出自己对这个概念的解释

③找出你的盲点

④用类比的方式把知识讲得更直观具体

4、布鲁姆分类法

布鲁姆分类法是个人学习的晴雨表，它能对我们的学习成果进行自我评估，让我们最大限度的掌握知识，理解所学内容。它的评估量表分为6个阶段：

①记忆

②理解

③应用

④分析

⑤评价

⑥创新

通过测试，我们很容易知道自己所学知识的程度处在哪一个层级，不会仅仅因为知道就会自满。因为知道仅是学习的第一个层级，它离我们能够为他人带来价值还差很远。

所以，从知道到做到是一个漫长的过程。把他人的知识变成我们的行动创造价值，再到我们把他人的知识内化于心，然后吐出来为更多人带来知识，是一个人从知到行，再到悟的过程。

《知道做到：快速获取新技能的科学》，全方位介绍了知识的进阶，掌握一门技能，就是接受一场磨砺，学会一门心经。

所有的知，只是在于遇见，而所有的行，皆是一场修行，要我们穿过人性的种种槽点才能到达。