照相机记忆训练的原理，作为学生可以这样记忆（三）

前两天给大家整理了一些适合记忆的时间，以及合理利用时间来进行背诵和学习。今天跟大家分享一些记忆方法。

1、记忆文字材料时不要频繁更换书本。

比如，有的学生在学校没背诵过，想回家接着背，但是他没带书，而是抄在笔记本上回家背，这时你会发现虽然背同样的东西，但是忽然变难了，记忆变得模糊了。

我们的大脑中都有一个“照相机记忆”，它是一种形象记忆，会把我们看到的东西当做一个整体来记。你有没有过这样的经历:当你反复看一本书的时候，你的脑子里就会呈现出那本书，包括它的排版，这页上的图片，你在书上圈圈画画的笔迹、标记，都会在你的大脑里呈现得清清楚楚。这是一种整体记忆，就像照相机拍照一样，而且经过训练会变成我们的深层记忆。而当我们去反复地更换需要记忆的文字材料时，在我们的大脑中就不能形成稳定的画面，当然记忆也就变得费力。

2、精加工。有一些材料比较晦涩难懂，在理解的基础上背诵的确有很大难度，这时我们可以对材料进行一些必要的加工，也就是可以利用联想、谐音、构字构词方式等，来进行记忆。

比如，有很多80后或90后同学都记得“Good morning class.”可以读成“狗打猫宁克拉斯”，就是利用了谐音来记忆。比如历史年代表可以利用儿歌的方式记住。比如现在很多古诗词、文言文也被演绎成了古风歌曲。比如学习“坐”“level”时老师也会引导我们“坐”就像两个人坐在土堆上，level意义是平衡，这个单词以中间的“v”为中心，两边对称，一看就很平衡。比如我们可以把完全不相干的词语编在一个小故事中串联起来记。比如把需要背诵的内容情景画出来，这里不要求画得逼真或完美，只要你自己可以利用这幅图记住即可。类似于这种其实有很多。

记忆的方法太多了，家长可以首先引导孩子来进行，经过有意识的训练，孩子会逐渐掌握一些他们所感兴趣的记忆方法并加以利用。在这个过程中就需要我们有耐心，持之以恒。学习的事，只要我们开始行动了，什么时候都不算晚，当下即是最合适的时刻!