高效记忆课是什么意思，文都网校：心理学考研复习强化阶段这样复习更高效（上）

在复习过程中，保证学习时间是基础，那在一定时间内高效的复习也是我们需要考虑的。对于心理学考研的同学来说，不管是自命题还是统考，背诵都起到举足轻重的作用。但如何背诵才更加高效呢？我们记知识点一定是在理解的基础上进行记忆，所今天，文都小编就来跟大家分享一下相关的技巧。

一、如何高效记忆？

1.列框架

结合课程视频、知识精讲，每学习一章就列出相应的框架。（基础阶段没有列框架的童鞋，强化阶段一定要记得哦）注意要点：点全、字少、自己能看懂，对着框架可以口述出知识点即可。

2.画表格可以根据强化阶段的课程、教材大表哥的方式对照记忆。

比如，普心里的心理学流派、管心的人性假设、统计里的关量数等知识点，以这种方式加深对知识点的理解。

3.举例子、找不同近年来考题比较灵活，难度升级。

显然，单纯的记忆已经不能满足我们做题的要求。举例子一方面帮助我们理解，另一方面做题也可以使用，对于选择题的考法就是给例子考相关理论，主观题的考查方式会让我们举例说明论证。对于易混淆知识点，需要通过找不同比对记忆，提升做题效率。

4.学以致用——了解记忆

背过的东西第二天又忘的一干二净，艾宾浩斯说复习要及时。

学习过的知识总是刚开始的和最后记得牢固，中间的记忆比较差。系列位置效应告诉我们，因为有前摄抑制和倒摄抑制的影响。因此我们背诵时间可以放在睡前和早起后。记忆内容不必要一定从第一章第一个知识点开始。

还有口诀记忆法、图片记忆法、关键词记忆法、联想记忆法，总之能帮助记忆的就是好方法。