阅读书籍《学习之道》p148-完

阅读内容：

1、利用专注模式和发散模式进行记忆。

同时可以利用记忆工具，比喻类比等等，提升我们的记忆力，在这里，头像记忆比理解记忆更直观，更容易形成记忆。

2、在学习中，一定要自我欣赏。

对学习形成一个直观的认识，改变思维，不要因为一柯南而去畏惧，应该不断地去探索。

3、对于数学和科学的学习，在套公式里解方程之前，先去追寻它本质的含义，先把这个含义用简浅显的话，解释清楚，写出简单的解题刚要，再去用具体的数字去计算。学习中，避免在同一类题上多消磨时间，而要不停地以这个题为中心去探索不同的题目和应用

我的感受

1、从这本书中我看到了用学习方法的刻意练习有思考，积极主动的去探索，然后和同学老师进行反馈，去提升自己的学习方法，比较高效的成果。

2、作者列出了十个学习好的好习惯，提倡自学的价值，把学习中的缺点找到，其中的价值变成优点，

3、如何去参加考试？首要保证充足的睡眠。睡眠是保障，一切学习一切考试的基础，同时，在睡眠中发散模式和专注模式会交替作用，得到好的结果。

我的整体感受

我想让孩子看看这本书，主要是想让她学习面对考试时的那种心态化解压力，考试不是给人压力，而是让人兴奋，因为考试的时候是我们专注力，最高的时候也是学校里最好的时候。