大脑开发到100%会怎么样?，卷王复习之海马体复习法

#头条创作挑战赛#A.什么是海马体学习法？

-其实就是让你利用潜意识学习。潜意识状态下，记忆速度和理性状态下的记忆速度也就相差27.5万倍，这已经不是“十万八千里”的距离了

-什么时候会进入潜意识？

睡眠状态、白天无意识状态、饥饿状态、寒冷状态、运动状态，这些状态，海马体都会处于一种潜意识状态，如果能够充分利用这些状态，那么学习效率就会大大提升。

B.期末复习场景举例：

-大家要抓住早中晚餐的时候复习/背单词，不仅可以利用碎片化时间，还可以帮你调动潜意识；（饥饿状态）

-复习的时候不建议在过分温暖的房间，在略冷的房间可以更好调动海马体。

-大家也可以在“放松”的时候复习，当你累了，不如看完知识点后去和朋友聊个天，一边聊天你的潜意识会帮你记住刚学过的知识点，有奇效

接下来我会介绍期末复习中的2大应用！(做题+背知识点)

C.期末必用的海马体做题法

1.推荐一个好的期末答题方法：答题之前先读两遍题目，不管会不会都要先把题目读兴趣，这是海马体写入信息的一个过程。之后遇到不会答的题目，跳过，继续答题，虽然已经开始答新的题目，但是海马体还会在无意识状态进行加工，很有可能答题过程中那些不会的题目，一定要好好通读答案，哪怕就是当时看不懂，在未来的某个时间段，突然思路就打通了也是有可能的。

3.大家睡前也可以看几道难题，也许睡觉期间，海马体可以帮你get想不通的题目

D期未必用的海马体背书法/复习知识点

1.睡前一小时漫不经心地听或者读，进入睡眠状态以后，海马体会对这些内容自行加工，本人处在一种无意识状态，但是实际上已经有了一定的记忆点。别人低效背6个小时还不如你睡一觉记知识点记的好

2.期未期间每天运动的时候耳机，里放英语单词/老师上课的音频，这样有两个好处，一来可以缓解焦虑的情绪（运动是缓解期末焦虑最好的)