如何锻炼短期记忆力，不想小孩记忆差 这个黄金锻炼期千万别错过

前段时间小豌豆在微博上，看到家长教孩子写作业上火发愁的视频，很多家长都在里面重复一句话——

“

这么简单的题，都给你说几遍了，还是做不对！

其实，很多孩子不是不用功，只是记忆力不好。好友家 4 岁娃豆丁做计算题，前一会刚讲的题，转头就忘。好不容易教会一道题，稍微转换一下数字位置，豆丁就又忘了…

首先我们来了解一个名词 —— 元记忆。

元记忆是关于记忆过程的认知。

元记忆发展的越早，也就越早能理解记忆的过程；

越早能对见过的人或物、经历的事、学习的知识进行记忆。

根据专家研究，元记忆的发展首先取决于遗传因素，大脑在最初就奠定了元记忆的基础，但随后的发展则取决于有效的训练，而不取决于谁的大脑更优秀。

在《挑战不可能》中，年仅 5 岁的王恒屹能熟背 400 首诗词、识字 3000+，被称为「行走的中华小诗库」，这除了先天因素外，与后期的训练也有很大关系。

同时，专家在对 23 个世界记忆力冠军的大脑进行扫描时发现，他们的大脑和常人的大脑并没有什么不同，但是在大脑前额叶的联通性上比常人活跃。

而大脑前额叶在儿童 3 - 7 岁期间会经历多次的重组，也就是在这个时期内，元记忆会迅速发展。

从图片中也能看出，孩子在 3 - 7 岁的记忆力增幅是最大的，并且在 7 岁时达到儿童阶段顶峰，这个时期内是提高孩子记忆力的黄金时期。

有些爸爸妈妈可能看到这里比较焦虑：孩子过了这个时期，还来得及吗？

关于这点，专家也提到，3 - 7 岁是提高记忆力的黄金时期。根据人类大脑发育阶段图，7 - 15 岁是孩子提高孩子记忆力的第二时期，在这个时期内，不仅仅是记忆力，逻辑能力、表达能力等等都应该得到锻炼。

所以宝爸宝妈们如果想提高孩子的记忆力，不妨好好把握住这两个时期吧~

时间点是 get 到了，但怎么做才能让孩子的记忆力得到锻炼提升呢？

我们都知道，在整个学年的学习中，孩子会不时收获新知识，意味着他们在短期和长期记忆中需要存储大量信息（比如：字母声音，视觉词，乘法表，历史日期，周期表等等），这使得记忆技能在娃的学习中显得格外重要。

所以今天小豌豆就带来 4 个有趣的记忆游戏，这些游戏能让娃集中注意力，思考和记忆，非常适合帮助孩子伸展大脑！

游戏 1 少了什么东西？

玩法

在孩子们面前的地板上放置一些物品，让宝贝先记忆一下。然后让孩子闭上眼睛，请爸爸 / 妈妈移除一两件物品，再让宝贝回忆并描述一下缺少的东西。

比如：

少的东西是什么颜色的呢？它有几个角？

游戏 2 卡牌配对

准备一副数字卡牌，带有图片的更好，如下面这个：

玩法

请宝贝记一记牌面上的图片吧，然后将图片翻转盖好，猜一猜第二张牌上的图片是什么呢？

这个游戏可以从少量卡牌开始玩起，如果记图片较难，也可以先匹配颜色或数字，并逐步增加扑克牌的数量。爸爸妈妈们也可以和宝贝一起 PK 玩起唷~

游戏 3 复述故事

这个方法相信不少老师们也用过唷！

玩法

当爸爸妈妈和孩子分享一本书后，用一些木偶，故事石，动物，卡片或其他道具来「回顾」这本书，孩子需要调用他们的短期记忆才能回忆故事情节。

能够复述故事也有助于宝贝的表达能力，如果宝贝意犹未尽，爸爸妈妈们也可以试着和宝贝修改故事唷！这样有锻炼了宝贝的想象力啦~

比如：

如果白雪公主没有吃毒苹果又会是怎么样的呢？

游戏 4 购物接龙

游戏的目的是尽可能记住在商店购买的物品！

玩法

第一个玩家开始游戏时说：

我去购物并买了 ____ 。

第二个玩家继续说：

我去购物并买了一个 ____（第一个玩家的物品）和一个 ____（新物品）。

……

以此类推

© VIPThink豌豆思维 3 - 4 岁班《购物大比拼》

随着列表越来越长，玩家继续轮流记住按顺序购买的物品。获胜者是能够按顺序正确命名所有项目的最后一个人。

除了去超市之外，这个游戏还可以适应许多不同的场景（如我去度假打包了……我去学校带了......）

记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是遗忘事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。往小了说，宝贝的幼升小面试就有关于记忆力的考核。

趁着记忆力的黄金阶段还没过，赶紧和宝贝把记忆力 get 起来吧！