唤醒海马体提高记忆力，''24小时的学习，8小时速成！ ''海马体学习法

什么是海马体？

海马体的学习速度相当于20个学霸在同时学习，使用这个方法可以一天刷1000题和背300页书。

你有没有经历过？

-考试考完以后出场突然想到题目答案

-昨晚背得不是很熟悉的书，起床突然间记得很牢固

-睡前想的题目，起床突然会做了

-一边走路一边背书，发现很好记

这些，都是你厉害的海马体正在偷偷学习，如果你可以学会海马体学习，那别人用24小时背书，你只要8小时！

如何用海马体背书？

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1.睡前背书

睡前的一个小时拿来背书，海马体会将你睡前看过的消息全部列为重点信息，这样一来你的海马疯狂为你背书，相较之下，别人要背8小时。

2.起床复习

起床之后花15~30分钟重新回想昨天的知识点，让海马体对知识加工，让潜意识进入24小时自动背书。

如何利用海马体刷题？

1.利用海马体来解不会的题目

1）重读题目=海马体输入解题信号

2）通读答案=海马体输入解题思路

3）跳过这题=海马体开始自动解题

4）灵光一闪=海马体输出解题思路

5）3小时没灵感=海马体功力不够（如果到这一步建议回去巩固知识点）

这样一来，别人只能刷一道题，你可以刷三道题。

2.海马体解难题

睡前建议往海马体内塞1-2道难题，睡觉时海马体会帮忙解题，如果解出来就是又会了一个题目，没解出来就是简单训练一下海马体思维，接着回炉重造继续巩固知识点。

海马体记忆

1.饥饿时

把握早饭之前、午饭之前、晚饭之前，这三个饥饿点认认真真的背20分钟的书，你会发现记忆效率直线提升。

2.走动时

边走边背书，海马体会产生波动，让背书更快更有效率。

3.寒冷时

当大脑感觉稍微有点冷的时候在房间里背书，可以提高整体的效率。

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