记忆力训练18种方法，一名普通的员工：我记忆力很差，没想到现在能背下一副扑克牌！

我是一名普通的员工，家住北平，平时喜欢看书、爬山。因为记忆力不好，考试能力差，小时候学习成绩一般，参加工作考职称让我头疼，我很烦恼，后来听说有一种可以提高记忆力的方法，我就学了一段时间，虽然图像记忆只入了个门，但是记东西果然牢固了很多。

人的智力都是很接近的，除了努力，一定是在方法上有差异。我一开始只是抱着试试看的心态，以为高大上的记忆法很难学，结果不是那么回事，一切都是信念问题。如果有跟我一样学习很努力，却记忆力有问题的朋友，可以尝试一下，也许苦学加巧学才是正确的打开方式。

说到学记忆法还真是一波三折，我第一次学记忆法的时候卡在了扑克记忆的那一关，半途而废。今年又开始学习图像记忆法，才明白是数字与图像转化的基础没有打好，我决定从头来过，先练基本功，俗话说心急吃不了热豆腐，隔行如隔山，必须得拿出空杯的心态来，认认真真学习，勤勤恳恳练习。

通过自己的不懈努力我终于找到了窍门，越来越有感觉，一开始不是很快，后来速度和正确率逐渐提高。原来所谓记忆力不行，一个是缺乏科学的练习方法，一个是消极的心理暗示。我并不比别人笨，我也并不比别人差，只要战胜自己的心魔，就能看到全新的自己。

在记忆十图联想的时候，一开始总是出错，记不起下一张图片，后来得知，每一张图都应该充分地在大脑中进行想象，颜色、材质、温度、形状、触感、气味、角度、动作，各种细节。想的细节越多，训练效果越好。

于是我认真观察每一张图片，然后把他们和对应的数字牢牢关联起来，最终要达到数字即图，图即数字的程度。我只要联想久了就头疼，仿佛不习惯这种训练方式，想象力贫乏会不会影响记忆力昵？后来证明我担心多余，想象力也能训练。

看了左右脑分工的说明有点明白了，右脑图像记忆功能很强大，甭管训练是不是真的能＂激活＂右脑，我联想能力还真的是提高了，编个小故事也越来越得心应手。有次我回家看到老爷子正在津津有味地看京剧，一声叹息、一个亮相、一个眼神，精彩纷呈，淋漓尽致，我发现自己也找到那么点历历在目、活灵活现的感觉了。

学记忆法和学其他东西一样，学会容易，精进难，我一直想记扑克，觉得很牛。一幅扑克牌去掉大小王，有52张，像世界记忆大师那样的一次可以记住几十副，我是普通人，不需要有这么高水平，但是记下一幅就是我的梦想，而且这个梦想离我越来越近。

没有翻不过的山，没有趟不过的河，只要努力就会有收获。我重新熟悉每张牌所代表的相应图像,比如黑桃代表十位数的1，因它有1个尖，红桃代表十位数的2，因为它上半部分是两个半圆，草花代表十位数的3，草花上面由三个半圆组成，方片有4个角，代表十位数的4⋯⋯

然后我找了26个地点桩，在每个地点上放2张牌,进行联想记忆。我每天花两个小时训练，一个小时用来记忆扑克花色转数字，另一个小时把数字通过图像联想和地点桩关联起来。有了图像记忆的基础，这次比第一次记扑克牌顺畅多了。虽然现在的记忆速度还不理想，但总算勉强可以记完一副牌了。

家里的人都不知道我为什么一个人玩牌可以玩那么久，我暂时保密着，过一段时间再给他们个惊喜。我了解到除了图像记忆法还有首字记忆法、谐音记忆法等很多方法，我把这些方法运用起来，试着记了几个考点，果然记忆的保留时间长了很多，不再记了就忘了。

每天练习真的需要毅力，但是我得到了很多，我的记忆水平现在提高了，信心也增强了，看来还是信念最重要。记忆法并不神秘，普通人也能学会，但是每个成功者的背后都是艰辛的汗水，这条路我会努力一直走下去。

（编辑：叶叶、记忆魅力，来源：大脑时代教育）

超值86节记忆力训练高效学习法课