这么做可以提高宝贝的记忆力，爸妈们赶快记下来吧

智力可以说是记忆力的体现了，在学校的时候，一般记忆力好的孩子成绩也就比较好，而且记忆力好的孩子学习效率也会很高，对于新知识也就理解的更透彻。

那么怎么样提高宝宝的记忆力呢？其实有科学家早已做过研究，根据运用记忆技巧和方法进行系统训练，记忆力也可以提升。有这些方法我给大家分享一下。

音乐辅助

音乐可以增强一些宝宝在学习或者记一些东西的趣味性，会让宝宝在记东西的时候感觉没有那么累，减轻宝宝的负担，也可以让宝宝记得更加牢固，在音乐中宝宝始终呈现出一种轻松的状态，是一种简便易行、行之有效的方法。音乐不仅仅是音乐，它还是语言本身的韵律、音韵、一些孩子比较难啃的内容，可以利用语言和音乐共有的韵律、节奏特征，让学习和听音乐一样有很多乐趣。

可以将那些枯燥无味、零散的知识编成歌诀的模式，利于宝宝记忆，并且再用音乐辅助。在音乐的节奏下，孩子的语言模仿潜能就提高到最高模式，更能提高孩子的语言和记忆能力，把一些难记又枯燥的知识用唱歌的方法把这些知识记下来，就比如二十四节气歌，又或者是乘法口诀或者珠算口诀。

规律睡眠

记忆力是大脑能力的表现，而大脑保证正常工作的前提就是保证营养和充足的睡眠，一旦大脑过度劳累或者说是得不到充分的休息，那么大脑就会工作效率很低，这样导致你的记忆力也会变低。只有适当的进行体育锻炼，保证摄入充分的营养和保证充足的睡眠并且保持乐观的心态才会提高大脑的工作效率。

人一生中三分之一的时间都在睡觉。睡觉不仅可以消除掉白天学习和工作带来的疲劳，还能在休息的时候，恢复大脑神经元的活性，这样既保证了疲劳的缓解，有保证了第二天工作和学习时候的生活状态。

所以有规律的睡眠对于孩子来说是十分重要的，而且晚上10点左右正是孩子身体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候进入了熟睡状态就把握住了长高个子的黄金秘诀。

所以说每个父母都应该给孩子制定一个休息表，并且让孩子们认真遵守，这样才能提高孩子的记忆力。