专注力训练25个方格,记分格的画法，小小方格也能提升专注力？教你用舒尔特方格有效提升孩子专注力
摘要:
很多家长都会看到在一些专注力训练中用到的一种卡片，这种卡片叫舒尔特方格。如何用舒尔特方格提升专注力呢？今天我们来学一学舒尔特方格的一些用法。
很多家长都会看到在一些专注力训练中用到的一种卡片，这种卡片叫舒尔特方格。如何用舒尔特方格提升专注力呢？今天我们来学一学舒尔特方格的一些用法。
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个正方形方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1- 25，共25个数字。训练时，要求被测者用手指按1 -25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者在一旁记录所用时间。数完25个数字所用的时间越短，注意力水平越高。
方法一：常规训练法
训练时，要求孩子用手指按1―25 的次序依次指出数字位置，同时诵读出声。家长可以在一旁掐表记录完成一次练习所用时间。
方法二：空间知觉训练法
让孩子看着图片说出，某个数字的上下左右各是什么数字，再延伸到左上方、左下方、右上方、右下方。
方法三：观察力训练法，
家长将两张舒尔特卡放置桌面，让孩子同时找出两张卡上相同数字的位置。
方法四：空间记忆训练法
家长拿出一张卡片让孩子先仔细观察10秒，然后用一本书盖住图片。父母开始向孩子提问：左上方是什么数字？正中间是什么数字？类似的问题可以由家长自由发问。如果孩子无法答出，可再次进行观察。
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