大家可能都有所察觉，近两年各方面的动作都多了很多，巨大的机器开始滚动起来了。

义务教育双减之后，教育改革的脚步不会停，成人教育包括自考也即将迎来重大改革。如果不想被政策波及，马上开始学习，早日拿到毕业证，否则之后的改革，可能会让你大跌眼镜。

考前只有一件重要的事：背书

现在离10月考试还有21天，这个时间对于报考了3科或者以上的同学已经不够时间看教材了，甚至连认真弄个错题本的时间也不太够。

大家手头上应该有足够多的考前资料了，所以现在的主要任务只有一个，那就是考试背资料、背题、背答案！

首先背资料不要贪多。

选好了一份资料就把其他删掉或者扔掉吧，只看你选中的那份资料即可。

一个科目一份资料大概有1万多字，其中需要背下来的文字绝对不少于6000字，背诵压力还是很大的，所以没必要给自己额外的负担。

其次背资料要讲究计划性。

今天计划背第一至第三章，明天简单回顾第一至第三章，然后背第四至第五章...21天内一个科目至少完成2个这样的循环才会有比较好的效果。

切忌拿起资料翻到哪页背哪页，这样一般都是无效背诵。

这个背书技巧，你们都会

那还有么有高校的背书技巧呢？其实是有的，这个方法我们读小学的时候就用过，不过是学着学着大家都忘了而已。

读小学的时候，在正式上课之前，往往会有一节“早读课”。

而现在如果早上通勤经过大学校区，校园内往往也会传出阵阵读书声，声声入耳。

相信大家对这两个场景都不会陌生，这就是背书的诀窍 —— 大声的朗读。

大声朗读确实有助于记忆，这里涉及一些心理学的机制。

心理学家康德拉就语音类似性对回忆效果影响做了一次实验。

视觉依次呈现B，C，P，T，V，F几个字母后，再要求被试按照顺序进行回忆。

结果发现，视觉呈现条件下，发音相似的字母（如B和V）容易发生混淆，而形状相似的字母（如E和F）之间很少混淆。

这说明听觉也是很重要的编码方式。

因此，边看边读是一个双编码的过程，既区别了语音也区别了语义，对信息的深加工更有助于记忆的形成。

另外，在读的过程中，我们需要将更多的注意力集中在所要记忆的信息上，也更能帮助我们记它。

类似的还有2017年加拿大的滑铁卢大学进行的实验。

加拿大滑铁卢大学的一项研究显示，大声朗读有助增强记忆。研究论文刊载于最新一期《记忆》期刊。

研究人员招募９５名志愿者测试比较４种记忆书面信息的方法，包括默读、大声朗读、听他人朗读以及听自己朗读的录音，结果显示，自己大声朗读记忆效果最佳。

我们习惯用抄写的方法进行记忆，其实是在默读，由于没有发出声音，往往缺乏听觉编码的过程，这使得记忆的效果减半。

一般情况下：朗读便于记忆，默读便于思考。

到了考前这个紧张时间点，就不要思考知识点之间的逻辑了，直接背下来就完事了，反正考完试都要忘掉。

这里给大家推荐你一个朗读背书的好办法：将双手捂住双耳，看着复习资料大声朗读3遍，这样知识就直接入脑子了，防止了左耳进右耳出的物理现象。

上面这个方法真的不是在开玩笑，将多余的感官系统屏蔽掉，更有利于形成感官记忆，这才有可能把它转化成短期记忆。

其实戴耳塞也同理。

但是要注意，这个方法仅适用于私人空间，如果你在图书馆这样背书，我保证下一秒就会被踢出去。

大声朗读还有哪些好处？

第一，朗读有助于集中注意力，不易打瞌睡，特别是吃完晚饭，特别容易犯困，这个时间用这个方式背书，既可以压制睡意，又能增强记忆力，一举两得。

第二，朗读的时候如果配合录音工具使用，可以把需要记忆的知识输出成语音，通勤路上、吃饭、洗澡、睡前都可以用来灌耳，不浪费碎片时间。

第三，大声朗读还可以锻炼一个人的自信，当你自信心爆棚，考场上自然就能变成哲学家，遇到没见过的题目也能填满交卷。

最后21天，刚好让我们可以养成一个新的习惯，不如就从现在开始用大声朗读的方式背书。

不多说了，我也要去背书了。

笔者：「自考人」，专注于青年的自我提升，院校直招1.5年拿本科证，学历问题有问必答。