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俗话说：“好记性不如烂笔头”。

无论是听课、听讲座、还是备考、工作纪录，想要高效汲取信息，提升学习效率，都离不开记笔记。

记笔记的方式，直接决定着你的学习效果，有些笔迹潦草、模糊不清的笔记，不仅不利于吸收理解知识，反而会给你增加认知障碍。

反之，一张清晰、清爽的笔记，能够快速帮助你梳理清楚内容的重难点，并取得最佳的学习效果。

今天为你介绍国内最流行的三大科学笔记法，帮你成倍提高学习效率！

一、 做笔记的意义

很多人不愿意记笔记，认为手边有现成的材料就足矣，其实不然，笔记，能够帮助你梳理你难以理解的部分，帮助你梳理思维，提升学习效果。

具体来说，有以下三大意义比较重要，也是我们记笔记的缘由所在。

1、帮助记忆

人的大脑不像硬盘，更像电脑中的CPU，存在易于忘记，善于运转的特点。

在听课过程中，记录清晰有条理的笔记，有利于我们发现内容重点，记住重要的信息，提高学习效率。

2、提高注意力

很多人在听课时，容易思想上开小差，如果你能边听课边记笔记，能让你收拢思想，保持注意力的集中。

因为记笔记要手、眼、耳、脑的共用，就不容易在听课时走神，更容易集中注意力，学习效果当然也更好。

3、助推思考

很多时候，大脑是懒惰的，不愿意主动思考问题，更愿意享受“舒适”，做笔记可以让人处于不断的兴奋状态之中，让自己的大脑不断地得到刺激。

即便是在复习时，回顾笔记，也能够助推你进行思考，增强思考的能力。

3种简单易上手的科学笔记法，专门拯救笔记困难户！

1、麦肯锡的“云雨伞”笔记法

在著名的咨询公司麦肯锡，有一个笔记框架叫做“云雨伞”的笔记框架。

何谓“云雨伞”呢？

“云=事实，现在的情况”，何为“雨=分析，对此情况的解释”，何为“伞=根据此解释而采取的行动”。

抬头看天，发现天空中的云朵有些异样，解释为“好像要下雨了”。根据这一解释，判断应该采取“带伞出门”的行动。

我们在工作场合，这个思维模型，能够帮助我们构建完整的，从思考到行动的思维闭环。

记录工作要事时，可以放在这个框架中，让自己更容易理解事务本质以及制定出合理的行动方案。

2、思维导图法

什么是思维导图？

大岩俊之在书中答道：“思维导图是将我们头脑正在思考的内容，以可视化的图形呈现出来的思考工具。”

思维导图，既有全文脉络，又有细枝末节。能够以最简约的方式，将重点逻辑快速梳理出来，让你对内容进行深刻记忆。

用思维导图做笔记时，先画出中心主题，然后画出主干，最后画枝干，就像你亲手种下的一颗树苗，逐渐展开成为一棵大树。

3、康奈尔笔记法
20世纪50年代，康奈尔大学发明了康奈尔笔记法。这种笔记法可以称得上是笔记界的极品了。

康奈尔笔记法，不仅可以帮助你实时记录笔记，而且还能利用它来构建自己的知识体系，对于大学生和需要通过考试的同学，是最适用的。

具体来说，康奈尔笔记法，分为5个核心重点：

• 第一步：记录，左侧记录内容重难点。

• 第二步：问题，右侧用思维导图法或者自我提问法，梳理思考逻辑和思路，强化记忆。

• 第三笔：背诵，挡住左侧重难点句子，根据右侧的问题和提示词，复述笔记内容。

• 第四步：反思，通过自我提问的方式来反思学过的内容，比如：知识如何记忆更牢固？这些事实有什么意义？它们是基于什么原理的？如何应用它们？如何把它们跟我已经掌握的知识结合到一起？它们可以如何延伸？

• 第五步：复习，每周花1天时间来复习这些笔记，考试时就能应对。

记录笔记，方法不是最重要的，最重要的是用笔记，帮助自己理解和巩固知识，让自己充分吸收内容。

最关键的，还是要保证听课质量和大量阅读，积累相关知识，而不是一味靠笔记，这样才能取得长足的进步。

英国经济学家贝弗里奇曾说：“新想法常瞬息即逝，必须努力集中注意力，牢记在心，方能捕获。一个普遍使用的好方法是养成随身携带纸笔的习惯，记下闪过脑际的有独到之见的念头。”

笔记是让我们取得进步的绝佳法宝，请你用笔记，作为自己进步的阶梯，帮助我们驱动自我，改善自我，复盘提升，让自己越来越优秀。

你还知道哪些好的记笔记的方法呢？欢迎留言讨论！

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责任编辑|清风

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