图像记忆法是骗局还是真的,记忆法:正确使用记忆法,实现记忆自由

极简大道 极简大道 2022-09-17 记忆方法 阅读: 260
摘要: 你曾经遇到过这样的情况吗?有一个人跟你打招呼,你认得她的脸,想叫出她的名字从容回应她的招呼,却发现怎么也记不起她的名字。明明上一秒钟还记得自己要干什么,下一秒就忘了。明明在考试前还记得这道难题该怎么解,一到考试就全忘了。我相信很多人都经历过“话到嘴边说不出来”,越想记起一些事,越记不起来。

你曾经遇到过这样的情况吗?有一个人跟你打招呼,你认得她的脸,想叫出她的名字从容回应她的招呼,却发现怎么也记不起她的名字。

明明上一秒钟还记得自己要干什么,下一秒就忘了。

明明在考试前还记得这道难题该怎么解,一到考试就全忘了。

我相信很多人都经历过“话到嘴边说不出来”,越想记起一些事,越记不起来。

世界速记冠军拉蒙·坎伯约把这种现象,称之为被记忆作弄。

拉蒙·坎伯约是世界速记冠军,打破了100多项世界纪录,更是世界速记纪录的保持者,智商高达194。

他的阅读速度可以达到2500字/分钟,最高可到达4000字/分钟,是普通人阅读速度的10倍。

拉蒙·坎伯约认为记忆存在于我们的潜意识中,我们无法百分百的控制记忆,但是可以通过训练,可以控制百分之九十。

于是,他把自己关于阅读方面、记忆方面的方法写成了《高分阅读魔法书:世界速记冠军的快速阅读技巧》的书。



《高分阅读魔法书:世界速记冠军的快速阅读技巧》这本书具有很强的实操性,讲述了记忆方法、阅读方法、无论是考试还是升学,都能让你轻松的面对。

01记忆分类

在我初中时,看过《泰坦尼克号》的电影。

20多年过去了,如果让我复述这部电影的故事情节和结尾,我基本上都能复述得出来。

但是如果你要问我,我前天中午吃了什么,我还真的记不住。

在生活中,有像我这样的并非是个例。

我们可以记住电视剧的情节,甚至是歌词,但是就是记不住书中的内容,记不住那道考题的解法。

这是为什么?

因为故事情节让人感到轻松愉悦,考题让人感到枯燥。

人的本能是娱乐至死,所以记不住书中的内容,考题很正常。

但是,拉蒙·坎伯约认为,只要进行大量的记忆练习和锻炼,我们就能够像记住影片的内容那样,记住书中的内容。

在这本书中,拉蒙·坎伯约把可记忆的类型分为纯粹事实和连续事实。




什么是纯粹事实?

纯粹事实就是指两个不存在任何联系或者逻辑的点。

比如,每个国家的首都或者每个省会城市就是毫无关联的两个点。

为什么福建的省会是福州,而不是更出名厦门呢?

我们无法凭逻辑推断出每个省会城市,如果一遍遍的记,可能会要花上很多时间才能记得住。

如何记住这些纯粹事实的东西呢?后面会讲到方法。

我们再来说说什么是连续事实。

连续事实,就是或多或少都有一条逻辑线或者可预见的关联性。

就像看电影一样,里面的故事情节就是连续性,有些设置靠着推测,都能推测出故事情节,故事的走向,结尾的走向。

所以看电影记住故事内容不难,难的是我们怎么记住书中的内容,提高我们的竞争力。

02记忆方法

任何事情都有方法,都可以练习,记忆也不例外。

根据不同的记忆类型,用不同的方法来记忆。

记忆方法大概可以归为3类:

1、 推理法

作者拉蒙·坎伯约认为推理法比其他任何类型的记忆方法都更为实用。

推理记忆就是一般意义上的学习,比如我们学习数学时,会有大量的公式,我们可以根据这些公式解决大量的运用题。

所以,推理法在有逻辑关联的学科或者事实中,很好使用,甚至我们可以通过推理法推断出新的知识,同时也可以通过推理法巩固自己已经掌握的知识。




2、 重复记忆法

重复记忆法是学生常用到的记忆方法,比如背诵。

我们会通过一遍遍的朗读、默读一篇课文以求自己能在短时间内记住这篇课文。

但事实是,我们越想记住,越记就越记不住。

重复记忆法虽然是经常用到的,但是却不是最有效的方法。

我们可以用从多到少的方法来进行重复记忆。

首先先掌握整篇文章的大概意思,然后再去掌握细节,分析它每段每章节的写法,从而使自己快速记住文章的内容。


3、 联想法

上文中有提到纯粹事实,让人很难记住,但是如果用到联想法就让人很容易就记住了。

这本书中,作者提到的一个方法,很快就记住了这组词。

这组词是:拖拉机、电灯泡、鹤、纽扣、桌子、滑雪者、大猩猩、船、自行车、瓶子。

作者拉蒙·坎伯约在书中运用联想法,把这几个毫无关联,甚至是毫无逻辑的词,用联想法把它串联起来,把每个词中变成一种牵强的联系,使之成为连续事实。

比如:拖拉机和电灯泡怎样才能连接起来呢。

作者就说:一辆拖拉机后面挂着犁,正在田里耕地。

拖拉机往前开时,犁从地里挖出了一个个电灯泡。这些电灯泡一被翻出地面就自动亮了。

拖拉机和电灯泡就有了关联了,接着是鹤和电灯泡的关联。

一只鹤悬挂在天花板上,嘴里叼着一个电灯泡,长长的腿垂了下来。如果拉它的一条腿,灯亮了,再拉另一条腿,灯熄了。

接着第三个、第四个……也可以运用你的想象力,把它联合起来。



把所有的词语都串联起来后,会发现自己居然毫不费力地记住了每个词的同时,也记住了他们的顺序。

03写在最后

其实记忆有很多种储存方式,有视觉记忆、听觉记忆、味觉记忆、嗅觉记忆、触觉记忆、动觉记忆。

我们可以在视觉记忆中,把书中看到的内容转换成脑海中想象的画面,可以把小时候认为好吃的东西封存在记忆中,变成味觉记忆……

每一种记忆都是一种回忆,这些记忆凑成了我们完整的人生。

当我们处于竞争阶段时,利用好记忆的方法,锻炼好自己的记忆力,自然未来可期。

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