中国记忆力训练网，培养孩子的记忆力，有哪些需要注意？

记忆是许多其它智力活动的重要基础之一。记忆力好与差，给人们的学习、工作、生活带来的影响之大，相信每个人都有切身体会。

有些孩子似乎天生就表现得记忆力更差些，出门经常丢三落四，一首古诗背很多遍都背不出来，父母老师说过的话转眼就忘……比起记忆力好的孩子，这些孩子往往学习更感到困难，生活上也更容易因此造成种种困扰。

有些父母忧心孩子的记忆力，“是不是就这样决定孩子这一生比别人差了？”其实不然，记忆力是可以通过有意识地训练来提高的。虽然记忆与遗传因素有关，但后天记忆的条件、方法也会有重要的影响。

时下也有很多父母重视孩子的记忆力培养，巴不得多报几个培训班。但其实最有效的训练，是长期坚持并有意识地融入到日常生活中，让孩子感到轻松快乐的训练。

培养孩子的记忆力，有哪些需要注意？

1、了解影响孩子记忆的主要因素。

① 年龄：不同年龄阶段孩子的记忆形式不同。

一般来说，幼儿时期的孩子以无意记忆为主，形象记忆占主导地位。这个时候孩子对生动有趣、能引起他们情绪反应的事物感兴趣，并很快能记住它们，但往往无法持久。

0-4岁的孩子很容易遗忘，如果家长希望孩子记住某些重要内容，只能通过形式的变化、不断重复来吸引孩子的注意。孩子5岁之后开始发展有意记忆，并开始对词语的记忆感兴趣。父母可以通过生动的讲解和形象化的比喻帮助孩子理解记忆词汇。

孩子上学之后，有意记忆开始占主导地位，并由于抽象能力的发展，开始从机械记忆过渡到意义记忆，这时候父母可以通过一些专业的记忆力训练培养孩子的记忆力。中学阶段是孩子记忆力的最佳水平时期，父母可以有意识地引导孩子运用一些记忆策略来促进记忆和学习。

② 情绪状态：能引起更强烈情绪的事物，记忆更深刻持久。

当然，为了孩子的身心健康，要引起孩子的积极情绪而非消极情绪。因此，早期培养记忆力的关键是促进孩子对记忆的兴趣和热情，让他们在记忆中找到快乐的情绪体验。

③ 感知程度：能激起孩子更多兴趣想要主动去感知、了解的事物，记忆更深刻持久。

④ 理解程度：理解越深的事物，记忆越深刻持久。对于晦涩难懂的记忆内容，孩子往往是记不住的。

⑤ 记忆对象的特点：一般情况下，越是形象鲜明、生动活泼的事物，越能引起孩子的好奇和兴趣，从而留下更深刻的印象，记忆也越深刻持久。

2、给孩子创造良好的记忆条件，如安静的环境。

对于年幼的孩子，家长首先要给孩子创造一个独立而安静的学习环境，培养孩子的专注力，专注力有利于更好地记忆。

这样的环境一方面要求布置上整齐简单，避免过多杂物或容易吸引孩子注意的玩具等让孩子分神，主色调采用蓝色、绿色等镇定情绪的冷色系，桌椅避免过于舒服；另一方面要求父母不去干扰孩子，不要在孩子身边走动、大声说话或看电视等。

3、帮助孩子找到最佳记忆时间。

一般情况下，早晨和晚上睡觉之前是记忆效果比较好的时间。早晨起床大脑较少杂念和干扰，更容易接受和记忆知识；而睡眠可以帮助巩固记忆。但也有的孩子早晨起床睡意朦胧，学习效率比较低，可以尝试让孩子稍微运动，提高新陈代谢，让大脑清醒。

当然，每个孩子的最佳记忆时间都是不一样的，只要保证睡眠和休息，让孩子在最佳记忆时间学习就能得到很好的效果。

4、帮助孩子了解自己的主要记忆类型。

每个人都是要通过眼看、耳听、嘴读、手写等对事物建立立体的印象和进行记忆，但大部分人会偏向某一种记忆类型。

大多数人是视觉型，主要借助视觉来记忆事物；听觉型的人能很好地记住耳朵听到的内容；运动型的人则能很快地记住通过身体运动器官来进行的活动。学龄前儿童一般以听觉记忆为主，随着年龄增长视觉记忆能力增强，相比文字，对图像、色彩更为敏感。

5、在日常生活中注重引导孩子经常回忆，并且回忆尽可能精细。

例如带孩子出去购物，让孩子看并记住商店中的商品，离开后让孩子回忆，看记住了多少；每天临睡前，询问孩子白天做了什么，看到了什么等，以此引导孩子经常回忆，训练记忆力。

对于背诵东西，让孩子不要花太多时间在重复朗读上，而是读过两三遍后开始尝试背诵，先回忆关键内容，再补充细节部分，重点攻克较难记住的部分。这样坚持练习，孩子的记忆力会不断提高。

6、从孩子年幼时有意识地培养孩子的有意记忆，如让孩子学会给自己上课。

在课余时间，父母可以让孩子学会给自己或更年幼的弟弟妹妹或玩偶等上课，通过模拟当老师，让孩子回顾上课的学习内容，并在讲解过程中促使孩子去理解和记忆。

父母可以充当好奇的学生，通过提问帮助孩子更全面地掌握知识点，并与其他知识点或者在现实实践中融会贯通。坚持一段时间，孩子将通过不断回忆和理解提高记忆能力。

关于记忆的方法还有许多，如谐音记忆法、口诀记忆法、比较记忆法、规律记忆法、联想记忆法、故事记忆法、形象记忆法等；还可以训练更有效的思维方式，如思维导图；也可以通过一些记忆游戏训练提高记忆力。

记忆力是可以锻炼出来的，但方法要符合孩子的发展阶段，能够引起孩子的兴趣，并在实践中坚持练习。

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作者:健康广东

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