记忆法训练十大原理，书法用笔的这个关键动作，能快速养成肌肉记忆，让你受用无穷

文|夏绍毅

【摘要】：在书法的学习过程中，很多书法爱好者由于没有得到明师的指点，自己瞎乱练习，或者去看一些网络上的书法示范教学视频，以为这样就能把书法学好。殊不知，如果长期这样下去，你的学书道路一定会被堵得死死的，甚至连书法的门都进不去。根本原因在于你没有掌握用笔的关键动作，没有养成正确的用笔习惯，你平时所做的一切都是无用功，见效不大。本文就此问题作一简单探讨，欢迎诸方家批评指正！

关键词：笔法；书法；练动作；

如想了解和学习更多关于书画的用笔要领和技巧，别忘了评论和关注！下期更精彩！

一、书法的练习其实就是“练动作”，动作不到位，一切百搭。

什么叫“练动作”？

所谓的“练动作”，是指在落笔书写的过程中，有意识的训练手指、手腕、眼力、心力统一协调能力，达到心手合一的大境界。

很多书法爱好者，在平时的临池过程中，并不是有意识的“练动作”，而是依葫芦画瓢，描完就结束了。久而久之，就养成了一种抄贴的习惯，一旦脱离原帖就不知道如何书写了。这种麻木不仁的抄贴习惯对书法的学习者来说，是非常致命的，长期以往，你的书法水平是难有大的进步的，也是入不了门的。

二、书法用笔的这个关键动作，能快速养成肌肉记忆，受用无穷

在笔画书写结束之时，要提笔转动笔杆，找到最佳落纸锋面。

有过书写经验的朋友都知道，笔毫在书写过程中，往往都会受到按压的影响而发生弯曲和散开，这时就需要进行调锋，让弯曲的笔毫重新聚拢变得挺直，才能更好的书写接下来的笔画。不管什么毛笔，或多或少都会弯曲散开，羊毫弹性较差，更加需要不断调整笔毫，狼毫相对会好些，但同样也需要进行调整笔锋，使之挺直聚拢为圆锥状，便于更好的书写下一笔。对于没有什么书写经验的朋友来说，他们往往是写一笔蘸一下墨，目的也是为了把弯曲散开的毛笔变为挺直聚拢。但这往往导致书写不连贯，行气间断，笔画之间首尾不顾，这是用笔非常忌讳的。

真正的书法大家，他们的行笔是非常连贯的，并且气势雄强，力透纸背。那么他们是如何控制手中的毛笔达到如此境界的？其诀窍在于他们在书写过程中，有意识的转动手中笔杆，以最佳的锋面落纸，然后“顶锋涩行”。

当一笔书写结束时，笔毫有些弯曲或散开了，不要马上去蘸墨，也不要在砚台上舔笔。只要笔头水分不是特别干枯，还能继续书写，就需要在极短时间内转动手中笔杆，一般是拇指和食指配合旋转，让弯曲的锋面反向入纸，继续往下书写。这样就能保证行气不断，笔画之间顾盼生辉，非常精彩。

三、结语。

总而言之，书法的用笔，一旦你养成随时转动笔杆的关键动作，那么你的控笔能力就会越来越炉火纯青，就可以轻松自如的写出高质量的书画作品。