催眠真的可以忘记一些事情吗，催眠疗愈：创造最强记忆大脑！

催眠疗愈：创造最强记忆大脑！

记忆力是个人成长最基本技能，决定你的学习效果学习效率，决定你的成长空间。领悟催眠和记忆的关系，就知道如何强化记忆力！

一、 是否觉知、敏锐活在此时此刻，很重要。

二、 记忆力与你当下的身心状态有关。

三、 强化你的正面信念。

提高记忆力修炼方法与诀窍：

一、 日清修炼：每天睡觉前，在内心回想一下今天的经历

二、 觉知修炼：以觉知之心面对要记忆的内容，找出内在逻辑，创造意义的联结，提炼中隐藏的趣味！

三、 模拟修炼：把将要做的事，从头到尾想一遍，模拟各种细节，遇到难题如何解决，最后完成的光景。

四、 悟道修炼：以觉知之心随时回顾，自己真正懂得什么。

记忆实例方法：

阅读一本书：

1. 快速浏览一遍

2. 精度

3. 回想重点精华

4. 写笔记录重点

5. 把本书重点讲给别人听，可以虚拟讲述

记忆多个人名：

1. 收集记忆内容

2. 把照片和名字变成一个档案！

3. 轮流看人的照片，看看通过照片能不能浮现同学名字。

4. 根据名字，和气质、长相、职业、的特征，来创造有意义的联结

5. 反复背诵

6. 确认无误，人和姓名对应起来

7. 多次呼喊你的名字！

简述即精华，开启你的最前大脑！