串联记忆法三种方法，5. 串联记忆法中的8种可能性‖ 记忆力提升技巧（2）

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从学习的效果来看，一个人上课之后学的某些东西在24小时和48小时之内，学过的内容会有80%以上消失。无论你上课学得多认真多仔细，也就是一天之内，两天之内有80%以上都会自然地消失，也许我们最多能记住的不到20%。上课认真听只是让所学的东西有一个能够记住的前提，下课之后的复习才是让那个80%以上的消失部分转化为被记住的那个部分。今天我跟大家分享串联记忆法中的8种可能性，这个方法对记忆那些大的模块内容是非常有效的。串联记忆法说的就是把那些看似没有意义的东西串到一起编成故事便于记忆。

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串联记忆法的8种可能性

第1种，故事需要链接。我们把要记忆的内容编成故事这就是链接，看似一段一段相互独立的不对搭的东西，我们人为的制造链接把它们串起来。

第2种，故事搞笑、滑稽。故事让人有发生的那个感觉，让人想起来就会发笑，所以要增加这个情感要素就是滑稽。

第3种，故事足够夸张。编故事的时候就是把人物对象都要给它卡通化，夸张一下，最好都要脱离现实，越无厘头越好。大家看完大话西游总会念念不忘，是因为他们脱离现实且鲜明生动。

第4种，故事有动感。故事中的人物不是静止的，人物要有动作过程，人物动起来就会生动有趣。

第5种，故事有幻想性。编故事就是不按常规，出乎意料，越独特就越容易被记住。

第6种，故事有色彩感。编的故事和彩色电影一般，颜色丰富，给人强烈的彩色画面感。

第7种，五种感官参与其中。编故事的过程中让你的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉参与其中，因为有了体验式的学习，你的记忆才会更深刻。

第8种，故事有深度。最好你编的这个故事里面人物的神态、表情、动作，这些能够符合小朋友的学习习惯。

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按照上面8种串联记忆的可能性把要记的东西在脑子里组织一遍，变成“电影”练上五六次就能快速自动应用了，每天睡觉前在脑子里面像放电影一样给它过一遍，这个过程就是有效的复习，因为这是你自己加工处理后的，记忆起来还是很快的。

讲师：王洁 文案：张红荣

文自《沧州前程心理 ——幸福课堂》

王洁简介：

中科院督导心理教练

陕西师范大学数学专业硕士研究生

擅长青少年学习力培养与训练