超强记忆法真的可以学会吗，三个超级记忆法的秘密，告别死记硬背的套路，让你的学习更加轻松

背书不行？这篇文章小编就把实践证明最有效的记忆方法告诉你！可以用来记忆公式、概念、历史事件等等，小编用这些方法应对大学期末考试，曾经达到三个小时记下来33页A4纸内容的效果！

1.把自己当成是老师。

在背东西的时候，你是不是经常坐在那里盯着书看了一边又一遍，但是考试的时候还是经常想不起来？这里有一个好方法：你要把自己当成老师，需要把书上的内容讲给别人听。可以选择在走廊里或者其他不容易受到打扰的环境中，边踱步边背书，把书上的内容默念出来甚至是用自己的话表述出来——力求听到的人能够明白。为什么要踱步呢？因为踱步可以使你更加专注，如果坐着一动不动很容易被其他事物所吸引。记住了：边踱步边默念，这样的方式比在教室里看书高效很多。

2.采用提问的方式回顾。

我想大家都知道遗忘曲线，也都知道要按照曲线的方式一遍又一遍地回顾，但是很多人发现看了一遍又一遍还是记不住，这是为什么呢？因为你在回顾的过程中没有自己的思考，仅仅是让同样的东西再在眼前过一遍，不足以印象深刻，所以效率很低。所以我们要采用提问的方式回顾，当你提出问题努力去想的时候，大脑便会在问题和答案之间建立连接，这样的记忆效果便会事半功倍了。

3.当然，最重要的还是注意休息！

不能长时间打疲劳战，那样的学习方式效率是非常底下的。事实上科学表明如果我们在睡前背东西，记忆效果是最好的，为什么？因为人在休息的时候，大脑会自动对刚刚建立的连接进行巩固，这样就增强了记忆效果。所以说，别人在睡觉的时候，也许不一定是在偷懒，而是真的在学习哦！但是这样说并不是提倡要多睡觉，只要每天晚上睡眠充足，白天适当小憩，就很有助于我们的记忆了！

现在，赶紧去试试吧！好的方法需要多加练习才会发挥出好的效果哦。