艾宾浩斯21天记忆法，中国人带孩子，不该这么难

孩子带得无比累，的确有物质上还未充分富足的原因。

“我家婆婆不给用纸尿裤，节俭得要命”

纸尿裤是一个伟大的发明，它既解放了幼儿（增加幼儿睡眠时间、舒适感），也解放了家长（减轻换洗尿布的负担）。但下面这段对话，在中国的家庭中也很常见，妈妈：“纸尿裤方便，洗晒尿布太费事。”长辈：“纸尿裤不透气、又费钱，还是用布尿布好。”

不夸张地说，中国的老人（按照联合国的算法，很多也只是中年人）对传统尿布有近乎偏执的热爱。虽然随着生活生平的提高，我国婴儿的纸尿裤使用率在逐渐提高，但依然远远低于发达国家的水平。按照《金融时报》2014年的报道，即使把统计口径放在我国的城市，国内婴幼儿纸尿裤使用率依然不足50%。

支持传统尿布的理由无外乎两点，透气性好、省钱。透气性的问题，纸尿裤已经做得很好，只要配合使用护臀霜，就不会出现所谓“红屁股”的现象，而且由于纸尿裤会吸收绝大多数液体，利于局部清爽，还能预防尿布疹的出现。但即使把种种优点说清，“省钱”这点倒真让人无可奈何。在某育儿论坛上，一位年轻妈妈抱怨“老人家是不是都很喜欢给宝宝用尿布？我生我家小宝时，我婆婆跟我妈两个人就拿了好多尿布来家里，说用这个最好，我用了两天累死了，尿一次就要换而且还会把宝宝屁股弄的湿哒哒的”，下面有不少感同身受的人回复“我家婆婆也不肯用纸尿裤，节俭得要命”。

传统尿布一晒就是一大片，耽误大量时间

使用传统尿布，严重导致育儿效率的低下。其一，洗尿布的工作量巨大，而且有些老人还不愿意用洗衣机，心里想的是“我手搓一搓就行”，结果一搓半个小时就过去了；其二，在夜里给孩子使用传统尿布更可怕，只要尿湿就要换，一换就会哭醒，然后你就别想睡一个好觉了。用这种方式带孩子，不累可能吗？

更多硬件设备、设施跟不上，也造成效率低下

在中国的很多家庭中，白天由2-4个老人(甚至还要请保姆)在家带孩子，晚上孩子父母下班后也要加入，一天到晚这么多人围着一个孩子转，可能真是中国独有。而在“老人和年轻人各自精彩”的欧美，除了有高度发达的托儿所系统，一对年轻夫妻带多个孩子也很常见：孩子的妈妈一边背着（用婴儿背带）一个小婴儿，一边拿着吸尘器打扫卫生，家里还有两个三五岁的小孩在客厅里玩耍（用婴儿围栏）。而仅仅是婴儿背带和婴儿围栏这两样最常见的育婴用品，在中国都还远远没有普及。

像这样用婴儿背带带孩子出门的潇洒父亲，中国并不多见

再来看让中国家长最头疼的吃饭问题，常常可以看见一个大人手抱孩子，另一个大人给孩子喂饭的情况，甚至还要满屋子追着跑，一顿饭吃下来，大人精疲力尽，孩子哭得惊天动地，就像是一场战役。实际上，最科学的方式，并不是家长追逐孩子，“逼迫”吃饭，而是用有安全带的儿童餐椅把孩子固定住，围上围兜让它自己吃。而在育儿论坛上，可以看见很多家长说“宝宝发育的太快，儿童餐椅用不了多久就不能用了，还是不要浪费”。

让孩子从小在儿童餐椅上吃饭，有助于他们形成良好的行为习惯

除了家庭里现代育婴设备普及率不高，整个社会对这方面的重视程度也不够。很多妈妈吐槽，即使出门前都做足了准备，在外还是无法避免状况频出。比如不少公共场所能配吸烟室，却找不着母婴室。但在很多国家，在这方面都做得比较到位，比如日本，厕所里可以在自动贩卖机上买到尿不湿，城市里有各种无障碍通行的设施，公共场所一定会有母婴室。这些都和一个国家的文明程度、经济发展程度密切相关。

更多的累，还是认识误区导致的

吃喝：中国家长认为任何买来的辅食、饮料都不安全

根据WHO(世界卫生组织)的建议，对于足月的健康宝宝，满6个月后可以开始添加辅食（6个月之间，要坚持纯母乳喂养）。在孩子可以吃辅食之后，中国家长们的用武之地终于来了，各种折腾各种作，而对从外面买来的成品、半成品辅食非常抗拒，给孩子们吃这些包装食品，如同“虐童”。

但是，首都儿科研究所主任医师就曾对媒体说“婴儿当然可以食用购买的辅食”，美国儿科医生也建议没有充足时间的家庭“可以直接买婴儿食品，营养成分并没有差异”。

但中国的家长们还是不相信，有一篇传播很广的文章介绍“日本妈妈从来不买外面的辅食，都是自己做”，但据一位长期在日本生活的知乎网友介绍“日本妈妈往往是一个人做家务带孩子，老公不到晚上八九点不着家（编者注：日本公司聚餐文化盛行），一个人怎么来得及搞这些？她们在外面给小孩买的成品、半成品食物非常多，比如铝箔袋装的拌饭，只需要拿热水把袋子泡热，倒在米饭上，孩子的中饭就好了，一岁以内的娃更简单，各种现成米粉，包装打开冲水就行。”

再来看“喝”的问题。小孩子都不喜欢吃水果，但中国家长往往一定要让他们把水果吃下去，比如削了一个苹果，吃完可能要耗费两个小时，大人、小孩都折腾得精疲力尽。实际上，对于1岁以上儿童，完全可以喝果汁，但是中国家长又认为果汁会损失营养而且不可信。在美国，儿童是最大的果汁消费人群，而这些果汁都不是家里鲜榨的，而是包装好的成品。美国儿科学会(AAP)甚至因为美国儿童饮用果汁过量，建议每日剂量应控制在110至170克（1至6岁）。

可能有人会说，中国家长不敢买市场上的成品辅食、果汁，是因为对国内的食品安全没有信心。但这种说法是站不住的，其一，中国家长也不信赖国产尿不湿，所以国外同类产品的代购业务就很火热，但是国际品牌的儿童辅食产品却乏人问津；其二，很多搬到国外居住的中国家长，依然排斥当地的成品辅食，即使在忙不过来的时候，也不愿意购买这些产品。说明，很多人确实在骨子里认为“自己做的，才是最安全最营养的”。

睡：一些家长认为孩子做不到整夜不进食

带孩子累，不仅累在白天，更累在晚上。这种颠倒黑白、披星戴月的辛苦，让很多人心力交瘁。所以，我们常常能发现这样一种现象，一些孩子的父亲，宁愿晚上在公司办公，也不愿意回家（回家会受到很大的干扰），也有不少父亲单独睡一个房间（怕影响第二天的工作）。中国的孩子，晚上一定要这样折磨人？

威廉·西尔斯是全美最著名的儿科医师，在他的《亲密育儿百科》一书中写道，从3到6个月开始，大部分宝宝都会进入睡眠稳定期，很多都可以“一觉到天亮”（“一觉到天亮”在医学上的定义为：连续睡5个小时）。但也有一些宝宝晚上会醒来，醒来的原因比较多样，比如冷、牙齿痛（发生在长牙期）、分离焦虑等，并不一定是饿了。

而中国妈妈看到孩子哭了的第一反应就是饿了，赶快喂奶，实际上这毫无必要，学界普遍的共识是：6个月以上的孩子，整夜可以不进食。但在一些育婴论坛上，常常可以看见很多已经满一周岁的孩子，晚上还要进食4次。

那么，孩子晚上醒了后大哭，应该怎么办？美国最著名的婴儿睡眠专家、哈佛大学医学院教授理查德·法伯认为，首先，孩子要和父母分床睡（可以睡在一个房间），孩子晚上醒了后哭泣，家长第一次过去安慰应该在哭了3分钟之后；如果再哭，5分钟后再去；如果还哭，10分钟后再去。长期践行这个规则，孩子就能安睡一整晚。当然，这个问题一直存在争议性，学界至今也没有形成共识，比如西尔斯坚持认为，父母应该在第一时间对孩子啼哭作出反应，否则可能造成“有害神经的影响，进而对大脑部分发育造成永久损伤”。

医疗：只要小孩有一点不舒服，就往医院跑

中国的家长对孩子身体任何风吹草动都紧张得要死，带着出门散步，回来稍微有点流鼻涕，做长辈的就会指责年轻夫妻：又吹风受凉了吧！

国内的儿童医院，永远处于拥挤状态

因为太紧张，儿童医院永远是最拥挤的医院，一去就是一大家子，一耽误就是一整天。就以婴幼儿就医最常见的问题之一发烧来看，在大多数情况下，都是没必要去医院的。根据北京和睦家医院儿科主任崔玉涛（北京儿科绝对权威）的说法，首先，只要体温在38.5℃以下（37.5℃以上），都先只需要物理降温，体温大于38.5℃才需要服退热药；第二，发热时间在五天以内一般来说都是正常的，家长不要过于焦急，超过五天才需要特别注意；第三，体温高低不代表病情轻重。应同时观察是否存在咳嗽、腹泻、拒奶等表现。仅是高热，服用退热药后精神好，进食基本正常，应在家观察；第四，不能轻易给婴儿用抗生素。

家长不能用“凡事求个安心”来解释动不动就带孩子去医院的行为，正是这种无用功做得太多，才导致了“带孩子真累啊”。

育儿理念：宁愿一直错下去，也不愿意查查书上怎么写

之所以在育儿方面，中国家长误区很多，一方面是不愿意学习，一方面是老一辈认定自己的经验就是对的，甚于知识。实际上，关于科学养育的书籍非常多，比如上文提到的威廉·西尔斯，就出过好几本育儿方面的书籍，基本把家长可能面对到的状况都介绍了，看了这些书，就能避免很多不必要的麻烦、低效。

就拿要不要给孩子“把尿”来说，很多长辈认为从月子里就应该为宝宝把尿，于是，不少中国宝宝白天基本处于光屁股的状态，定时被“把尿”。但已经有无数的专家指出，不仅不应给小婴儿“把尿”，也不应给大婴儿“把尿”。因为“把尿”既不利于婴儿髋关节的发育，也容易造成婴儿脱肛、肛裂等现象。

正确的做法是，随着孩子逐渐长大，他们会感觉尿排在纸尿裤内的不适感，先是尿完后给予家长提示，逐渐就会在尿前给予提示。家长需要耐心等待，2岁左右，婴儿就会有一定表示了，到时因势利导很容易形成排尿习惯，戒掉尿布。这些知识，并没有很高的门槛，只要家长识字就能解决，但就是有很多家长，宁愿一直错下去，也不愿意看看书上怎么写。

坚持科学、高效育儿理念，年轻夫妻要敢于“忤逆”长辈

不能因为长辈奉献多、家庭要和谐，就去坚持许多错误的事

在低福利社会，家庭成员之间互助、风险共担，能起到非常重要的作用。而在高福利社会，尤其是在以个人为单位的福利制度下，政府承担了传统家庭的大部分功能，故传统家庭存在的意义减小，家庭平均规模缩小到夫妻二人，家庭成员互助的必要性也减小。这些国家的老夫妻像保姆一样，帮子女带他们的孩子，是非常少见的。

所以我们要明白，中国长辈帮忙带孩子，是情分，不是本分。恰恰考虑到这点，和中国“婆媳关系”的复杂，很多年轻夫妻并不是没有意识到长辈带孩子的方式存在问题，但总是很难说服长辈，撕破脸面，按照自己认定的那套来。这种时候，就需要技巧，而不是顺着老人的意思来。

这里可以做一个优秀示范，如果长辈给孩子乱吃药，做父母的，可以把药拿过来，说我自己喂吧，然后独自进入房间，把门关上，把药扔掉，对长辈说“喂过了”。

越来越多的人感觉到“孩子难带”，不仅是因为带得太细致，也是很多低效甚至错误方法使用太多的缘故

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