宫殿记忆法如何训练，推荐几种适合于学生学习的记忆方法

我们学习的东西必须要记得住才行，如果学了记不住就跟没有学过差不多。很多同学背单词背书很难，经常是背了又忘，忘了又背背了又忘。所以掌握一些记忆的技巧非常有用，我们学习了这些有效的方法，就可以以最少的时间学习更多的知识。每个人的情况不一样，也不是每一种方法都适合你。我推荐以下几种方法大家可以试一试，选择合适的方法使用即可。

1、不断重复

其实这种方法学校的老师经常要求这样做，特别是在考试前反复背诵后效果很好。大家可以想想有很多事你没有专门去背诵但是也记得很清楚，比如你爸爸的电话号码、你微信账号的密码、你每天放学回家的路、你卧室里电灯的开关位置等等。这些东西是怎么记住的呢？就是天天重复的做，想记不住都难。

以前有个学生问我，说一篇文言文好难背啊，他根本不可能背出来！我说那就不要背了，你现在认真的朗读三十遍吧。他说这个比较容易。于是我就让他先把第一段读三十次，他读书我计数。结果读到第一十八次的时候，他说：“老师，我不想读了，真的好累啊！”我说：“这个读书要坚持才行，我不让你背应该不难吧？”他说：“真不想读了，我已经会背了”。

2、图像记忆

我们对于过去有很多的回忆，这些回忆像幻灯片一样在你的脑海闪过。我们甚至能够把某些人的表情变化都记得非常清晰。我每一年带三个班的学生，要想快速记住每个同学的名字是很困难的。我在第一次点名的时候我先仔细看清学生的面貌，然后把他名字的三个字看清楚记下来，连续反复几次就记住了。每次我看到某一个同学时我就想起他名字中的那几个字，所以记错的时候不多。

我们背诵古诗的时候可以把每一句诗所描绘的画面在大脑中按顺序想想出来，这样就记得比较深刻。记简单的单词也可以这样，字母在五个以内的单词可以这样记忆：先看一下，然后闭上眼睛在脑海中回忆一下这个单词整体样子，不需要一个一个字母回忆。多反复几次就记住了。

3、循环法记忆

记忆的内容会遗忘，刚刚学到的知识时间过得越久忘得越多。所以老师会反复复习的重要性。我曾经给学生推荐过循环法记单词，坚持一段时间下来，效果很明显。

我让他把整个初中阶段的单词打印出来，每五个单词编成一组。这样每次只需要花很少的时间就能背完，完成过程很轻松。过程是这样的：

第一天背第一组的五个单词，一定要背得很熟练。

第二天先把第一天的五个单词回顾一下，不需要可以背，认真看几遍就可以。然后再把第二组的五个单词背熟练。

第三天把第一组和第二组的单词回顾一下，看看即可。然后背第三组的五个单词，要熟练。

第四天把第二组和第三组的单词回顾一下，看看即可。然后背第四组的五个单词，要熟练。

看懂了吗？每天回顾两组背过的单词加上一组新的单词，所用时间不会超过半小时，任务量也不大，容易完成。每组单词连续三天回顾复习，能够减少遗忘。到了下一周再把前七组的单词集中回顾一下，到了一个月再把前三十组的单词集中回顾一下，回顾就是看看即可。

如果孩子们不能坚持下去，可以请家长每天帮忙监督。