您是否曾经依赖于心理购物清单，但在您离开超市后却忘记了一两件物品？或者你在上班途中想到的一个想法或想法，你告诉自己你一到办公室就会把它写下来，但很快就会忘记它？

我们的记忆，无论我们的年龄如何，都会时不时地让我们失望。无论是试图快速回忆某事，还是长期记住某事，我们都会遇到记忆空白或失误。

有时，当我们要吸收的信息太多时，我们会经历所谓的记忆超载，这也会导致我们的大脑陷入一片空白，或者我们根本无法掌握更多信息。这就是为什么你的老师会建议不要在最后一刻临时抱佛脚！

那么如何增加脑力，提高记忆力，变得更聪明呢？我会在一分钟内揭示其中的秘密。

关于人类大脑的残酷真相

如果您正在寻找如何训练大脑以增强记忆力的方法，那么您应该知道以下几点：

现实情况是，我们人类的大脑从未被用来记忆、存储或回忆大量信息。

回到石器时代，我们的大脑被设计用来处理我们周围的环境并预测我们周围的危险。那时一切都是为了生存：寻找食物，寻找避难所，远离伤害和危险。

随着时间的推移，随着发展和发现，我们的大脑不得不发展并习惯于我们周围的事物。随着时代的发展，我们现在可以访问的信息量呈指数级增长。

现在，在信息时代，获取新信息的成本如此之低，以至于触手可及——导致信息爆炸！

由于我们拥有触手可及的信息能力，因此我们必须处理的信息量不断增加。随着科技的进步，我们现在必须执行更复杂的任务，这需要我们快速从记忆中检索信息（编写、操作相对复杂的工具、延迟信息如交易商品、签订合同等）。

如今，我们的大脑不再像生存器官，而更像模式识别机器。他们现在需要处理大量信息，做出决策，并在无数信息之间建立联系。

大脑的新挑战

这种变化给我们的大脑带来了新的限制。因为我们的大脑容量有限，所以信息量增长得如此之多，以至于一切都只是通过我们的大脑而没有牢固的记忆（信息过载），我们无法分辨什么是有用的或没有用的。

我们每天都面临着数量空前的任务——导致精神能量必须同时分配给许多不同的事物。

如何升级你的大脑

多阅读在这可以查看我之前的发文。是的，这是正确的。

就像私人助理或秘书一样，我将向您展示如何提高脑力并为您的大脑提供帮助，帮助您轻松整理每天收到的所有信息。

这种出色的辅助工具被称为数字大脑。

与人脑相比，计算机擅长存储信息。它可靠（多亏了云计算）、准确且非常详细。

从计算的角度来看，内存涉及三个关键要素：

1. 记录——存储信息

2. 组织——以合乎逻辑的方式归档

3. 召回——当你需要它时再次检索它

就像计算机一样，拥有数字大脑的工作方式与记忆框架相同，可以管理信息如何流入和流出大脑。

这是一个例子：

在网站上设置新账户时，由于严格的安全设置，许多网站要求您提供带有您通常不使用的特殊字符的复杂密码。

因此，您现在必须记住这个新密码（记录），将其与存储在您大脑中的其他密码相关联（组织），并在下次登录时输入该密码（回忆）。

即使在这个简单的例子中，这个过程中也有几个部分会让人很容易忘记。因为这个新密码是独一无二的，我们很难用我们的常规模式识别它。如果我们不每天使用密码，几天后很容易忘记它。有一天，您会尝试回忆密码，但一遍又一遍地输入错误的密码。

听起来有点熟？这是最常见的事情之一。

是因为信息复杂吗？没有。密码只是一堆字符、数字和符号。

这是因为我们的大脑不是用来记忆的。使用数字大脑，您可以委托它来完成繁重的工作。

为学习和创造力腾出空间

在这个数字时代，许多人对存储与学习感到困惑。

学习需要间隔重复，应用不同的学习模式，然后应用这些技能。而存储意味着在“图书馆”中拥有信息。

当你去图书馆时，你借一本书来查找特定的信息。当你完成它时，你把它放回去。有了数字大脑，这将成为您的个人知识库。

现在你的大脑不再需要存储信息，它可以专注于更重要的方面，比如学习、决策、解决问题以及从所有传入的信息中获取意义。

这不是更容易让你每天完成一些事情吗？无论是像买杂货这样微不足道的事情，还是像计划你正在从事的项目所需的东西这样更复杂的事情。您的数字大脑将帮助您轻松组织它。

多阅读可以建立一个系统来轻松记录、组织和调用信息。您还将逐步学习如何养成像第二天性一样依赖数字大脑的习惯。

每个人的数字大脑（无论您多大年龄）

我相信你们中的一些人可能想知道这是否真的适合你。您可能已经 50 多岁或 60 多岁，而数字化并不是您想要跟上的事情。

好消息是，拥有数字大脑并不是为千禧一代或年轻一代保留的。数字大脑有很多层，有趣的是它会根据技术的新进步不断升级。

因此，您可以选择要在现有生活方式中采用多少数字大脑。在采用数字大脑时，年龄不必成为障碍！