七大记忆法，记忆的三种模式，看看你自己了解吗？

为什么我们会记不住呢？原因是大多数人不知道他的大脑有三种记忆模式在运作。大部分人运用到第一种模式，死记硬背，依靠重复念诵来达到记忆的效果；部分人运用到第二种模式，使用信息内在规律，找出信息的规则，不记而记；少数人在使用第三种模式，使用脑内的影像、图像来记忆事物。而效率最高的学习模式却正是第三种接下来，让我们来了解一下这三种模式到底是怎么回事。

第一种，声音记忆模式。它所依据的理论是，神经细胞在学习的时候经过大量的重复动作可以打开新通道，从而使细胞与细胞之间的联系更通畅。就像两个城市之间需要靠公路联系起来一样，公路的通畅会使得车辆和物资流动更加便利快捷，但使得公路通畅的准备工作是相当繁重的。而大脑也是这样，只有通过努力的重复开垦之后，才会开通“多车道”的良好联结，才能形成记忆。重复记忆，机械式的记忆非常的重要，它可以让我们学习到的信息变成一种条件，产生马上反应的效果。然而，因为它需要消耗大量的精力，另外它只是两个“城市的通道”，而不是大面积的交通网络，所以学习后很难产生整体感，没有清晰的知识结构感。因此，只适合训练短小的信息和需要精准不能出错的专业信息或是语言技能上的记忆。

第二种，逻辑记忆模式。即是在我们已有的知识上，通过规律向未知推导出正确的信息，或是将已经记住的内容去按某种规律排放。那么只要记住规律就等于记住了内容。例如我们从三岁左右开始训练阿拉伯数字的记忆，当我们看到三岁小儿开始学习数字的时候，经常被反复提问：1 后面是几，5 后面是几的时候，才知道原来基础知识的积累原来是这么的不容易，我们真的是一步一个脚印走过来的。然而今天，如果我报出数字：1，2，3，4，5……一直到一百，你一定马 上 就 脱 口 而 出 这 一 百 个 数 字 。 但 如 果 我 再 找 一 连 串 的 数 字 ：52013145770141520，乍眼看上去很不好记忆，但是如果变成下面这句有规律的话：我爱你一生一世，我气气你，也是因我爱你。一变成有规律的一句话，是不是就很容易记住了呢？其实，只要在生活中细心观察，规律性知识的记忆是非常多的。

第三种，图像记忆模式。这是目前为止发现的最优秀的记忆模式，它几 乎可以达到过 目不忘的 效果。我们从出生就用眼睛来看这个世界，所看见过的东西都会变成一种模式，储存在大脑中。也就是说只要是现实中看见过的东西，都已经让我们的大脑给储存起来了。并且我们在想象中、梦境中不断的对它们进行加工处理，它们已经变成非常多的新创意，而且正已每秒钟 400GB 的速度，进入“大脑”这个数据库。试想一下，如果你能把这么大的一个数据库调派出来帮助记忆，那么你的记忆能力绝对无与伦比，成为吉尼斯之最、成为记忆明星或是所谓的记忆大师就更是绰绰有余了。

其实图像记忆没有那么神秘，生活中的随处可见。比如你可能在大街上看到十年不见的朋友，就算他有了一些变化，你还是可以马上认出他来，虽然你并不一定能叫出他的名字。又如我们看电视电影时，有些台词也可以不记而记，随口背出来。了解了三种记忆模式以后，我们再把图像记忆与传统的声音记忆比较一下。我们发现，根据约翰米勒的魔幻之七理论，即人的短时记忆只有7± 2个信息单位之间。传统的这种记忆需要每次重复 10 次左右，要重复综合再复习 10 到 15次。也就是加起来要复习 100 到 150 次之间。

然而图像记忆却只需要一次就可以达到传统声音式的机械记忆的 100 次以上的效果，这简直就是 1：100 的区别。而且，只要训练得当，这个比例会更高。图像记忆就是快速记忆的核心秘密！根据一位全脑学习研究专家理论的估算，人脑的记忆机械式的左脑记忆与图像化的右脑记忆的比例是 1：100 万倍。学会使用右脑对于用脑习惯、开发记忆力、获得成功幸福人生有着非常重要的作用。

既然我们知道了右脑的作用，我们不妨为过去学习算一笔帐。如果你一直用左脑机械式记忆，假如每复习一个信息只要 3 分钟，那么消化一个信息就要 3 分钟×100 次=5 个小时到 3 分钟×150 次=7.5 个小时的时间。假如一本书只有 30 个信息，那么需要用将近一个月的时间才能消化。而一个学期只有 4—5 个月，7、8 门功课又该如何消化呢？在了解了这些信息之后，大家最关心的一定是既然我们面对这么大的困难，那使用右脑图像式的记忆又有什么解决之道呢？

首先我要告诉大家的是解决这些记忆难题不是可以“一招鲜吃遍天”的，因为学习中存在很多不同的因素，就比如文科和理科，要记忆的内容就完全不一样。针对这一现状，我们对目前大量记忆方法进行研究，甚至追溯三千年的记忆法文化，不断的进行综合分析，我们找到了下面几类解决方法。之所以分类是因为记忆的方法太多，分类以后在方便讲述的同时更便于大家归纳整理，把它们融入到自己的知识结构中。

它们依次是：古罗马人用的“古罗马地点记忆法”；17 世纪后的“数字编码法”，并于此扩展出大量的有序性数列式的记忆法；现代最常用的“联想记忆法”，它包含了一对一联想、挂钩联想、标题联想、串联联想、故事联想等方法；最后是复习和分析信息的时候需要的“整理与复习”的技巧性方法。通过这样一个系统的学习过程，相信大家会对记忆方法这一门学问有一个全面的了解，能够为以后的学习、考试、背单词、背文章、背电话、朋友生日等等一切信息的记忆起到过目不忘的效果。任何学习都是需要全面、系统的进行的，记忆法的学习也一样。假设这里学一点，那里学一点，就像蜻蜓点水，走马观花，那到最后遇到问题时，你就不可能“对症下药”，为它量身设定记忆策略，这样所能导致的结果当然是失败。