十大高效记忆法，蓝黄绿红 掌握记忆力的秘密力量

你习惯用黑色墨水的笔写笔记吗？恐怕得改一下这个习惯！如果你总怨嘆别人老是过目不忘，自己却总是转眼成空，搞不好是用错笔色害的！快看看手边有没有蓝黄绿红四种笔，专家认为这四个顏色，能帮助人更深刻有效率记住功课或事物，因此提出「四色右脑记忆法」，对于需要长期、大量记忆以及需要理解、归纳整理试题的考生来说，是一种更为系统化的记忆法，可以当作学习时的参考。

坊间讨论记忆力的方式洋洋洒洒，各人都有自己的办法，根据日本畅销书作家、心理谘商师，结合理论与实务的经验谈着作《1分钟超强记忆法》指出，「记忆的窍门在善用色彩活化右脑」，他提出「蓝黄绿红」四色对于帮助记忆力的逻辑与理论。

认为，从结论上来说，使用「蓝色墨水」是强化记忆第一步，因为蓝色在心理学上是「联结色」，相反的，断绝联结的时候就常常用黑色。也就是说，现代人已经在不自觉间形成「互相连接的顏色＝蓝色」的认知。将这样的认知应用于学习，就是：

1.必须和记忆联结的内容，用蓝色书写。

2.无关紧要的内容，用黑色书写。

进一步建议：荧光笔要买「四色」：红色、绿色、黄色、蓝色，便利贴也准备这四种顏色，配套准备齐全以后，就可以展开「记忆四阶段」的读书计划，分别是：

1.一眼就明白，已经记住、知道的→用红笔

2.三秒后才反应过来，记忆模糊不可靠→用绿笔

3.有印象，可是不知所以→用黄笔

4.见所未见、闻所未闻→用蓝笔

认为，配合心理学上的记忆阶段，佐以四种顏色加以标记，按照「蓝→黄→绿→红」的顺序记忆，据信可以将记忆发挥到极致，达到效率化。不但如此，五彩缤纷的顏色还能增添读书的乐趣，比起黑色墨水，用蓝色墨水书写更能让人有好心情，所以「养成使用蓝色墨水书写的习惯」，是右脑记忆法的第一步。

但是也提醒，一口气使用太多顏色，也会影响学习效率导致分心，因此，使用色彩加强读书效率，仅以「四色」：红色、绿色、黄色、蓝色为限就好，别把笔记变成七彩霓虹灯，得不偿失。