图像记忆法的好处，如何使用图像联想记忆法？

图像联想，就是运用想象力，把看似完全没有关联的两个或两个以上的图像联结在一起。图像联想是图像记忆的基础方法，任何图像记忆方法的运用，都离不开图像联想。

下面，我们以圆周率的记忆方法作为例子来简单介绍一下图像联想。

“最强大脑”节目开播以来的最高龄选手，是来自海南的73岁的吴光仁老先生。他是一位脑梗病人，因为担心会忘记自己的亲人，所以通过圆周率记忆训练来保持自己的记忆力。

73岁高龄的吴老先生，挑战圆周率小数点后5000位，不知道让多少为学习找借口的人惭愧汗颜。面对老年痴呆风险，老先生用自己独特的记忆方法，5000位数字记录了自己的一生！老人的大脑励志故事，让我们看到了大脑潜能更多的可能性！骄傲的高晓松赞为奇迹，Dr.魏称赞老人上演生命“逆生长”。榜样的力量是无穷的，吴老先生的故事，让我们想到了一句话：黑暗前行，没有灯，就让自己成为一只萤火虫，自己发光，照亮别人！

2014年，在海南举办的23届世界脑力锦标赛，老人也参加了比赛。两天的时间，老人都在挑战自己，超越自己,在大脑家庭里，给了我们最温暖前行的力量！

圆周率5000位的记忆策略是什么？

吴光仁老先生，在节目中采取的是图像记忆的方法，将陌生的信息转化为熟悉的内容，选取生活的场景，将大量信息储存到熟悉的记忆区，经过复习训练，便于形成长期记忆。

这里，我们把训练步骤简单的提炼为三个步骤，便于理解和学习操作。

首先，图像的编码转换。编码，是将陌生的信息，转化为熟悉的常用的信息。图像编码，意思就是讲编码图像化，让其生动、夸张有趣，画面感强烈，便于信息提取回忆。编码转化有三个原则要注意：音，形，义。“音”可以理解为谐音（如15编码为鹦鹉），“形”为形状或者象形（如11编码为筷子），“义”为意义或者释义（如49为天安门）。

0—9的10个阿拉伯数字，按照两量排列，从00——99，一共有100组编码，0到9有10组，共110个数字编码。

其次，是图像编码的想象联结。把枯燥的数字转化为生动的图像之后，就可以像串故事一样把它们串起来。以吴老先生在节目中所报出的“2620”这组数字为例，他是这样想的：“小时候有个朋友叫山猪，两个人一起去溜达就是26，两个人一起扔石头就是20”。高晓松感慨地说，老人是把自己一生的故事、记忆和人生轨迹都记录在数字里了。

在节目中，孟非询问四个数为一组进行报出，是什么样的记忆方式？这个要和选手训练的编码方式有关系。0—9的10个阿拉伯数字，按照两量排列，从00——99，一共有100组（1到9这里没有计入），每两个数字转化为一个熟悉的图像编码，两两结合，便于联想和记忆，有规则可循。

第三，把图像放入记忆宫殿之中。主持人蒋昌建，发现老先生的本子上，写满了四个数的记忆方法。比如8086对应的是舒田（村名）、4081对应的是地名第一沟、5991对应的是人名大孙，9882对应的是安全厅、0914是交通银行。我们以8086四个数字为例子，四个字可以想象为百灵鸟和白鹿，记忆宫殿为舒田，我们可以这样联想：百灵鸟骑着白鹿落在舒田上。

老人家辛苦背下了圆周率5000位，有人会问，背下圆周率对提高记忆力有帮助吗？其实内容本身无意义，但是赋予内容意义，进行加工之后，记忆力的作用就显现出来了。

在最强大脑舞台上记忆高手，都会将记忆内容通过编码、想象、联想联结、谐音简化等方式，进行有意义的加工。选手记忆5000位数字，在这里，变成了辅助记忆训练的材料。

有许多老人家，年龄大了，记忆力会逐渐衰退，很多事情记不住或者回忆出来，也因此会对自己的孩子絮絮叨叨。如果能够像吴光仁老先生那样，经常做一下圆周率或者国学经典的记忆训练，这对于保持记忆力、延缓大脑衰老，应该会有很好的帮助。

记忆多位的圆周率，如果用记忆宫殿的方法，会记得更快更牢。但如果只是记忆一两百位的圆周率，用简单的图像联想方法也能够轻松应付。下面，我们用简单的图像联想的方法，来教大家怎样把圆周率小数点后100位牢牢记住。

圆周率小数点后100位如下：

14159265358979323846

26433832795028841971

69399375105820974944

59230781640628620899

86280348253421170679

请大家跟着以下的文字展开生动的想象：

把彩色的钥匙（14）往鹦鹉（15）身上一拧，鹦鹉条件反射般地把脚下的球儿（92）用力踢了出去，球儿像箭一般地飞了出去，击中了一个老虎（65），老虎倒了下来，掉在白色的珊蝴（35）堆里，珊瑚堆里有一瓶白酒（89），白酒里面飞出一个气球（79），气球爆炸了，掉出一把扇儿（32），扇儿掉在了沙发（38）上，沙发底下滚出了几个石榴（46）。

石榴滚到了河流（26）里，河流的水漫上来，淹没了石山（43），石山顶上的沙发（38）就漂了起来，沙发上插着一把扇儿（32），扇儿一扇，扇出了一个气球（79），气球上面站着一个武林高手（50），武林高手一掌打伤了恶霸（28），恶霸坐上了巴士（84）逃跑了，巴士里面有一瓶药酒（19），药酒里泡着一个神奇的奇异果（71）。

奇异果长着一只牛角（69），牛角上插着一把三角尺（39），三角尺掉到了救生圈（93）上，救生圈上有一堆积木（75），积木里飞出了一个棒球（10），棒球打中了苦瓜（58），苦瓜里掉出了一对耳铃（20），掉到了酒席（97）上，酒席上滚出了一个石球（49），石球压扁了狮子（44）。

狮子嘴里吐出一个尖尖的五角星（59），五角星飞出去扎中了一个和尚（23），和尚倒下了，压死了一只小鸡（07），小鸡的嘴里爬出一群蚂蚁（81），蚂蚁爬到了牛屎（64）堆里，牛屎堆里跑出了一头牛（06），牛撞伤了恶霸（28），恶霸骑着驴儿（62），驴儿飞奔出去，赶上了一匹马（08），马吓一跳，骑在马上的舅舅（99）摔了下来。

舅舅参加了八路军（86），去打恶霸（28），恶霸吓得嘴里吐出了很多虾（03），虾掉到了石板（48）上，石板上有一个二胡（25），我把二胡交给了绅士（34），绅士坐在一只鳄鱼（21）身上，鳄鱼咬坏了仪器（17），仪器砸中了一头牛（06），牛跑了起来，踩破了很多气球（79）。

通过以上一组组画面的生动想像（如果记得不是太牢的，可以多想几遍），相信大家都能够很快地记住这100位圆周率。

当这100位数字记忆熟练之后，我们就可以尝试着去记忆更多的圆周率小数点后的数字，可以尝试挑战记忆小数点后200位、500位、1000位、甚至5000位——当然，要记这么多的数字，简单的联想法就很难应付了，需要记忆宫殿才行。

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