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樊登老师说过：“学习好不是靠天赋，而是有正确的方法的。”

我很赞同这个观点。上学的时候，我的成绩称不上特别优秀，但初中和高中有幸都进入了尖子班，高三一年靠着自学，成绩稳居班级前三。

虽然后来因为种种原因没有读完大学，但出来工作后我一直没有放弃学习，读书也罢工作也罢，环境只是影响我们成长的其中因素之一，最重要的还是我们的学习力。

全职写作的这些天，我一个人研究定位研究选题，一个人自学新媒体知识，再到开公司创业，凭着一股自学力也做到了月入5万的成绩。

有人说我幸运，有人说我真的付出了努力。或许是有幸运的成分在里面，但我觉得自己能取得这些成绩，离不开我用了正确的方法去训练。

之前就有读者问我是如何自学的，今天小郁儿把平时用到的学习法整理出来，不擅长自学的姐妹可以顺手点赞收藏起来研究，我们都要做一个学习力超强的女生呀～

想要拥有高效的学习能力，首先我们需要做的，是改掉一些错误的学习习惯，例如：

01.容易走神分心

一看书就走神，一听课就犯困，总是时不时拿起手机刷朋友圈，长期下去，我们的注意力会越来越难集中，更别提会专注去做某一件事了。

02.作息不规律

真正的学习高手都是十分注重睡眠质量的，长期作息不规律不仅会让身体变差，还会影响我们的记忆力。

03.自负、自欺欺人

“达克效应”指出：能力越低的人，越容易产生对自己过高的评价，至少会把自己的能力评价在平均水平以上；而能力较高的人，则会倾向于低估自己的能力。

学习这件事，千万不要自负，不要以为自己聪明就自欺欺人，结局会给你记一个大耳光。

04.急于求成

松浦弥太郎说过：“越是有价值，有意义的事业，想要出结果，花费的时间就越长。”

任何有价值的事情的达成，都需要一个长期学习的过程，一定要打好基础，慢就是快，快就是慢。

我的高效学习法分享：

01.把学到的知识传授给他人

老读者应该不难发现，我写的文章大部分是干货类型的，并且写过很多关于自媒体写作的干货，我这正是运营了高效学习法中的“教授他人”的方法。

世界公认的的学习金字塔指出，听讲、阅读、视听、演示这四种方法都是被动学习法，学习内容留存率均低于30%，而“教授给他人”的学习内容留存率能达到90%以上。

看一本书、听一节音频，一定要用笔记录下重点，并且试着把这本书的精华讲出来，只有用自己的语言去阐述一遍学到的新知识，你才算真正掌握了该内容。

02.Anki记忆法

这个方法我从高中一直用到现在，记英语单词、背诵古诗文言文、记重点句子等等...真的超好用！姐妹们一定要用起来！

比如我要记10个英语单词，今天2月15日记住之后，我明天2月16日会再记一遍加深印象，然后就到2月19日再重温一次，2月25日又重温一次、然后隔12天又重温一次...以此类推，这样大脑便能深深地记住这些单词。

03.检索练习法

对着笔记朗读并不代表我们已经记住了这个知识，盖上书本拿出纸和笔，能完整无误地写下某个知识点，才代表真的掌握了。

学习不能过于依赖答案，在别人告诉你答案、告诉你解决方法之前，一定要试着自己去思考和解决问题，耗费脑力的检索式练习，记住的东西才更长久。

04.闭环学习法

学习是系统的，看一本书不应该看完就算了，看完之后还应该做笔记-主动思考-温习笔记-输出运用，这样的学习才是真正有用的。

不花力气的学习就像在沙子上写字，明天字就消失了。学习不要假努力，结局不会陪你演戏。

05.专注心流法

心理学家米哈里·契克森米哈赖提出：“心流是一种状态，人们全神贯注地投入到一件事情中，似乎其他事情都不再重要。”

我一旦进入写作状态，很多时候就会一发不可收拾，过了饭点时间还继续写，我很享受这种进入心流的状态，专注地去做某件事和被迫去做事，获得的效果是完全不同的。

如果你做事容易分心，可以试试给自己制定学习计划，在学习的过程中使用“番茄工作法”，逼自己进入心流的状态，慢慢养成专注的习惯。

好了，以上是小郁儿平时在用的5大学习法分享，看完后觉得对你有用，还希望你能花0.1秒点个赞哟～你小小的点赞永远是我持续创作的动力，谢谢你～

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作者介绍：

小郁儿，95后自由撰稿人，靠写作实现经济独立，专注自媒体写作与个人精进干货，愿望是按自己喜欢的方式度过一生。