然后怎么用九宫格方式记啊，孩子注意力不好？试试舒尔特方格

今天，给大家介绍一个游戏，也属于一种工具，他就是“舒尔特方格”。

这个工具我最近一直在和女儿玩，这次外出旅行，我也随身携带，因为它体积小，不占地方。

介绍一下它的基本情况：

这段文字是我从百度百科里找的，介绍的很清晰。

图片是5*5的舒尔特方格（这是我家里的）

写在前面，我为什么推荐舒尔特方格：

舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。注意水平越来越高。

介绍了这个工具，他怎么用呢？

练习方法

每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。

练习开始，达不到标准是非常正常的，切莫急躁。应该从9格开始练起。感觉熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热情受挫。

通俗的讲：比如3*3的方格，里面数字是1—9，拿到卡片后，按1—9的顺序点读，速度越快越好。

使用方法

①眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心；

②在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序(1～9，A～I，汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见；

③每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳；

④练习初期不考虑记忆因素。每天看10个表。（我在家陪女儿一天就4个表，具体玩几个表，大家自己决定）

使用舒尔特表需要注意如下一些内容：

1、舒尔特表训练鼓励家长与孩子一起竞技游戏或几个练习者之间的竞技式训练，以增强训练的趣味性和目的性；

2、训练中要注意不同年龄段的能力，切忌急于求成，7-8岁儿童按顺序找5×5表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；12岁以上看一张图表的时间大约是25-30秒，平均1个字符用1秒钟成绩为优良；

3、每天训练十次以上，每次记录训练的成绩，短期内训练成绩可能不太满意，是正常现象，切勿急躁，成绩稳定并轻松熟练后，再逐渐增加难度，循序渐进；

4、使用软件训练，注意眼部休息；使用手制表格的，注意字迹清楚，并且需要经常更换表格内数字顺序，不能重复使用一张内容；

5、增加数列、字母、文字的难度时，要向练习者说明规则。

我家里的

这是家里我和孩子用的，从3*3一直到7*7，我家里的这套是我在2年前带大班时，为我们班小朋友买的，现在我和女儿刚好可以玩。

除了写在纸上，大家可以用粉笔在地上，画出一个3*3的格子，里面填写上1—9，你说数字，孩子跳到对应的格子里，孩子的兴趣很高。

还可以画在黑板上，陪孩子画完画后，随手画一个表格，就可以和孩子玩一次啦！感觉棒棒的！

我在网上搜索后发现，现在卖的内容更多，大家可以自行上网购买。

在这里，我为大家整理了一些，大家可以看一下有哪些内容：

写在最后，舒尔特方格网上有可以打印的文档，大家前期先打印出来，陪孩子玩几次，如果觉得玩的不错，再决定购买。

谢谢你！我爱你！