十种记忆方法，科学地做笔记-康奈尔笔记法

（全文字数：2594字，阅读完大约需要8分半）

哥哥姐姐弟弟妹妹们，大家好，我是王同学。

01 | 做笔记是底层能力

从本篇开始，我们进入一个新的系列——科学地做笔记。笔记一端连着阅读，另一端连着写作，它和思考几乎是同时进行的。所以，王同学认为笔记的方法是非常重要的底层能力。以前我低估了这方面的作用，现在需要把它补起来。

首先，康奈尔笔记法如何做呢？很简单，大家看下面的这张图。拿到一张纸，人为地将它分成三块，左边的叫提示栏，右边的叫笔记栏，底下的叫总结栏。其中笔记栏需要多留一点位置，剩下两栏大小需要根据自己的情况适当调整。

02 | 康奈尔笔记的步骤

我们开始记笔记的时候，分为五个步骤。

第一步，记录。当我们在听课或者阅读的时候，将学到的重要知识记录在笔记栏里面，需要注意的是，我们不能做文字的搬运工，我们要用自己的话说出来，快速记录。尤其是对于学生，课堂上老师的语速可能比较快，更需要用简洁的语句记录下来，甚至可以发明一些自己的缩写符号，比如，上涨和下跌分别用向上的箭头和向下的箭头来表示，大大提高笔记速度。总之，这一部分是学习笔记，是课堂笔记，我们要用自己的话，把课堂上的内容简短的记录下来。

第二步，提问。刚一下课，要尽快地根据笔记栏的学习内容提出相应的问题。提问题就是让我们去总结本堂课学的内容大致分为哪几个块儿？我们可以了解内容之间的联系，加强我们的理解和记忆，这非常有利于学生的应试。总之，这一步是课后笔记，一定要尽快提问，否则过一会儿自己都忘了学的内容是什么，如果尝试去做一下的话会发现，其实连十分钟都花不了，但是这个动作可以大大增加后面的学习效率。

第三步，背诵。当我们结束学习或者每一周对学习内容进行复习的时候，用一张纸盖住笔记栏，看着提示栏的问题，自己凭借回忆对学过的内容进行精细化复述，能回忆多详细就回忆多详细。等把能回忆的全部回忆起来之后，再打开右侧的笔记栏去寻找那些刚刚没有回忆起来的内容，针对性地记性那部分内容，这种方法可以大大提高学习的效率。

说到这里，我们再插一句，复习的方法有两种，一种是存储，一种是提取。后者的效率远远超过前者。所谓的存储，就是不断的听课，不断的阅读，向大脑存入知识。所谓的提取，就是强行回忆，或者说尝试教给别人，把知识从大脑中提取出来。

康奈尔笔记法先进行提取，让我们对已经掌握的知识，掌握更加牢固，理解更加深刻。同时，我们也发现了那些薄弱的角落，找到他们并再次存储。下一次，我们再进行提取的时候，一定可以提取出更多的内容。如此循环，对知识的掌握就是这样提高的。

王同学以前上学的时候看过一个故事。

一位农村父亲辛苦供养着一个孩子，孩子在读高中，但成绩并不是很好。这位父亲想帮助孩子，但受困于自己的文化水平低，没办法辅导，后来冥思苦想了几日，决定用一个笨办法来帮助孩子。他要求孩子每天放学回家后，把今天在学校学到的知识都讲给他听。接着父亲和孩子一起做作业，一起学习高中的课堂知识。靠这个笨办法，几个月后，孩子的成绩居然有了大幅提升，最后考取了满意的高校。

王同学不知道这个故事到底是真的，还是有人瞎编出来的（我感觉这种可能性更大），但是这位父亲所用的方法是非常科学的。用输出倒逼输入，用提取加速学习。

到这里，精细化复述，再结合上面这个故事，大家有没有想到什么东西？对了，就是费曼学习法。这个步骤的本质其实就类似于费曼学习法，只不过没有飞曼学习法的强度大。和以前的内容又连起来了，看来高手使用的方法都差不多嘛。

第四步，反思。刚刚学习一个知识的时候，我们往往接受的只是这个知识点。但是一段时间之后，我们可能会想，这个知识和我们之前学过的内容可以产生哪些联系?这个学到的知识点可以用在我的生活当中的哪些方面？甚至，目前所学的这个知识点容易犯的错误是什么？它和其他概念之间的区别是什么？所有这些我们想到的都可以记录在总结栏。总之，这一步是复习笔记，随时补充。

第五步，回顾。每过一段时间，定期对这些重要的概念进行复习，直到完全掌握它。如果在回顾的过程当中有所心得，就要加入到总结栏，形成完整闭环。这招对于应试的学生尤其有效。

经过以上五步，我们可以看到，康奈尔笔记法是从上课记笔记到下课复习的全过程，整个过程从理解到提问，到到反思总结，最后到复习。对于于知识点的学习非常扎实。反复学习，不容易遗忘，不会遗漏，这是康奈尔笔记法的优点。

有优点就有缺点，康奈尔笔记法最大的缺点就是费时间，可能是各种笔记方法里面最慢的一种。

03 | 康奈尔笔记和卡片笔记的比较

我们回到源头，看看康奈尔学习法是如何被发明的。这个方法确实是康奈尔大学的一个教授所发明的，最早是写在一本书里的《how to study in college》，在这本书里，他为学生学习提供了这一种笔记方法。

当然目前这个笔记已经非常流行，不仅仅适用于学生，也适用于大量社会上工作的人去学习一些重要的概念和学科。由于它耗时耗力，所以我们最好只在重要的学科和概念上使用这种方法。

如果看过王同学之前《开始写作》系列的文章的话，应该有印象我在文中提到了另一种笔记方法——卡片笔记法。这种笔记法是德国社会学家卢曼提出来的，卢曼也是大师级的人物，他利用这种方法创作颇丰。但是卡片笔记法和康奈尔笔记法完全是两种不同用途的笔记方法。我们有必要两样都掌握吗？

卡片笔记法是帮助我们积累素材和灵感的，卡片需要时常复习，最后我们的目的是能够连点成线/片，进行写作。这是卡片笔记法最大的用处。

而使用康奈尔笔记法的时候，学习到的本身就是一片知识，不需要我们自己去聚合。我们只需要在学习重要知识的时候使用这个方法就可以了。我看网上有人问，这个方法是听课的时候用还是阅读的时候用?大家觉得是什么时候用呢？王同学个人觉得这个问题本身就是错的，我们是在学习重要学科重要原理的时候使用，不管是听课还是阅读。提问的人重手段，而不是目的，这是很奇怪的思维。

04 | 不知道边界就不要使用

另外，学习一个知识和应用一个知识的重大区别之一在于，想要应用一个知识，一定要知道这个知识的边界在哪里。所谓边界，就是哪里可用，哪里不可用，中间的那个分界线就是边界。在边界内使用，可以达到效果，在边界外使用，效果不佳，甚至有反作用。

关于卡片笔记法，在之前的系列当中已经写过，不再另外开篇写了。

祝勇猛精进，心想事成。

王同学

2022.8.18