如何提升脑力快速记忆，最强大脑的记忆秘决-联想记忆法

人们的记忆分了三种：瞬时记忆，短时记忆和长期记忆。瞬时记忆是指1到2秒内的，比如一个6位数的数字，在说完之后还有印象，过会就忘了；短时记忆是一定时间内的，比如一小时，一天内等，过了也就想不起来了，大家大部分的记忆都属于这一部分；长期记忆就是过了好长时间还能想起来，想想上学的时候背的课文，现在还能想起多少来？长期记忆是大家都想达到一个境界，如何达到？不是靠死记的，要使用一些方法，今天就给大家来说说记忆法的一种联想记忆法。

联想记忆法是充分发挥左右脑的一种方法，是把你想要记的文字等转换面图片图像的一种方法，就比如以下这24个字的社会主义核心价值观：

富强、民主、文明、和谐，

自由、平等、公正、法治，

爱国、敬业、诚信、友善，

你是怎么来记忆呢？大部分是按逻辑先来理解什么是富强，是指一个富有而且强大的事物等，然后再想下一个词，这样记首先要用大脑来想起这个词的解释，然后才能想到这词组，花的时间比较多，而且还不容易记，经常是记了后面的记了前面的。

如果采用联想记忆法来记的话，首先不需要考虑逻辑上通不通，只会把每个词组，甚至是每个字联想成对应的图像即可。比如富强，可以想像图像是一群挂满了大金链的强盗，大金链说明很有钱，很富有，强盗就是强。这是一种直接的联想方式，除了这个，联想方式还有以下四种：

接近联想：把时间和空间上相近的东西进行联想，比如看到天空，你就能想到白云。

相似联想：把有相同特征和性质的东西进行联想，比如看到公正，你能想到包青天，因为他们都代表着公正。

对比联想：把有很大反差的东西进行对比进行联想，比如强盗应该都是很无理的，但现在他们却非常文明，这就是对比。

因果联想：看到原因就想到了结果，因为他是包青天，所以强盗们对他都很友善。

大家可以按这五种联想方式来把以上的24个字，12个词组分别都想像成对应的图像，图像一定要生动具体，越夸张越好。都联想完成后，再把每个词组之前用一些故事性的东西链接起来，比如第二段，你可想象成包青天一脚踢开门，很“自由”的进来了，一手拿着个天平称，代表“平等”，一手拿着本《宪法》代表“法治”，这样整个第二段是不是就记下来了，其它两段也都可以用这种方式来弄。感兴趣的可进入公众号中查看完整的内容。

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作者：蚂蚁，自律达人，已坚持4点起床四年多，个人成长导师，效率达人，理财达人。