一分钟快速背书记忆法，如何在短时间内快速学会新知识？你不能错过的好方法

无意义的重复是无效的练习，得不到想要的结果。

相信下面这些话，你一定对自己说过无数遍：

我要学会收纳，这样就不会在面对脏乱差的衣柜而无所适从了！但是学了几天兴趣平平，最后也就不了了之。

我要好好学习争取通过英语四级的考试，结果背了几天单词以后就因为坚持不住而放弃。

我要学会读书写作，这样能够获得一份稳定的副业，能够减轻生活的负担。但是，学习了几天以后感觉自己不是那块料，怎么学也学不会，最后还是放弃。

时间久了，就会觉得是不是自己真的什么都做不好，从而开始自我怀疑。

其实不是你能力有问题而是没有掌握正确的学习方法。万物都是有方法的，掌握高效的学习方法，就能在短时间内学会很多知识，达到事半功倍的效果。

《西蒙学习法》的作者是有友荣方略，他是一个咨询公司的精英团队，团队中既有图书作家也有经营高管，他们都是秉持终身学习理念的创业者，让更多的人体会到学习的乐趣和意义。掌握了正确的学习方法，让学习变得更加简单。

再说这个方法之前，我们先来了解一下西蒙是谁？

1 西蒙是谁？

西蒙的全名叫赫伯特·亚历山大·西蒙，他在众多领域去德国接触的成绩，并且通过众多的学术成果为世界科学的发展做出了巨大的贡献。

西蒙涉猎的领域也是非常多，包括经济学，管理学，心理学，人工智能，政治学等领域，但是他并没有特殊的超能力，而是有一套自己的学习法。学习法就是关于学习的方法，而西蒙学习法，是以西蒙本人命名的学习法，也是世界上公认高效的方法，掌握了西蒙学习法以后，就能在短时间内掌握更多的知识。

2什么是西蒙学习法？

西蒙学习法=1积极的学习动机X2有效的学习方法X3必要的时间投入

1 学习是需要通过内驱力来强化，而学习动机就是为学习提供能量的养料，就像汽车需要加油才能跑得更远，手机需要充电才能持续使用。

2 而有效的学习方法有很多种，我们今天要说的是西蒙学习法，因此就可以把西蒙学习法的步骤加入到公式中。

西蒙学习法=积极的学习动机X(选择学习领域+设定学习目标+拆分学习内容+集中精力学习）X必要的时间投入。

3 任何的学习都是需要投入时间成本的，需要大量的实践和学习。

3 如何在学习中运用西蒙学习法？

首先选择自己想要学习的领域

这个步骤很容易，可以选择你需要的领域，也可以是你感兴趣的。

比如：我想要学习英语方面的内容，增加词汇量。

接着要设定学习目标

目标决定了行动的方向，而目标要明确，这样后期才能更好地完成。

比如：我想要在30天内背完2000个英语单词，这就是一个明确的学习目标。有期限，也有数量。

设定目标的时候一定要结合自身的实际情况，目标不要设置得太高，比如：我要在3天内背完2000个单词。我们大部分人都是利用碎片时间来学习的，所以这个目标就有点不切实际了。那么就可能会引起焦虑，最终目标也是无法完成的。同样，目标也不要设置得太低，比如2天背100个单词，可能你每天都能背60个单词，那这个目标显然太低了，更没有什么意义了。

刚刚好的目标就是我们蹦一蹦，跳一跳就可以够得到的，既能增加挑战性，也有助于我们快速进步。

然后就是拆分学习目标

拆解的目的就是将目标量化，任何目标都可以拆解成不同的组块，然后再逐个击破，那样就会容易很多。

可以通过记忆卡片来充分利用好碎片时间。短期记忆转化成长期记忆是需要不断地重复的，而记忆就是与遗忘对抗，需要不断地重复，有间隔地复习。这样才能将记忆转化成长期记忆。

最后就是不断地练习

练习不能漫无目的，要精准，有计划地不断练习。就像烧开水一样，一定要集中火力，水才能烧开。如果断断续续地烧，不仅费时费气，水也不会开。

居里夫人说："知识的专一性像锥尖，集中精力就像是锤子的作用力，时间的连续性就像是不停地使用锥子往前钻。“这也正是西蒙学习法的道理所在。

也希望大家能够找到属于自己的一个有效的学习方法，让学习变得更简单。