1分钟快速背书的方法，高效做笔记的4种方法（直播整理）

作者：桑梓

-2023年 2/100场直播-

各位小伙伴，我们今天要讲的是高效做笔记的方法，因为上一次直播的时候，很多小伙伴都问如何做笔记，我就专门出了一期直播，告诉大家如何做笔记，我觉得这也是非常非常重要的一种能力。

我认为今天的直播的内容还是有点干货的，所以我今天跟我们团队小伙伴讲，直播完了之后，我就想把每一期的直播都给它转换成文字的形式。

这样让没有听到直播的小伙伴去看文字，就像刘润、罗胖演讲一样，他们每一次直播都是有文字版本，这样利于二次传播。

所以后续我也想一个方法，看如何能把我们直播间两个小时的精华内容提炼成文字。

各位小伙伴说一下咱们一般是如何做笔记的？

你在学校里、出来工作上班之后，你都是如何做笔记的，还有你平时看书、写作的时候，各位都是如何做笔记的？

其实大部分人做笔记的方法都是错误的。

可以这样说，如果一个人的笔记做得好，他在学校时候的成绩肯定不会差，他在工作生活中，我觉得一般也都会很优秀，所以这就是做笔记的魅力。

思维导图是很多人都会做的一个笔记方法。

其实每个人都有一个属于自己的做笔记的方法。

大部分做笔记的方法第一个是干嘛？在重点下面打横线，我们看书的时候也是这样的。

还有第二个是什么？第二个就是摘录。

小伙伴们平时在做笔记的时候，看到一个好的句子，就把它从 a 课文里面摘抄到你的笔记本上，这也是一个基本的做笔记的方法。

摘抄、打横线这些笔记的方法，我相信咱们 80% 的小伙伴都是这样做的，但是有效果吗？

所以通过这样一个很常规的做笔记的方法，咱们可以再来聊一聊，我们从上学时期到现在都有哪些做笔记的误区？

做笔记的误区

第一个误区：为了做笔记而做笔记

首先我觉得第一个误区就像我们囤书一样，大家应该听过一句话，叫买书如山倒，看书如抽丝，咱们做笔记也跟看书、买书的时候是一样的。

我小时候就很喜欢做笔记，而且还喜欢用很漂亮的本子做笔记。

我从初中到大学有好多笔记本：英语语法笔记本、语文名句摘抄笔记本，还有数学的一些各种计算公式的笔记本，非常多的笔记本。

但是有什么用？比如你在家里面买了那么多书，你买了上百本上千本书，你就放在那，看到它结蜘蛛网，你都不去瞅瞅它。

所以我觉得我们大部分人做笔记，跟囤书是一样的，只是为了做笔记而做笔记。

但是做笔记的目的是什么？我现在翻到以前做的那些笔记，虽然我忘了笔记是关于什么的，但是我只要看到那么厚的笔记，我就会觉得那是我曾经青春的象征，曾经努力的印记。

所以这其实也是一种伪勤奋，就像囤书一样，你如果只是为了纯粹的做笔记，你没有想过这个笔记能为你带来什么，你也没有想过你做这个笔记为了什么。

那你做的笔记跟你囤书一样，也是一种伪勤奋，对不对？

以前为什么做笔记？以前上学时候做笔记都是为了应付老师检查，为了考试，都是为了应付。

所以我们做笔记的误区，第一种就是为了纯粹的做笔记，就像囤书一样，囤了就完了。什么都不看。

第二个误区：差生文具多。

最近抖音上有个很火的梗，叫差生文具多。

差生文具多是怎么来的？

在抖音上，一个小孩儿，他妈妈让他做作业。

他突然之间拿出了自己所有很豪华的文具，漂亮的本子，还有各种奢侈的笔、帖子、文具袋，特别豪华。

你一看就感觉这应该是一个很厉害的、很优秀的小学生。

他妈妈催他写作业，他第一步先把他自己的书桌打扫干净，把笔削好，再把本子铺平。

所有的这些前序工作做完之后，他开始写作业的时候，坚持不到 1 秒钟，他就不想写了。

所以就完美印证了我们现在成年人的一个共鸣、一个痛点——差生文具多。

以前带很多学员写作，特有意思。

他打开电脑之后，第一件事不是去写字。

第一件事先拿湿纸巾过来，把他的电脑擦干净，把屏幕擦干净，再看看电脑的按钮下面的缝隙里是不是有灰尘，再拿一个湿纸巾把灰尘给擦干净。

等这些工作全部做完了之后，他又给自己准备了一小碟水果，一点咖啡，一点牛奶，好精致。

好，前期准备都做完了之后，再开始写作，且一秒钟都坚持不下，就不想写了。

所以我觉得，做笔记第二个误区就是差生文具多。

我上次直播的时候讲到了，现在小红书上有很多的学习博主，他每天都会教你各种各样的做笔记的方法，可能是世界顶级做笔记的方法，可能是被提名了某某奖项的笔记法。

我们缺的肯定不是笔记方法，今天虽然要跟大家讲解超干货的笔记方法，但我的最终目的不是为了告诉你们这个方法，因为方法谁都可以教。

这个时代，我们缺的不是知识，我们缺的是改变，我们也不缺笔记，我们缺的是行动。

所以我相信各位，如果爱学习，爱写作，爱成长，你们一定会看到网上有很多学习博主、成长博主，他都会教你各种记笔记的方法。

我当时就看到了一个网站的一个学习博主，他教你如何做笔记。

第一步，你要注册一个网站；注册网站之后，第二步，你要在里面装修你的网站；第三步，你要在网站里面建立你的母账号、子账号、次账号等等，步骤特别多，总共有四五步。

你觉得这么复杂的一个做笔记的方法，它适合我们大部分人吗？其实它是不适合的，因为它的步骤太复杂了。

所以你在写作的时候，你根本不需要什么前期步骤，你不需要把你的电脑打扫得一尘不染，你也不需要给自己准备一杯咖啡，喝一杯牛奶。

不需要准备，你就直接搬个凳子，开始敲下你的第一个字，你就成功了。

我朋友圈还有很多小伙伴，每次都会在网上去学一些看起来特别华丽，特别棒的一些做笔记方法。

但是越复杂越丰富的笔记方法，我觉得越不利于我们大部分人去执行、去实践。

就像你穿衣服，你要穿一件很华丽的衣服，其实是不便于你日常行动的，你就穿那种白衬衫 T恤，很舒服，很适合我们舒展。

所以不要去做一些看似很丰富，看似很华丽的笔记。

第三个误区：做笔记没有目的。

现在很多小伙伴，他完全不知道该怎么去做笔记，因为他做笔记没有目的。

我们每个人的身份都是不一样的，我们身份不一样，我们所处人生的阶段不一样，我们想要的东西不一样，所以它就注定了我们做笔记的方法不一样。

这一点要注意，因为我经常做笔记，做完笔记之后发朋友圈，很多小伙伴问我说你是怎么做笔记的，他们直接 copy 一下我做笔记的方法。

但是你要知道，你和我的情况不一样，我做笔记的方法也许你可以借鉴，但是你没有必要去百分之百copy，这样是没用的。

讲了一下做笔记的误区，我们再来说一说做笔记的好处。

做笔记的好处

第一点：做笔记可以让知识由点到面到体，由点一个点到一条面，再到3D 立体。

为什么会这样说？我突然想到，虽然以前我10多年都在上课，都在完成义务教育，但是我学习成绩不是很好。

后来我剖析了一下为什么学习成绩不是很好，因为我发现我没有开窍。

你知道开窍什么意思吗？开窍在某种意义上说，你的知识它是散的几个点，它没有点到面再到体，所以你没有开窍。

为什么会这样说？我以前学习的时候，比如今天上语文课，老师给我们说了几个点，我们都吸收到我们大脑之中了。

但是下课之后我不会去思考这几个点，他们是否可以进行分类？这几个点他们是否可以连成一条线？比如a、b、 c 三个点，它们是否有关联。我以前从来没有想过这个东西。

我们高中的时候，学习的知识含量是很大的，但还是有很大一部分人，他并没有把最大的一个知识体系巩固住，根本的原因就是因为这几个点没有被连起来，它们在脑海当中都是独立存在的。

第二点：你把笔记做好之后，你的知识就可以从被动性成为主动性。

给你举个例子，我在想我弟为什么那么喜欢玩游戏？

后来想了一下，其实他玩游戏的时候，他不仅仅是玩游戏，他玩的是一种荣誉感，是一种自信感，是一种胜利感。

他每次通关，从 level one 通关到 level ten，可能每一次通关之后，都会颁发一个勋章，都会有很多的荣耀，很多的掌声。

玩游戏这个事情，让他觉得自己很有价值。

玩游戏激励了他，给他鼓励，所以他才会一直玩游戏，从来不会觉得厌倦。

我觉得我们做笔记也是这样的，如果你做笔记，点到了线，再到了面的时候，它就可以自己转动起来，它是个 3D 体了。

立体的东西转起来的时候，它就是一个很庞大的建筑物，你在每一面都可以看到建筑物不同的样子，这个时候它就会变得非常华丽，这样的东西是会让你有成就感的。

但是如果你笔记里的知识在你脑海中像芝麻像鸡毛一样，你生活一地鸡毛，你捡都捡不完，这样子会让你产生颓废感，不想努力。

所以，我觉得做笔记是可以让我们的知识有主动性的。

当你笔记做得越好的时候，你就会得到某种正反馈，正反馈会让你觉得知识非常的有趣，之后你就会坚持不懈地做笔记，笔记又变得更加丰富，又有正反馈，又去做笔记。

所以做好笔记就是一种正向的循环，就像是滚雪球一样，越滚越大。

好，我们来讲一下做笔记的方法，重点来了。

做笔记的方法

我不知道现在有没有人做笔记，但是我特别想把我今天的直播转成文字版本，因为我也做笔记，方法也是我自己用心准备的，也希望它能够传承下去。

做笔记的第一个方法我认为是要标准化，你们知道什么叫标准化吗？

我今天分享的做笔记的几个方法，不是完全给你一个模板，让你去套，我只是给你一些思路，给你们一些我的建议，比如用什么什么软件、什么方法。

第一点，做笔记要标准化。

我举个最简单的例子，比如我今年定的目标是 2023 年我要做 100 场直播。

我如果没有标准化，我就直接跟我团队小伙伴说hey，你听好，桑梓老师今年要做 100 场直播。

你们想一下如果我就这样说我今年要做 100 场直播，请问我团队的小伙伴他们会不会一头雾水？你们觉得他们会吗？

对，肯定会的。

好，我如果不这样，我说桑梓学姐今年要做 100 场直播。而且我把这 100 场直播，每场直播的时间、主题都告诉他们。

我再告诉他们，我要做的这些直播是在这个点做主题，我需要你给我打什么样的配合，比如我需要你给我制作一张海报，我需要你给我写点宣传与文案，我需要你给我在评论区打配合。

我如果把我的 100 场直播都具体到在什么时间，要做什么事，为了这个事儿，他现在可以去精进哪方面的能力，他又该如何去精进这方面的能力。

我如果这样去进行一个安排，他们是不是会觉得ok，这个标准我知道了，我赶紧去做了，对不对？

我如果把我所有的流程、每一个环节都标准化，他们肯定就会知道该如何去做。

其实就像是我们在流水线上做一件衣服， a 组他负责做袖子， b 组他负责做衣领， d 组负责做布料等等，每一个组他需要去做的事儿都不一样。

领导都给每一组安排了一个具体的措施，我相信这a、b、c、 d 组它们都会配合得相得益彰，这就是标准化。

所以我觉得咱们做笔记第一点就是标准化，标准化和职场上的 smart 原则有相通之处。

smart 原则第一个是目标制定，第二个是要能够测量的，第三个是要定目标，第四个是目标跟目标之间要有关联性，第五个要有一个截止日期。

所以希望以后你在做笔记的时候，你的每一个笔记都符合 smart 五个原则，我相信各位的笔记都会做得非常出色。

我们提到了做笔记的标准化，讲到了关于我 2023 年要做 100 场直播和流水线做衣服的这两个例子，我们再思考一下标准化的流程，想一想做笔记要标准化，流程应该怎么做？

我认为在做笔记的时候，如果你想要做到标准化，流程有三点。

第一，你要给你的笔记划分主题。

我们每一个笔记，它的主题都不一样，也许你今天写的一个笔记是关于心理学的，明天一个笔记是关于哲学的，类别都不一样，主题不一样，肯定是不能放在一块的。

所以第一点，我们在做笔记的时候，首先要给笔记划分一下主题。

第二个说到了笔记可以由点到线，再到面，所以就要求我们在做笔记的时候，去产生联想。

第一个是主题，即它是关于什么的？第二个要联想，即你看到了这个笔记，你能想到什么？

一定要想，你要是不想，它还是独立存在的，就像你身边的芝麻一样，你没有把它串成线，串成面，也没有什么用。

最后一定要把它连成一个体，连成一个 3D 的建筑物，一个转动的体，它每一面都会有不同的知识，更多的知识。

第二，做笔记的时候要联想。

为什么我们写作营大概一周会有一次选题风暴，就是锻炼大家对新闻事件的联想能力。

你看到新闻事件在写文章的时候，你能想到一些其他的新闻事件吗？

如果联想到位了，你写文章的素材肯定不会少；如果联想到位，你肯定不会当冷场王的。

你出去跟朋友聚会的时候，他们都聊得很开心，话题到你这来了，有的小伙伴可能就不知道怎么接，也有可能他接了之后别人不知道怎么接，很尴尬，这种人社交就冷场王。

所以我希望各位要在做笔记的时候，还有在生活中，看新闻的时候，都要学一下联想的能力。

看到a，你能想到b，c、d，你就赢了，你聊天的时候大家都喜欢你。

第三，就是启发。

你学的任何一个东西，它都是有目的、有意义的，你学东西肯定是希望自己变得更好，更有才华，就请你在做笔记的时候思考一下这个笔记对你有什么启发。

我现在每次在看演讲的时候，哪怕在看电影的时候，我都会习惯性地做两步。

看完电影之后，第一步我会思考一下，这部电影当中有哪些点是让我觉得很amazing，很吸引我的。

我会问一下自己，我为什么喜欢这个点。

比如可能在我职场失意的时候，我看到奋斗的，在职场上过得风生水起的，我就会很喜欢。

因为我没有的东西，他有了，我就很喜欢。

所以看完电影之后，多分析一下你为什么喜欢它。

这些思考完之后，你可以去豆瓣上看一看关于这本书，或者关于这部电影的一些影评、书评，你看看人家的思想和你自己的思想，再进行对比，这就是一种成长。

我每次在看电影、看书的时候，可能我也能想到比较浅层次的东西，但很难想到深层次的东西，我就会去豆瓣上看一看别人对这部电影或这本书的评价，学一下深层次的东西。

这样对比别人的思想，再把别人的思想取其精华，去其糟粕。

这样的行动做多了之后，你就会成为一个有深度的人，有思想的人，有评论的人，对这个世界有话说的人。

平时写作的时候也有小伙伴问我说老师，我的思想总是不够有深度，我总是不知道评论点什么才好。

你如果有这种情况，可以试试我刚刚说的那个方法。

总结一下，做笔记的标准化流程有 3 个。

第一个是主题，给你笔记划分主题。

第二个是联想，看到这则笔记，我能联想到什么。

第三个是启发，这则笔记对我们有什么思考和指导性意义。

在这一块，我推荐大家用两种笔记法，推荐的部分，大家可以按照自己的真实情况来进行一个筛选。

在笔记标准化这一块上，我会用两种笔记方法。

第一种就是纸质笔记，我个人是很喜欢纸质笔记的，即便是在微信读书上看书，我最终都会把它导入在我的纸质笔记上，最后把它打印出来，放在我的桌面上。

我很喜欢把笔记变成一个实物，因为我觉得当笔记成为实物之后，我才更能触摸它。

所以第一点，我是推荐大家用纸质笔记。

除了纸质笔记，还有一种是纸质笔记的方法，它就是卡片笔记。

小伙伴知道卡片笔记以及卡片笔记法是谁创作出来的吗？

我在我的视频中说过卡片笔记法，从字面意思上看就是通过一张一张的小卡片来做笔记。

我们来了解一下卡片笔记的一些历史，卡片笔记其实也好几百年了，他的创始人卢曼是一个特别厉害的外国人，他之前就像我们一样是一个工薪阶层的小职员。

只是当他学会了卡片笔记法之后，他逆袭成了大学教授，还写了好多本书，成为了很有名的作家。

夸张吧？我也觉得好夸张，你知道他怎么逆袭的吗？

他首先对卡片笔记进行了一种分类。

比如今天他学到 10 个知识点，回家打开卡片盒，他把这 10 个知识点都写在一张张卡片上，一个知识点写在一张卡片上，他会给这几张卡片进行一个分类。

我们刚刚说的第一点定主题，比如可能这两个知识点它是 a 主题，后两个知识点它是 b 主题。

定完主题之后，再把它们放在不同的盒子里面。

隔了一段时间之后，他再把盒子里的卡片拿出来，温故而知新。

他问自己请告诉我今天你看到这张卡片的内容，你能想到什么？这个就是我们刚刚说的联想。

他把所有的卡片都拿出来，放在桌面上，看到 a 卡片和 b 卡片，在想 a 卡片和 b 卡片之间有什么？他们有什么关系？

如果有关系，把他们两个结合，放在一个盒子里面。

b 卡片跟 c 卡片也是一样的，看 b 和 c 它们有没有关联。

要没有关联，拜拜；有关联，让他们撮合在一起。

最终他利用卡片笔记这种方法，把他的知识由点到线到面再到体。

你看到没有？一些成功人士做笔记的方法，底层逻辑是不是都是一样的？

我刚刚讲的，有联想，由点到面，再到体，你的笔记做到这几点，基本上离成功就不远了。

所以也给我们一个启示，这世上所有很成功的人，它背后的底层逻辑都是一样的，就像我们刚刚提到的，它的标准化流程是一样的。

所以，标准化流程这个东西简不简单？很简单。

定流程谁不会对不对？给流水线上每个人分工，给你的员工分工，谁不会分。

真正难的是什么？真正难的是坚持去把标准化流程给做起来。

卢曼的标准化流程我先告诉你们了，他怎么做的网上都能搜到。

他的实践方法我们肯定都是有的，但是人家是坚持了好几十年才成功的。

你要是能坚持这么多年，把标准化流程拿去套，你肯定比卢曼更成功，对吧？

所以又该提到我们刚刚说的那句话了，这个时代，我们缺的不是笔记方法，我们缺的是我们的行动。

希望各位今天在听完直播之后，可以立马就行动起来。

想用纸质笔记的直接打印出来，还是想用卡片笔记的直接用，大家可以选择其中一种去实践。

不要很多的选择，选择多了，我怕你把握不住，每个人的时间精力都是有限的，我们择一种就行了。

我们写文章也是一样，我建议大家选好一个就够了，选那么多干嘛，是不是等你更加有时间精力了，等你玩得更溜了之后，你再选择其他几种也是可以的。

第二点，做笔记要简易化。

我相信各位在看书的时候肯定会有一个问题，这本书我看完了，但是里面的东西我好像也忘差不多了，那我看这本书有用吗？

我以前看书也是这样子，看完一本书，后来我就发现，我看到这本书好像也没有获得什么，也没有记住什么。

我以前高中的时候发现这样的问题，当时我就去请教我们学长，你知道他怎么回我吗？他回我的那一句话，我一直记到了现在。

他说你看完一本书，如果里面有些内容你没有记住，就代表这个东西它不是你所需要的，至少在这个阶段，它不是你所需要的，如果一个东西它对你有所需要，你一定会记住它的。

我觉得真的是这个道理。以前在某段时间内，我对历史特别感兴趣。

我在看一本书的时候，我就会有意识的去多关注历史，但其他我也会看，但是我可能不会去记忆它，对吧？所以我觉得这话说的很对。

如果你觉得看这本书之后有的东西你没有记住，有的知识点你没有吸收进去，只能说明这个知识点它对你来说它是无用的，至少在目前这个阶段，它是没有用的。

你去给 10 岁小孩看哲学书，你觉得他能看到多少？你觉得他能够吸收多少？

但是你要是给 50 岁的人看哲学书，你觉得又能吸收多少？

你要是给 10 岁小孩看动漫书，你觉得他是不是能吸收更多？

所以只是每个人他目前所需要的东西、所需要知识的营养成分不一样，所以我们在看书的时候不要去质疑它。

这本书我看完了，我没有记住，我是不是在浪费时间？不要这样想。

关于看书，我一直觉得把看文学类的书籍这个事儿，当成一种享受就行。

关于一些干货类的书籍，比如我需要去看一些运营的书，我主要去抓运营，其他的我暂时先放着，因为我现在用不上。

我看了之后，它也只会给我的信息库增加一种负担，这种负担其实是没有必要的。

其实做笔记也是一样的，我看一个表妹她做笔记就是这样的。

比如这堂课上有 50 个笔记要做，她一定会做 50 条，要么就做 51 条，也就是她做的笔记永远不会少于课堂笔记。

这个是有用的吗？她从来没有想过这个笔记是不是自己现在需要的笔记，她之前是否接触过？她一股脑地把所有的笔记知识全都给记上去了。

这个误区我这段时间也遇到过。

我最近在听哲学的时候，我发现了我真的一点都不想错过里面的干货知识。

于是一节课 10 分钟的哲学课，我可能做笔记能做两三页。

坚持完了之后，我发现有的知识它对我来说，至少现在是没有用的，但是我却把全部的知识都放到脑海里了，导致我脑子现在非常非常的炸，非常非常的累。

知识吸收得太过庞杂了，没有一个系统的梳理。

所以我希望大家现在听完直播之后，各位在做笔记的时候一定要进行一个筛选。

好笔记一定要进行一个筛选。

什么笔记适合你，什么笔记你现在正需要，你就去做那个笔记。

比如你现在是单身的小姑娘，关于婚姻后面如何相处的知识目前肯定是用不着的。

你就可以有的放矢，只筛选一个你目前最需要的。

一定要记住，每个人的精力、时间和你脑子里面的存量都是有限的，一定要好好的合理分配。

做笔记的第二点是做笔记要简易化，简易化首先是要进行一个筛选。

既然我们提到筛选，刚刚用了读书做例子，那我希望以后各位看书的时候不要像我刚刚一样，怀疑自己书有没有读进去。

你在学知识的时候，就不要怀疑自己。

往往你什么都想抓的时候，往往你都很难抓住。

第二点是我在之前直播的时候就讲到了，用备忘录做笔记还记得吗？

当时我是推荐大家用距离你最近的地方去做笔记，比如备忘录。

手机备忘录，我猜测每个人都有对不对？

每个人都有，而且现在谁都是把手机天天拿着，你上卫生间也拿着，这个时候备忘录就是最好的选择。

我推荐大家用的笔记工具，备忘录，大家都可以用起来。

关于怎么用，我可以再说一下。

你备忘录不是可以写好多栏，每一栏就是一个类，而且备忘录里面可以写标题，写计划，还可以弄图片，弄链接，所以备忘录做笔记是挺好的。

第二个是印象笔记，为什么推荐它？

有一个点，它可以跟微信直接绑定的，你在微信上如果有什么重要的东西，直接一键转存到印象笔记上来，这是很便捷的。

印象笔记好用吗？印象笔记我暂时是没有用的，因为我一个备忘录就够用了。

我看到有的小伙伴他用笔记，他同时能用 4 个笔记软件，反正我个人可能择一而终，用备忘录够了。

我最近还发现了一个很好用的笔记方法就是平板，我不知道电脑有没有平板上的 good notes。

good notes是一个很好用的笔记方法，为什么好用？因为它可以搜索。

我摘抄的时候都是用的goodnotes里面的很多主题。

比如我今天写篇文章，这个文章是要写语言暴力，我可能就直接在我的 good note 上去搜索语言暴力，就会出来很多内容。

所以我们刚刚讲到的给你的笔记划分主题，目的是为了便于检索。

对我们写文章的人来说，一篇文章是一个主题。

有的小伙伴在确立文章主题的时候，很难去想到这篇文章的其他更多的素材。

这个时候我就建议大家做好 2 点。

第一点，下载一个good notes。

第二点，你今天可能积累了 10 个笔记，请你花一点点时间给这 10 个笔记分一下主题。

第一个笔记它是什么主题，第二个笔记它是什么主题，你就在笔记的后面打一个括号，写着关于什么主题的。

你把主题写好之后，你都放在你 good notes 上，以后写文章或者演讲稿的时候，你都可以直接去 good note 上搜索你的主题，就会出来很多的素材。

我推荐大家的几个做笔记的工具，备忘录、印象笔记，还有平板上的 good notes。

我们刚刚讲到了，笔记要标准化，要简易化。

第三点，就是要口水化。

口水化这三个字我觉得不大好，因为我平时给小伙伴改稿的时候总会说，你这句话太口水了，不行得删，你这个词太口水了，不行得换。

所以口水话它可能是一个贬义词，但是至少在我们今天讲笔记的这堂课上，它不是个贬义词。

各位如果平时看书比较多，我希望你们不要怀疑自己。

很多人看书的时候怀疑自己，看到一本书，他总会觉得这句话我看不懂，是不是我的自身水平有限。

大家不要怀疑自己，我现在觉得一本好的书，它就是说人话的书。

一本好的书，能够很好地传播，语言是很平实、很简单、自然的。

比如我刚刚讲到了卡片笔记的创始人卢曼，大家可以上网搜一下什么是卡片笔记法，关于卡片笔记法也是有一本书的。

但是我不建议大家看这本书，因为我看完之后就感觉这人不说人话。

我感觉百度百科上几百个字，顶多 1000 个字就可以把它的定义和方法论给讲明白了。

作者用了厚厚的一本书来写，从头到尾他又换了一种表述方式，换了一种案例，又把前面的东西又讲一遍，我看了头都大了，而且这里面的文字十分的晦涩难懂。

本来两个字就可以说清楚，他非要用 18 个官方语言来告诉你。

当时看这本书的时候我都炸了，所以各位避坑这本书。如果你真的想了解卡片笔记，请百度或者直接看我的视频。

各位在做笔记的时候肯定也会遇到这样的情况，那么多的文章、杂志、新闻，官腔官调的东西非常多。

但是你想一想我我们做笔记的最终目的是什么？

我们做笔记不是为了去写论文，不是为了去写周刊，不是为了去评什么职称。

做笔记，它不是为了书面上的东西，它最终是为了什么？

它是为了把笔记内化在你的脑海中，它是为了你学以致用，也可能是为了你在跟别人聊天的时候能够侃侃而谈，能够让你学到更多的东西。

我们既然知道了做笔记的目的，之后就需要我们做笔记的时候，稍微口水化一点，稍微说人话一点。

但是我发现有的小伙伴在做笔记的时候，他可能会偷懒。

你知道吗？他做笔记的时候，会直接把那些看似很庞大、很官方的语言，直接复制到自己的笔记栏。

但是你复制的东西还是很难去转换成自己的东西的。

我建议各位，如果以后做笔记你遇到一些很晦涩难懂、很复杂的东西，明明一句话可以说清楚却用了几页纸来说的，我建议大家用自己的语言转化。

笔记是你自己的，你就不要考虑我转化了笔记别人能不能看得懂，你不要管别人，自己的笔记自己能看懂就最重要。

所以我们为了让笔记更加的口水化，我们在看书、接收笔记的时候，不要照抄照搬，我们要进行一个浅层的加工。

这个浅层加工就是你把它表面的文字形式换得口水一点，换得更容易读出来一点就行。

第四点，深层加工。

关于笔记还有一个深层加工，浅层加工把它的语言形式换得更加的口水一点，说人话一点。各位可以猜一猜做笔记的深层加工是什么？

对，要有自己的理解，做笔记的时候，深层加工一定要有自己的理解。

比如，咱们今天刷微博，看到了一个数据，这个数据讲的是某某国家在这五年当中的犯罪率最高。

你在摘抄这条笔记的时候，没有任何加工的小伙伴，可能就会直接把这个笔记素材放在他的笔记栏里。

新闻怎么说的，他就怎么写的。

但是你必须要进行一个深层加工。

你要思考一下，为什么这个国家他在这五年当中的犯罪率最高，为什么不是别的国家，为什么偏偏是他？

这个国家的国情是什么？国家的男女比例有多少？

你在看到新闻的时候，一定要多问一下自己为什么，为什么他是这样的，为什么我是那样的？

当你有了关于自己的理解，有了自己的思考，去对信息进行一个深层加工的时候，你的笔记会变得更加的丰富。

当你进行深层加工的时候，笔记可能就会成为一篇文章了，后来还会成为一个很深刻的观点。

观点和你庞大的知识体系就是这么练成的。

通过你平时的深层加工，久而久之你就会成为一个侃侃而谈的人。

我之前很羡慕侃侃而谈的人。你跟他讲历史他懂，你讲文学他也懂，你讲什么，他都懂。

他不是天才，只是平时稍微多加工了一下。

加工就是思考，思考就是加工。

为了让咱们笔记更好，咱们一定要去要有思考在里面。

首先是要浅层加工，就是为了让你笔记说人话，让它更易于传播，让它口水化一点。

第二个就是要有深层次的思考，才能够让你的笔记带来更多的知识，更多的信息量。

我们在做笔记的时候，我认为最最重要的一环，是你做完了笔记之后，一定要去放。

笔记收到自己脑海当中了，隔一段时间你都得放一次。

如果你不给你的笔记放松，你的笔记可能就会腐烂发臭。

你的笔记还是你的笔记，它没有任何其他的附加价值。

所以我们在做笔记的时候，为了不让你的笔记只沦为一个单独的笔记，而是将它转换成一种

思想思考，一种交流的方式。

我建议大家用费曼学习法，我们社群的小伙伴刚开始上课的时候，我都会让他们用费曼学习法去讲课，每个人都可以成为一个舞台。

我现在也要求自己用费曼学习法。

为什么？因为我平时喜欢的东西太多了，文学，历史，哲学我都想知道，我都喜欢。

我喜欢的东西很多，我每天需要摄入的知识量也很多。

在这种情况之下，我就一定得确保有一个高频率的输出。

写作是一种输出，直播是一种输出，拍视频也是一种输出，聊天也是一种输出。

当你的输入跟输出平衡的时候，你的知识才能够更快更好地吸收。

如果知识输入和输出完全不匹配，那你在吸收知识的时候，一定会遇到拦路虎。

我跟大家讲一个故事，我数学成绩很不好，但是我高中的时候我觉得自己数学成绩有了提升。

你知道我为什么突然觉得自己成绩变好了吗？

那时候我有个同桌，他数学成绩比我还不好。

当时老师又给我们搞了一个同桌互助小组，我真的没办法了，我就只能逼着自己学这堂课，我就说让自己不能再睡觉了，我得学，我得帮助他。

为了帮助他，我这节课好好学。

学完之后，我下课之后我也不去玩了。

我下课之后我就逮着我那同桌，我跟他讲，老师今天上的课你听懂没？你要没听懂话再给你讲一遍。

所以我一个数学成绩很差的人，在我能够给他去讲课的情况之下，我竟然把我的数学成绩给提升了。

而且当时不仅是提升了，我还觉得数学还挺有意思的。

你给别人讲的时候，别人会对你产生一种认可，别人会因为你的讲述变得对这道题没有那么陌生，这个时候你就会有成就感。

我觉得那段时间真的是我学数学最快乐的时候，但是当时我不知道它叫费曼学习法。

上大学后复盘我高中的一些事儿，我才猛然发现，原来我高中的时候就已经接触了费曼学习法。

现在我在一些新的领域学习新的技能，都会有意识的去跟别人讲述。

虽然现在我没有同桌也没有同桌互助小组了，但我可以通过直播跟各位讲述。

可能我今天学到某个知识，学到一些做笔记的方法，我就现场给你们讲一下。

这个时候各位可能就会觉得听笔记方法你们会收获一些东西。

但是你们知道吗？我跟你们开直播聊天，我觉得收获最多的是我。

因为我又一次把这个知识给巩固了。

所以费曼学习法的魅力，希望各位都可以来感受一下。

平时你要是不直播，没有小伙伴去讲费曼学习法，我建议大家就对着镜子自己讲。

以前我学播音主持我们老师告诉我们，为了让自己讲话更好听，你可以拿着个镜子，不跟别人说，就对着自己说，因为你是自己最忠实的观众。

你告诉镜子面前的自己，今天你学到什么知识？给你带来了一个什么样的启示？

我们在用费曼学习法的时候，完完全全可以用我们刚刚标准化流程的 3 个步骤。

第一个是确立主题，给你笔记划分主题；第二个是什么？是联想；第三个是启示。

各位明天起床的时候就可以对着镜子，侃侃而谈了。

这样的次数变多了之后，你以后跟别人聊天肯定不会怯场，也肯定会成为最有话说的那个人。

如果你不想对着镜子说，你可以去直接录音，你就把录音机打开，随心所欲地讲。

你讲完之后，你还可以听一下，看自己哪儿讲得不好。

要是笔记真的讲得非常好，你甚至都可以把录音给保存下来。

以后你在路上散步的时候，你就不要再去听歌，听自己的讲述，听自己的费曼学习法不比听歌更好更有意思吗？

我之前大学的时候身边有个小伙伴，他通过自己录音自己听的这种方式去学习，录音学习法各位也可以尝试一下。

刚刚给大家讲的笔记口水话，我推荐大家用语音备忘录。

打开你的语音，可以直接生成备忘录，现在有很多耳机它有耳返，你对着语音录音机用费曼学习法讲述笔记的时候，耳机会自动返出你的声音。

我们用耳返去检测我们的费曼学习法，一方面可以加强我们的记忆，另外一方面还可以去检测你的知识点有没有说到位。

我在讲这些做笔记的基本方法和思考路径的时候，你可以想一下哪一个方法对你来说是最有用的。

我觉得对我最有用的是笔记要简易。

因为我也是个贪多的人，做笔记的时候，什么笔记都想往我的笔记本里腾，生怕错过了一个知识点。

但是我现在不会这样了，现在我只会选择对我有用的，至少我会选择一个目前对我最有用的。

如果这个知识点可能是对我 5 年之后有用，我就不要现在去弄了。

以后有用的事你就以后再做，现在对你有用的，就抓紧去学习。

这样子你才能让你现在的成绩最大效益化，你才能让你的笔记最大效益化。

这个其实也是我们昨天讲到的近远原则，太远的东西我们不要去想。

提到做笔记的方法，我今天并没有说你就用那个方法，而是给了大家讲了思考的路径、做笔记的几个坑还有几个好处，让你们去自行选择。

我们不缺笔记方法，我们肯定缺的是行动，我们也缺适合自己的一个做笔记的方法。

我做笔记用 good notes， good notes 它里面可以分类，比如我学哲学，我就分哲学类。

大概是一周到两周之内，我把笔记做完之后会统一打印，因为我个人比较喜欢纸质的笔记。

但是有的小伙伴说good noses它里面可以直接搜索，如果能够直接搜索不想打印的就不用打印，直接搜索肯定比打印出来更加方便。

最后一步，也是刚刚讲到最重要的，我会把知识点讲给别人听，我可能在社群里面讲给学员听，在直播里面讲给你们听，都是一种费曼学习法。

好啦，今天的直播到这里就结束啦，感谢各位小伙伴的聆听和互动，下次见。