睡眠记忆法睡前干什么，背英语单词记不住读音怎么办？睡眠记忆法机关枪式读法的应用

我是“睡眠记忆法”的发明者廖唯伟。背单词是一定要记住读音的。因为，背单词的过程是把一堆杂乱无章的字母，在大脑中转化成有意义的单词的过程。由于单词的读音，简洁明了，掌握了单词的读音以后，再和中文意思相互连接，可以在大脑中建立最短的反射弧。这样有利于我们实现“看到英文就条件反射说出中文”的能力。以高中生为例子，如果3500词能做到看到单词就知道意思，150的高考模拟卷就能拿80至110分，特别重要。

在我的睡眠记忆法“机关枪式的读单词方法”这个方法里面，要实现读单词，就必须要先掌握单词的读音。

我的建议是：当你遇到一个新的生词，就先用手机软件或者扫描翻译笔查一下单词的标准真人发音，然后跟读模仿。

单词的读音模仿下来以后，就用机关枪式的读法，中英文拼写交替，快速大声读，加强记忆。这么做可以确保每一个生词第1次学习到的读音是标准发音。第1次是对的，后面就都是对的，第1次是错的，后面想要更改就非常辛苦。

掌握了单词的读音以后，就一直用机关枪式的读法读到形成口腔的肌肉记忆。然后利用“一背四复习”，通过睡眠记忆和4次复习和周末总复习，加强巩固。

肌肉记忆它是一种长期记忆，一旦形成以后就不容易遗忘了，有时候甚至脑子忘了，嘴巴都还记得，动一动嘴还能够提示大脑回顾起来。

大多数单词不会读的高中生，并不是因为没掌握好方法，而是因为胆子小、怕别人笑、爱面子，不愿意张嘴。大家要努力克服这方面的心理因素，大胆地张嘴读，读多了，水平自然就上去了。如果读得很好，不仅不会被人笑，甚至还有可能收获表扬和羡慕。

睡眠记忆法文字版