快速记忆法真的有用吗，中高考状元分享高效学习的记忆秘诀

随着江苏卫视《最强大脑》的热播，很多人开始重新认识自己的大脑，并且开发自己的大脑潜能，引发一场又一场的头脑风暴，于是，很多学霸、高考状元、记忆神人......的学习方法也开始相继曝光，原来普通人和他们之间相差的，只是一个:记忆力

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关于记忆力，我们得知道三点：

一、记忆力不是天生的，用与不用差别太大

二、右脑开发，99%的人一生都没用过

三、记忆可以训练，宜早不宜迟。

而好的记忆，对于孩子而言，又有什么用？仅仅是为了炫耀吗？

当然不是，我们在长期的教学实践中，发现一些学生学习很刻苦，但学习成绩总是上不去。经过调查发现，那些学生普遍存在两个问题：第一，上课的时候对老师讲的东西记不住；第二，考试的时候简单的问题想不起来。是什么原因导致这些学生“记不住”和“想不起”呢？是他们笨吗？是他们不用心吗？是他们不够努力吗？还是由于他们没有掌握好的学习方法？

把那些成绩好的学生和他们进行比较测试，发现了两点：一是成绩好的学生记忆力普遍都比较好；二是成绩差的学生也很用心，也很努力。有些甚至效仿古人“头悬梁”、“锥刺股”的学习方法每天晚上学习到很晚，有时瞌睡来了，就用小竹片将上下眼皮撑住，继续学习。

那么我们这个时候就不得不承认记忆的重要性，因为它是毋庸置疑的。

调查发现很多中高考状元、学霸、尖子生以及《最强大脑》里的选手，凭借记忆力超群而取胜的不在少数，那么他们有什么秘诀呢？

很显然的，是记忆力训练

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如何训练自己的记忆力？方法如下：

1、趁热打铁

根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，复习必须及时，学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。

2、分割记忆

大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。如复习物质的有关性质、制法、用途时，连续数小时集中记忆，不如分成数次采用分散复习效果好。又如用一个小时集中书写化学方程式，每个方程式书写数十遍，远不如分成数次写，每个方程式书写几遍效果好。

这是由于：集中复习比较单调，刺激物千篇一律地多次作用于大脑，容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息，从而保持旺盛的精力。需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。

3、避免干扰

在记忆的时候，常常遇到前后材料相互影响、相互干扰的情况，两种学习材料越相似，相互干扰越明显。研究显示，相似程度在50%时，干扰最大。因此，在新知识学习时尽量不要将内容相似的材料放在一起学习。

4、多样记忆

长时间用一种方式记忆，会感觉枯燥、乏味，并且效率低，多种记忆方式并用，能激发学习的积极性，避免产生厌烦情绪和疲劳现象。

以上四种记忆方法能够从跟上解决记忆效率低下的问题，经常地在学习中使用他们不但能提高我们的成绩而且还能提高我们的记忆力，这对我们的学习是很有好处了，大家不妨一试。

大脑被利用的空间还很大，我们都可以不断开发我们的大脑。

特别是还在生长发育阶段的孩子，大脑的可塑性更高，各位家长一定不可错过良机。

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