三步记忆法,心理学:记名字有技巧,记忆力达人教你,如何利用记忆法巧记名字
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如果有人说「人的记忆力没有好坏之分,只是对是否善于利用记忆有好坏之分」,你会怎么想?
这是第一次看到能在20秒内背诵54位数字,而且不仅从第1位开始,从第54位开始也能倒着背诵的人,他说。
01大脑28天后,平均只记得18%
而那个记忆力如此神奇的人是南非的Kevin Horsley(凯文·霍斯利)。他曾出版了《超强记忆》一书,教人们如何灵活地使用记忆。
他1995年被Brain Trust表彰为国际记忆大师,有着能够背出圆周率小数点后1万位数的记录。这位凯文也在TED Talk x Proteria上讲述了记忆力的优点。
你想让刚看了指导手册的外科医生做手术吗?你想雇一个使用搜索引擎能力很高的人吗?你不敢让临时抱佛脚的医生为你看病,也认为即使再会用搜索引擎,那也不是他自己的知识。
因此,要致力于活用大脑,将信息保存在大脑中,才是关键,创造力的魔力就在那里。
有一种说法是,好记性不如烂笔头,但其实那是不一样的。纸张和图像上的信息只是被观察到的。但是大脑中的信息是被吸收进去的。
大脑中保存的信息越多,就会浮现出独特的组合和联想,知识越多,就越容易吸收更多的信息。
但是,几乎所有人和企业的问题是,学习后忘记,反复学习后再忘记。
学习28天后,大脑平均只记得18%。相当于花在学习上的100元中,浪费了82元。
很多人没有这样想过,也没有认识到原来记忆力会被浪费那么多,在他们意识到这一点以后,他们深切地感受到了花费金钱和时间学习一些东西的重要性,以及记住所学到的东西的重要性。
02记住一般人名的诀窍
根据凯文的记忆方法,我们可以来模拟一下如何记忆人名。
通过对名字进行成像,就可以切实感受到效果。
比如,我们要记「李诞」这个人名。
如果这个人不是你周围认识的人,比如像李诞这样的名人,那么最好能看视频,看图片。可以想象成「李蛋」,而他的头发剃得很短,他的脸蛋有点像圆圆的鸡蛋(没有冒犯的意思),把「蛋」,「李蛋」,「李诞」联系在一起。
像这样,与对自己来说既知道又易懂的印象相结合,生动地记住信息是诀窍。
另外,在Ideas.TED的报道中,作为记忆人名的手段,列举了将脸和名字一起放在印象的中心进行记忆的方法。
为了考试而记住的时候也许不需要,但是在工作中,商务宴请上的客人,或者客户,甲方等,我们最好一起记住他们的名字和长相。
03记住难记名字的3个诀窍
有时候,有些人的名字并没有那么容易能让人联想,在这种时候,我们也有需要记住他们名字的情况,那么我们就需要用到以下几个方法。
①看名字的部首偏旁的组合
看了名字怎么写的,就有不容易忘记的倾向。有名片的时候,那个人的脸和第一次见到他时的状况也能联想在一起记忆,所以很难忘记。
仅仅只知道名字的读音,不知道怎么写的时候,可以请他们告诉你怎么写。
比如,陈龙,尔东陈,一条龙的龙,成为了一条龙,但是他用的是尔东陈。王一博,三横王,放手一搏的一搏,但是博是博士的博,王放手一搏成为了博士,所以是王一博,等等。
这样的记忆方式去记,看他名字当中字的构成,左右偏旁,进行联想,然后造句,即使是难记的名字,也能很容易就记住。
另外,看了名片有更容易记住的倾向,也与我们的母语是中文有关。中文中的汉字本身就是象形字,虽然现在的简体字已经经历了很多年历史的演变,但是其字本身的含义和精髓还在。因此学会这个方法记忆名字,就能更加方便。
②外国人名字用中文发音,用声音记住
我们的生活中,有时候也会碰到要记住一些外国人的名字的情况。
也许会有不知道他们的名字怎么拼写的时候,那么我们就可以把发音用中文标识来记住(不是在本人面前,而是在之后记录)。可以说有点类似B站上常用的「空耳」的方式。
这种方式,特别是在印度人,俄罗斯人,或者直接我国的少数民族的名字中,常见的长名字时候,就可以使用。
③马上说出口
另外,一听到名字就马上说出来,这样就会留在记忆中。
比如,「你好,我叫张东升,请多关照」
「你好你好,张东升,东边的太阳冉冉升起,好名字好名字,嗯,张东升」
像这样,初见别人的时候,就可以通过把对方的名字说出口,这样当场复述和解构名字的方式,来记忆。
如果是在商务场合,聊天的时候和分别的时候都推荐说出对方的名字,反复口述就能更容易记住。
04可以重新检查名称
介绍了以上那么多记忆名字的方法,但是一定会发生忘记名字或听不懂的情况。ideas.ted中说,这种时候可以再次向对方确认。向对方确认名字,并不是很难为情的事。
并且,现在,我们通过网络认识的人越来越多,可能比直接见面更难记住他人的名字。
我们可以采纳凯文的建议,用自己有创意的方式记忆名字。一个人的「联想游戏」从此开始。
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