黄金记忆年龄阶段，记忆有黄金期，你抓住了吗？

嗨喽，大家早，都说一天之计在于晨。对于孩子来说，也是如此。

今天，咱们了解一下为啥学校会有早自习这一说？其实与晚自习相对应，这是非常科学的。

这其中便与心理学上的前摄抑制和后摄抑制有关。通俗点也就是，记忆的内容先后会有影响。比如孩子先学了汉语拼音，再学英语单词，可能先学的汉语拼音对英语吸收有影响，这便是前摄抑制，而如果先学英语单词再学汉语拼音，英语的回忆和巩固会受影响，便是后摄抑制。

解决的办法来了，那就是抓住黄金记忆时期——早起和睡前。这两个时间段都不受前摄抑制和后摄抑制的干扰！因为早上脑子里清空状态，没有前面学习内容影响，晚上已经没有后面再学习的内容。这样记忆就会加倍！

如何操作呢？对于大一些的孩子比如中学或小学高年级，早自习、晚自习主动记忆一些较难的知识点。尤其是到晚上临睡前，闭上眼睛回忆一下，白天的各个知识点，加深印象。我就是凭着这个方法硬是把研究生考试需要的两本教材啃下来的

对于小孩子，父母可以适当在旁辅助。根据我的教学经验，低年级孩子，识字或拼音非常关键。靠大量的抄写，不如紧抓黄金记忆期。父母可以把孩子经常写错的字或拼音，用便利贴写出来贴在墙上，早起或睡前，加以记忆，肯定会有事半功倍的效果！

而幼儿呢？他们的记忆力简直惊人！我家老大，每晚睡前听故事，《承认错误不说谎》、《黑夜我不怕》、《加油我也很棒的》，来来回回就喜欢这三个。一天晚上，我把整一套里面的六本都摆床上，“我要听《黑夜我不怕》”，说完拿起来，我一看还真对了！听了两遍，自己竟主动讲起来，语气表情非常到位。

幼儿睡前的时光，真的非常宝贵。不妨适当放下手机，与孩子来一场故事之旅吧～