单词记忆法有用吗,21天记忆法如何使用,好用的情绪记忆法

极简大道 极简大道 2023-09-22 记忆方法 阅读: 509
摘要: 上学时,我们身边好像总有那么一两个特别会“临时抱佛脚”的人。老师马上要检查背课文了,这类人看一遍,就能顺畅地背下来;明天要考试了,他们今天才开始复习,却能取得不错的成绩。平时也没见这些人在别的事上表现得聪明过人啊?他们是怎么做到的呢?答案很可能是这些人善于利用情绪加深记忆。我们的情绪由大脑的杏仁核管理。它只有小指的指甲那么大,却掌控着我们的喜悦、悲伤、焦虑、内疚等各种情绪。

上学时,我们身边好像总有那么一两个特别会“临时抱佛脚”的人。老师马上要检查背课文了,这类人看一遍,就能顺畅地背下来;明天要考试了,他们今天才开始复习,却能取得不错的成绩。

平时也没见这些人在别的事上表现得聪明过人啊?他们是怎么做到的呢?

答案很可能是这些人善于利用情绪加深记忆。

我们的情绪由大脑的杏仁核管理。它只有小指的指甲那么大,却掌控着我们的喜悦、悲伤、焦虑、内疚等各种情绪。

在远古时代,能够引发情绪波动的事情都很重要,如找到美味的食物、被野兽追捕。只有记住这类事情,人类才能更好地生存下来。因此,大脑中掌握记忆的海马体就和杏仁核建立了联动关系。如果一件事激活了杏仁核,那么海马体就会认为它很重要,值得记忆。

那些特别擅长“临时抱佛脚”的同学,很可能是利用了考前的焦虑情绪,提升记忆能力,一下记住大量知识。这也就是为什么,我们很容易记住那些让我们开心或悲伤的故事。

所以,我们可以利用情绪加深记忆。不要闷头死记,可以调动自己的情绪。

例如,数学公式背不下来,可以想象数学老师正带着满脸通红、怒发冲冠的表情,给你讲数学公式。

单词记不住,可以给每个单词编一个惊心动魄的故事。例如,记忆 cheetah(猎豹)这个单词的时候,可以想象一只猎豹在屁股后面追你。

历史事件的时间记不住,可以幻想一个与之相关的场景。例如,记忆项羽乌江自刎的时间,就想象你是项羽,在冰冷的乌江边,孤身一人,拿着宝剑在河边写:公元前202年。

只要我们把情绪带入记忆的过程中,杏仁核就会告诉海马体,这个内容很重要,需要记住。这时,海马体就会加紧工作,将知识刻印在大脑中。这样,我们就借助情绪加深了记忆。


其他相关
21天记忆法如何使用,人的记忆最长保持多久,神秘的七日循环:星期制度为何被广泛应用?

21天记忆法如何使用,人的记忆最长保持多久,神秘的七日循环:星期制度为何被广泛应用?

作者: 极简大道 时间:2023-11-23 阅读: 131
目前全球绝大多数国家和地区都使用星期制度,以七天为一个周期。虽然还存在极少数可能不使用星期制度的地区或单元群体,但这已经不具备普遍性和代表性了。世界上最早使用星期制度的文化可以追溯到古巴比伦和犹太教。在古巴比伦,从公元前3千年左右开始,人们就已经采用七日为一周期的时间单位,并将周中每天与不同行星和神灵联系起来。...
艾宾浩斯超循环30天背诵大表,21天遗忘曲线背诵表,七上历史知识记忆口诀,小升初暑期逆袭必备!

艾宾浩斯超循环30天背诵大表,21天遗忘曲线背诵表,七上历史知识记忆口诀,小升初暑期逆袭必备!

作者: 极简大道 时间:2023-11-23 阅读: 131
七年级上册部编历史知识记忆口诀...

记忆北美洲五大名湖的方法,如何在短时间内记忆大量知识,快速记忆的方法和技巧,当代大脑锻炼法,打造高效快速记忆的绝招

作者: 极简大道 时间:2023-10-15 阅读: 114
在快节奏的现代生活中,我们常常需要快速记忆大量的信息。不管是学习知识、工作任务还是日常生活,快速记忆都是一个非常重要的技能。那么该如何提升自己的快速记忆能力呢?下面我将为大家介绍几个有效的方法和技巧。...

怎样快速记忆知识点,记忆北美洲五大名湖的方法,同学,知识没有你想的那么难记,掌握好方法就不用死记硬背

作者: 极简大道 时间:2023-10-15 阅读: 136
要想学知识就离不开记忆,但是对于那些记忆力不好的学生,记忆则是他们的痛点和难点。不懂方法的学生通常喜欢用死记硬背的方法,来让自己记住知识。死记硬背是最差的方法,今天就给大家分享一些关于学知识记忆的一些好方法。...
儿童快速记忆培训,儿童记忆培训,速记三十六计

儿童快速记忆培训,儿童记忆培训,速记三十六计

作者: 极简大道 时间:2023-09-21 阅读: 174
#秋日生活打卡季#第一计,1像笔直的树,把树伐倒了,偷渡人藏在树洞里,瞒天过海。第一计知道是什么了吗?第二计,2像小鸭,一群鸭子围魏救赵。第三计3像耳朵,别做坏事,被借刀的刺客砍哦!借刀杀人。一、二、三计倒背如流没?大家可以展开丰富的联想,这样更容易记住哦!4是以逸待劳,请君想象爬山的年轻人,把红旗插到山顶后,静等劳累的同伴上来。第五计5是手,偷盗抢劫,趁人家里着火不帮忙反趁乱伸进去手趁火打劫!第六计声东击西。6像勺子,想象右手拿勺子,抬手作挖东边西瓜样,而同时拿勺子的左手早已经把西边的西瓜挖到嘴里。声东击西。这样有趣又好玩的记忆法来自最强大脑。所以,求学的孩子们,工作的朋友们,退居二线的同志们,大脑动起来吧!...

年度爆文